Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz


Amin canım ,afiyet olsun

Ben de iftar sonrası yürümeyi düşünüyorum,oruç oruç yürüme kıss fena olursun,günün zor geçer
 
ficans .!.:
Amin canım ,afiyet olsun

Ben de iftar sonrası yürümeyi düşünüyorum,oruç oruç yürüme kıss fena olursun,günün zor geçer
Genişletmek için tıkla...

Sağol canıım
Şimdi yürüyemem zaten ficansım,sabah kalkabilseydim saat 6 da yürüyecektim ama olmadı.iftardan sonra inşallah...
 
Son düzenleme:

he kayınçom kuruduk...e bunun tatil sonrası da var elbet..millet tatilde kaçamakları yapıp yine kürkçü dükkanına dönecek elbet
aminn
 
Ramazan cümlemize hayırlı olsun..Allah oruçlarınızı kabul etsin ve dayanma gücü versin
 
sabah

peynir ve ceviz


2. öğünüm

tavuk
cacık


akşama eşime ayranla eşlik etmeyi düşünüyorum iftarda
 
sahurda yediklerim

1 adet gözleme
peynir zeytin 1 adet yumurta
bir kaç fındık
kavun kiraz bunlar az miktarda
çay bol limonlu su
kızlar iftar belli deyil sonra yazarım
 
herkese hayırlı ramazanlar diliyorum

sahurda

3 yumurtadan menemen
peynir zeytin 1 dilim ekmek çay kavun yedim.

iftara da allah nasipn ederse kabak kavurmam var bol ayran ile birlikte.
yanında da salata olur.
sonrasında bolca soğukı limonlu su:)
 
Şimdiden iftarımı da yazayım.yürüyüşe çıkarsam vakit bulamam....
-Mercimek çorbası
-Karnıyarık
-Bulgurlu dolma
-Yoğurt
 
iftarda yarım kase y eşil mercimek çorbası salata 3 kötfe 2 minik içli kötfe közlenmiş kırmızı biber şimdide çay çayyy

allah kabul etsin oruçlarımızı yürüyüş yaparmıyım belli değil
 
leylak84 .!.:
Görmedim yazdığını,kusura bakma bebişim
Genişletmek için tıkla...

leylak84 .!.:
Şimdiden iftarımı da yazayım.yürüyüşe çıkarsam vakit bulamam....
-Mercimek çorbası
-Karnıyarık
-Bulgurlu dolma
-Yoğurt
Genişletmek için tıkla...
afiyet olsun datlum
menümüz aynı kısss ben sadece karnını yarmadım oturttumm
aminnn...
 
güyaa iftarda yemiyecektim ama çok erken yediğim için acıktım mecbur yedim..

akşam

mercimek çorbası
2 kaşık patlıcan oturtma
1 kaşık bulgur pilavı
yoğurt
1 tane kendi mahsülümüz biber..
maydanoz nane..
 
kısslar ben yine şişmeye başladım yavvv..++ dayım gene..ben eksilecem derken..anlayamıyorum bünyemi:44::44::44:
 
oylesarhosolsamkiiii .!.:
evet internet kafedeyim milletin iftarı bitsin öyle giriyim dedim biraz takılıp çıkıcam çünki acayip terliyorum soğuk duşa girmem lazım
Genişletmek için tıkla...

valla bravo sana üşen miyosun gitmeye..ben bugün yürüyüşe bile zor gittim..sıcakta duş gibisi yok..ben de az önce çıktım..rahatladım valla..millet iyice dağıldı..bakalım ne zaman toparlanacaz
 
sersum .!.:
valla bravo sana üşen miyosun gitmeye..ben bugün yürüyüşe bile zor gittim..sıcakta duş gibisi yok..ben de az önce çıktım..rahatladım valla..millet iyice dağıldı..bakalım ne zaman toparlanacaz
Genişletmek için tıkla...

akşam serinlikte üşenmiyorum ama içerside havasız ve hep delikanlılar var bayan yok gündüz bende yürüyüşü bırak kendimi eve zor atıp anca yemek hazırladım falan

millet eylülden önce adamakıllı gelemez demiştim sana çocuklar evde olunca yada tatil modunda olunca normal bende hangi saatlrde geliyim bundan sonra ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21760 21761 21762
Yorumlar
435K
Görüntüleme
7M
Asya89
A
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…