kızıçelerim ne var ne yok. herkes iyidir umarım. bu ara topice çok fazla ugrayamıyorum. bir yandan iş bir yandan dersler derken kafamı kaldrmaya pek vaktm olmuyor. tbi bu ara çok cısslarım da oldu. o yuzden yazmaya gerek duymuyorum onları. onlar yüzünden sağlam bir çantaya hakettim kafayaüama bu akşamdan itibaren tekrar sıkı yönetm var. hepinizi öpüyorum
Birdy ben yazarken gelmişsin ,gitmeden sana (eşinin tinnutus problemi ) ve çiğdem arkadaşın vertigosu için bi vitamin ismi verecektim Lipo-flavanoid diye duymuşmuydunuz bilmiyorum ama tamamen kulağa özgü,özellikle çınlama ,baş dönmesi için bi ilaç incelemenizi tavsiye edrim
Teremm DHA ve EPA oranı yüksek olanları alın diyor hoca, onun tavsiyesi EFA S 1200 ya da SOLGAR omega3 900, bunlar biraz tuzlu fiyatları,biz genelde Topikçek marincap alıyoruz, günlük 2-3 gram almak gerekiyor, marincapın 500 lük olanından 4 ya da 6 adet içiyoruz günde, marincapın 750 ilk olanı da var, ondan da alabilirsin
çok sağol canım hemen bu akşam eczane bulunup alınacak..
çiğdem benim başka topicten bir arkadaşım da vertigo hastasıydı..o da hep dünyam dönüyor derdi..denge sağlayamıyordu..bide hamileydi..inşallah sende kurtulursun tatlım ya zor gerçekten..
günaydın kızlar bugün protein yapıyorum akşam gelince okurum geçmişi artıkın
kahvaltım 2 yumurtadan peynirli omlet 2 omega üç
okulda ne yapcaz bakalım öğlen
akşamda tavuk olcek
kızlar benim bugün sunumum var çok heyecanlıyım bana dua edin elime yüzüme bulaşmasın:18::18::18::18::18:
bu arada ben bu hafta hiç spor yapamadım ya pöfffff.veremicem kilo diye korkuyorum:18:.cuma günü tekrar memlekete gitcez annemi ziyarete hem oğlumun doğum gününü kutlayacağız.kısır yapmalarını söyledim.kaçamak yapmamak için.ama sanırım pastadan bir çatal alırımyada bilmiyorum o anki psikolojime bağlı aslında pastaya düşkünlüğüm yoktur.ama oğlumun doğumgünü ya sanki yemem gerekiyormuş gibi hissediyorum.zaten yersem size söz bir çatal
teşekkürler canım çok iyi dedi hoca
amiiiiinn
İç güveysinden hallice. Buna da şükür. Baslar düzeldi. Tizlere hassasım şimdilik birde uğuldama devam. Bi kere başladı mı 1 aydan önce düzelmiyor canım zaten yaİlaç düzenimi oturtamadım. Şimdi başka bir yöntem deneyeceğim. Sonra inşallah yoluna girecek ve ben kesinlikle bu tedaviyi tam yapıcam bu kez. Vazgeçmeyeceğim. Bir de Ankaraya gidince tomografi çekilmeyi düşünüyorum. Adam akıllı bir de kbb ci bulmam gerekiyor tabi. Bu hastalık ciddi duyma kayıplarını kalıcılaştırabiliyormuş. İhmale gelmez. Allah korusun.
Geçmiş olsun Çiğdem. Çok zor bir hastalık. Diyet de verdi mi doktorun. Benim eşime mısır yasaktı mesela... Onda da bir dönem olmuştu ama seninki kadar şiddetli değildi. Çabuk atlatırsın inşallah.
Bugünkü menüleri de yazayım:
Sabah 8:30 2 yumurta, 8 zeytin, tulum peyniri, antep fıstığı, domates, 1 gr omega 3, e vitamini.
Öğle 13:30 1 tabak nohut, turşu.
4km/45 dak yürüyüş.
Yalnız bugün suyu az içtim tamamlamam lazım. Akşama da balık-salata yemeye niyetim var. .
