Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Sayfada eskiden 10 mesaj görüntüleniyorken şimdi 20 mesaj görüntüleniyormuş aslında tahmin etmiştim ama saymamıştım ondan doğal olarak sayfa sayısı da düşmüş ..Asayiş berkemal arkadaşlar geçmişi silemezsiniz herşey kayıtlı ona göre
 
Safrancim sersuma tamamen katiliyorum sorun strest ve belirsizlik hersey yoluna girince uykun da gierece cnimcim
 
Herkese musmutli yillar kizlarrrrrr sizi seviyorum sersum canim haftasonu bir gunlugune ankaraya geldik gorumcem yalnizdi afitap doye bir yere gittik sahane mezeleri vardi hic gittin mi bilmiorum aklima sen geldin
 
aaadddaaa .!.:
Herkese musmutli yillar kizlarrrrrr sizi seviyorum sersum canim haftasonu bir gunlugune ankaraya geldik gorumcem yalnizdi afitap doye bir yere gittik sahane mezeleri vardi hic gittin mi bilmiorum aklima sen geldin
Genişletmek için tıkla...
Ahh canım evet enfestir mezeleri ,gittik eşimle.....Bir dahaki gidişimde ben de seni düşünücem
 
Selam kızlar...Yılbaşı kaçamaklarından sonra diyetisyenim pazartesi tartılalım dedi ben cuma tartılırım size bildirmek için ama normal tartım pazartesi olacak...
sabah
Tereyağlı kızarmış ekmek iyi gitti...
 
Kahvaltı
1 yumurtalı omlet
1 dilim ekmek
6 zeytin

Öğlen
1 kase tarhana çorba

Akşam
1 tabak bamya yemeği
1 tane poğaça

1 parmak cevizli sucuk
1 gün kurusu
1 mandalina
 
Kahvaltım


Saat 15:00

Ve akşam

Yılbaşının acısı böyle çıkıyor.. Ama brokoli mantı kıyma olmasa da çok lezzetliydi eşim bile çok sevdi..
 
Selam kızlar..Bugün tartıldım size bildireyim diye ama asıl pazartesi tartı günüm..
Rumuz:Sersum
geçen hafta:85.5 kg
bu hafta:85.7 kg
Fark:++200 gr
Yılbaşı menüsü artı olarak yansıdı pazartesi eksi olurum diyorum artık 84 ü görmeliyim..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21609 21610 21611
Yorumlar
432K
Görüntüleme
7M
FitFiliz
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…