-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 29.444
- 43.943
- 798
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Yüzdeni de hesaplar mısın canım.Rumuz sarfansari
Geven hafta 56.5
Bu hafta 57
Fark +++500
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.433
- 798
Canim verilen kilom.yok nasil yuzde hesaplicam o zaman bilmiyorum. Verilen kilo yerine alinan kilomu yazinca yuzde 0.88 cikiyor.
- 30 Ocak 2013
- 29.444
- 43.943
- 798
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sağol canım
Bırakmak yok
..Her vücut arada duraklamaya girer..pes etmiycez
Eşiminde ilk oruçlarda migreni tutar..geçmiş olsun
Aminnn
Aöık hava daha iyi ama hiç yürüyememekten iyidir..dün sular olmadığı için yürüyemedim zaten bugün yürüdüm canımsersum cum nasıl gidiyor canım dışarıdaki yürüyüşle bant arasında sence fark nasıl
Allah ailesine sabır versinAcil şifalar dilerim canımMüzmin hasta geldi.
Gece doğru düzgün uyuyamadım nefes alamıyorum burnum tıkalı. Diyete çok dikkat edemiyorum sporda yapamıyorum ama kafama da takmıyorum. Herşey sağlıklıyken güzel.
Affedilecek şey değil ki..Allah ıslah etsin öylelerini
Ohh afiyet olsun..İnsan bazen bazı tatları çok özlüyor yiyince farkediyor ne kadar özlediğiniEn son yazın feribotla İstanbuldan Bursa'ya giderken yemiştim sucuklu kaşarlı tostu. Akşam akşam canım istedi hem kendime hem çocuklara yaptım. Meğer özleyen sadece ben değilmişim. 3 yaşındaki Ömer'im bile hepsini yedi. Normalde yemeklerini benim zorumla bitirirler. Diyette değilim kızlar bir kaç gün beni affedin.
Vesile olman ne güzel ..
Çok geçmiş olsun
Sen de çok kilolu değilsin durgunluk yaşıyordur vücut canım...
Aynen haberimiz yoktu..bir de saat 8 de gelicekti sonrasında 24 e kadar uzadı
Canım yüzde hesaplamamışsınAlsan da versen de hesap aynı verdiğin yada aldığın 400*100=40000/geçen haftaki kilon57900=0.690Herkese merhaba
Kilo Bildirimim
Başlangıç kilom: 59
Geçen haftaki kilom: 57.9
Bu haftaki kilom: 58.3
Aradaki fark:+++ 400 gr
Dediğim gibi artıdayım bir ileri iki geri gidiyorum
Yüzden yok canım hesaplama yapalım lütfen
verdiğin yada aldığın 600*100=60000/g.haf.kilo.79000=0.759
Aynı hesaplama canım
verdiğin yada aldığın 500*100=50000/g.haf.kilo.56500=0.884
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
çok iyi vermissin canım . maşallah yahu. tebrikler
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
DUYURU
leylak84
ficans
filiztoprak
Seylanin Gunlugu
mesmeser
Triplimelek Megi
yazarhanim35
Z
zeze_35
suspushanimcim
Safransari
Herkes okusun diye etiketledim arkadaşlar sonra görmedim duymadım demiyelim
Kızlar yüzdeleri hesaplamayan arkadaşlarınkileri bu hafta ben hesapladım ve tek tek nasıl hesaplanıyor yazdım..Lütfen önümüzdeki haftalarda alsak da, versek de hesaplamayı yapalım ilk sayfada ayrıntılı olarak yazıyor..Bilmeyenler oradan öğrenebilir..Ne önemi var demeyelim lütfen.. aramızda yarışıyoruz sonuçta ve bu bize motivasyon oluyor
..Nedenine gelince 80 kiloluk bir kişinin verdiği(aldığı) 500 gr ile 55 kilo olan birinin verdiği(aldığı)aynı olmuyor..Bu fark ancak % lerde çıkıyor.
Kilosu az olup verenlere haksızlık olmasın
..Benim için hava hoş yanii
Son düzenleme:
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
tabaktaki ne yemeği canım. açamadım tam net göremedim.
afiyet olsun
- 30 Ocak 2013
- 29.444
- 43.943
- 798
enginar canım :) tavuklu enginar
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
Selam kızlar!
Kilo bildirimim
Rumuz : ozlemm1990
Diyet : karışık
Baş. Tarihi : 14 Kasım 2016
Baş.kilo : 84 kg
Gecen hafta : 76 kg
Bu hafta : 75.5
Fark : - 500
% : 0. 657
İlk hedef : 70 kg
Spor: yürüyüş
Kötü bir hafta geçirmeme rağmen buna da şükür ediyorum.
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..
Aynı kalanlar ise bu bile başarı bence korumak...
Kilo alanlar üzülmeyin lütfen durmak yok daha iyi bir hafta geçirmeniz dileğiyle.
Kilo bildirimim
Rumuz : ozlemm1990
Diyet : karışık
Baş. Tarihi : 14 Kasım 2016
Baş.kilo : 84 kg
Gecen hafta : 76 kg
Bu hafta : 75.5
Fark : - 500
% : 0. 657
İlk hedef : 70 kg
Spor: yürüyüş
Kötü bir hafta geçirmeme rağmen buna da şükür ediyorum.
Kilo veren arkadaşları tebrik ediyorum..
Aynı kalanlar ise bu bile başarı bence korumak...
Kilo alanlar üzülmeyin lütfen durmak yok daha iyi bir hafta geçirmeniz dileğiyle.
- 14 Ekim 2015
- 10.214
- 63.639
- 528
Geldim canım
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Kilo bildirimim
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84.3kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:80.4 kg
bu hafta:80 kg
fark:-400gr
yüzde:%0.497
ilk hedef:75kg
spor:2gün 4-5 km yürüyüş
Dün dediğim gibi yürüyemedim..Bugün 3 km cepte
Kahvaltım
yarım patlıcanlı gözleme(karşıda gözlemeci var el açması ondan)
peynir zeytin
çayy
Eşim geldiğinden beri 79 u göremedim ama yine de vermişim geçen haftaya nazaran..haftaya kesin 79 lu rakamlar olacak inşallah..benim meto anca verir
rumuz:sersum
diyeti:karışık
başlangıç kilo:84.3kg
baş.tarihi:07 Ekim 2016
geçen hafta:80.4 kg
bu hafta:80 kg
fark:-400gr
yüzde:%0.497
ilk hedef:75kg
spor:2gün 4-5 km yürüyüş
Dün dediğim gibi yürüyemedim..Bugün 3 km cepte
Kahvaltım
yarım patlıcanlı gözleme(karşıda gözlemeci var el açması ondan)
peynir zeytin
çayy
Eşim geldiğinden beri 79 u göremedim ama yine de vermişim geçen haftaya nazaran..haftaya kesin 79 lu rakamlar olacak inşallah..benim meto anca verir