Herkese selamlar , sevgiler ,
Nasılsınız güzeller ?
Akşam malumunuz "bi arkadaşlar"a (hah bayılıyorum buna da ..."bi arkadaşlar" ... Muratlara gittik esasen de ... )
gittik ya , o "bi arkadaşlar" da bi sürü şey hazırlamışlar ya , biz de elimiz boş gitmeyelim diye kuru pasta almıştık ya , ben de gece gece hepsini bi güzel yedim ya , sonra gece saat 1 civarı o soğukta aşağıda yürüdüm ya .....Aptal Birdy , böyle yutarsan herşeyi olacağı buydu diye diye yürüdüm....Neyse , gecem böyle geçti.
Sabah da pazara gittik.Kış gelmiş , o soğukta alelacele bişeyler aldık-geldik.Dün muhabbeti dönmüştü , balık aldık biraz , dondurucuya atılmak üzere...
İşte benden haberler böyle ...Geçmiş çok birikmiş gene.Hızlıca gözattım.Aklımda kalanlar ;
- Öylesarhoşolsamkiiiii ; Hayatım , ilaç ismi çok ama çok sağol.Derhal not ettik ve inceledik , alıcaz bu hafta içinde.Minimum 6 ay kullanmak lazım diyosun , hiç problem diiil , inşallah iyi gelsin de...Ben de kocam da sürekli B complex ve B12 desteği kullanıyoruz gerçi ama çok başka etken maddeler de varmış bu ilacın içinde , inşallah hepsi topyekün birlik olup iyileştirirler , biz de sana ömür boyu dua ederiz ..
- Çiğdem ; Kulağın nasıl oldu hayatım , dünyevi seslere biraz daha tahammül gösterebiliyosundur umarım...
- Makbule ; Sunumun iyi geçmiştir inşallah...
Yaaa ben yaşlandım valla , bu kadar kalmış aklımda.
Haaa bi de Filiztoprak arkadaşım ve senin gibi dışlanmaktan şikayetçi olan diğer arkadaşlarım ; Arkadaşlar böyle bişey yok ki , niçün böyle bir hissiyat içine girdiniz? Sonuçta muhabbeti cep telefonuyla yapmıyoruz ki ...İşte burda tüm üyelere açık bi şekilde muhabbet ediyoruz.Muhabbet ettiğimiz de geyik alt tarafı...Böyle kendinizi kötü hissedecek ne var? Siz de katılın muhabbete...Bi de kendimle ilgili olarak şu var ; 1 gün topiğe gelmiyorum 15 sayfa birikiyo.Çoğunlukla bunları tek tek okuyacak sabrım olmuyo dolayısıyle de herkesin her yazdığına da cevap yazamıyorum.Tabe bu konuda Sersum'un hakkını teslim etmek lazım.Kız topiğe 5 gün gelmese ve 50 sayfa birikse bile hepsini tek tek okuyup cevaplıyo , ama tabe muhtar olmanın da bi takım sorumlulukları var de mi Sersumum , o kadar külfeti olacak artık bu muhtarlık makamınınSonuçta dışlamak yok-dışlanmak yok , rahat olun ve salın kendinizi
He kızlar bu arada akşamki tıkınma performansım neticesinde bu hafta da koltuğumu koruyacağımın sinyallerini veriyorum
Ben ilaca kendim başladım canım. Bu hastalıkta tuz yememen gerekiyor. Zaten karataydan dolayı tuzu azalttım. Ödem yapıcı herşey yasak.
O su bugun 2.5 lt ye tamamlanacakYoksaaaaaaaaaaaa
Bırdycan dünyevi sesler biraz daha iyi ama horoz saatlik ötüyor yahuHatta ayarı kaçmış Çeyrek kala çeyrek geçe ötüyor Bi o kulağımın dibinde rahatsız ediyor onun dışında ambulans, polis sireni, sokakta absürt ses çıkaran duyuru araçları vsvs kaldı. Artık yakınımdakiler çok rahatsız etmiyor gibi ama 1 ay sürecek bu hengame inşallah kalıcı olmaz kuzum ya.
Kulağının içinde apayrı bi dünya kurdun kendine be Çiğdemim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?