Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Eline sağlık çok başarılı bir liste olmuş. Açıkçası çok mesaj biriktiği ve ilk kez yapacağın için bu kadarını beklememiştim bravo
Bazı eksiklikler var görmezden geldin herhalde canım sağolasın :)) yüzdeleri tekrar hesapladım uzun sürdü ondan dolayı hastaneden geç geldim çok yorgunum
 
Bugün kü menüm fazla menüye benzemesede hastaneden yeni geldiğim için yiyecek birşey bulamadım

Sabah iki bardak çay
Bir dilim ekmek
Tahin pekmez

Akşam da aynı tahin pekmez
Canım bu kadar az yemeğe nasıl dayanıyorsun bence protein de tüketmen lazım yağ yanında kas kütlen de gidebilir
 

Sabah 10 gibi kahvaltı yaptım :)

İkindi 3.30 gibi 2 büyük Trabzon hurması yedim.

Ara öğün= yarı süt yarı suyla karışık büyük fincan tarcinli türk kahvesi içtim.

Saat 7 de akşam yemeği yedim.

10 gibi 1 saat leslie yapacağım
1.5 lt su içiyorum halen.
Yatana kadar siyah ve yeşil çay.
 
Bazı eksiklikler var görmezden geldin herhalde canım sağolasın :)) yüzdeleri tekrar hesapladım uzun sürdü ondan dolayı hastaneden geç geldim çok yorgunum
Ellerine saglik cnm cok basariki bir kiste herkesi yeniden mi hesapladin cok iyi valla
 
Kızlar kızımda B12 eksikliği varmış birazda kansızlık ama tam kansızlık derecesinde değil biliyorsunuz normalde protein ağırlıklı besleniyordum üç gündür sebze ağırlıklı oldu ama bugün nerdeyse hiç yemedim sayılır doktoru vitamin yazdı kullanınca geçer inşallah hep kustuğundan oldu zannedersem demir ilacını kullanamamıştık paraben olduğundan o sahada artırdı devlet nasıl bir vitamin veriyorsa bildiğin zehir neyse çok yoruldum ama ciddi birşey yoktu doktor toparlar iğne ile vermeyelim vitamini dedi sevindim bende vitamin kullanmaya başlıycam sanırım kilo verememin ikinci sebebi vitaminsizlik d vitamini ve demir eksikliği bende ciddi derecede ama kabızlık yapıyor ilaç o nedenle kullanamıyorum şuanda bağırsakların dolu veremiyor sanıyorum kilo ama problem kombine gibi evde yiyecek birşey kalmamış ne sebze nede başka birşey eşim akşam gelince aldırmaya gindericem böyle olmaz şifa dileyin bize olurmu
 
Gecmis olsun cnm demir vitamini beni de isal yapiyor nedense bndeki etkisi fakrkli hic sevmiorum takviye vitaminleri hcbir ilaci sevmiorum aslina bakarsan cnm ama.mecbur kalioruz bazen bazi vitaminlere ufaklik daha iyiymis cok sevndim
 
Gecmis olsun cnm demir vitamini beni de isal yapiyor nedense bndeki etkisi fakrkli hic sevmiorum takviye vitaminleri hcbir ilaci sevmiorum aslina bakarsan cnm ama.mecbur kalioruz bazen bazi vitaminlere ufaklik daha iyiymis cok sevndim
Sağolasın canım Allah razı olsun 9. Aya kadar inşallah daha gitmeyiz ozamanda kontrollerimiz varya
 
İyi canım inşallah daha iyi olacak sürekli kusuyor vitmain değerleri düşmüş
Kaç yaşında canım benim büyük kızım 4.5 yaşına girecek yakında özellikle yazın her gece kusuyor biz de mi baktırsak :/ kızım iğneden aklını oynatıyor kabus gibi ne yapacağım bilmiyorum
 
Cnm bu arada sen de kilo vermissin ne guzel bak tebrik ederim
 
Baktır canım enfeksiyon olabilir benimki daha 6 aylık kan verirken bile ağlamıyor maşallah :) ama ben dayanamıyorum onun canı yanıyor diye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…