Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Allah yardımcın olsun çok zor şimdi nasılsın ağrı devam ediyor mu
Cnimcim gecmis oksun cok once iyiles
Geçmiş olsun canım migren de zor bi hastalik Allah sifani versin
:nazar: :nazar: :KK9: :KK9:
Çok geçmiş olsun..
Sagolun kizlar. Benim migren tuttumu 3 gun surer malesef. şükür Siddetini azaltti ama devam ediyor malesef.

Sabah yedikelrimide yazayım

1 yumurta
1.5 dilim ekmek
Domates salatalik
2 dilim yarim yagli peynir
5 zeytin
2 kirmizi biber yarim patlican tost makinasinda pismis.


Ara
2 ceviz 6 badem

2 isirik sucuklu tost yedim bu arada

Simdide maden suyu iciyorum.
 
Kızımla çin lokantasına gittik:KK59:
saat 5 te
:kk77::kk77::kk77:
etli noodle
3-4 sushi
:kk77::kk77::kk77:
Sersum bu kadar zamanda nerde ne yersiniz ogrendim valla😁
Kizilayda kahvaltı
Kizcenle cin lokantasi
Ikeada kofte
Evde actifrayda kizartma
Et de seviyorsun antrikot falan
Vs... biraz dusunsem uzatabilirim listeye 😄😁
 
20200716_200402.webp
 
Herkese merhabalar
Kilo bildirimim
Rumuz: zeze_35
Geçen haftaki kilom: 61.5
Bu haftaki kilom: 61.4
Aradaki fark: 100 gr

Gecen hafta regl olmam gerekirken yeni oldum yoksa 100 gr degil daha cok verdigimi biliyorum
Normalde regl iken fazla cikardim yine oyle bekledim ama 100 gr da olsa eksi cikmak mutlu etti beni

Herkese bollll eksilerrr
 
Gunaydin kizlar kilo bildirimini bende yapiyim
Gecen hafta 63.5
Bu hafta 63.3
Fark -200

Aslında dün tartildim. 62.800 düm ufak tefek tadimliklar üstüne spor yapmayinca bir günde 500 gr fark olustu malesef. Bu hafta yeni bir baslangic insallah hepimiz icin bol eksiler olur
 
Back
X