• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

leylak84 .!.:
günaydın kısslar:3:umarım herkesler kilo vermiştir.ben yine aynı kilodayım,çünkü reglyim.haftaya bi atak bekliyorum artık.çiğdemim kolay gelsin canım:16:benim yüzde yine koca bi 0:9::9:
Genişletmek için tıkla...

:9::9: Olsun şeker haftaya --- olursn bu haftayı kaçamaksız atlatırsan :51: Teşekkür ederiiim :52:

birdy .!.:
Herkese günaydın ve güzel Cumalar ,
Bu haftaki durumumu aşağıdaki şekliyle arzederim ;

Geçen hafta : 45
Bu hafta : 44.9
Fark : - 0.1
Yüzde : - 0.222
Boy : 1.50
Yaş : 41
Beden : 34
Spor : 5 gün yürüyüş

Çidoşum kolay gelsin ve de şimdiden ellerine sağlık canımcım.Herkese de bol şans ...
Genişletmek için tıkla...


Teşekkürler efenim yine eksilere geçilmiş hadi bol hamurlu günler diliyorum bırdycana :46::46: Hamır yarıyo :9:

serpp .!.:
gunaydıınnn,

bugun tartı gunu dımıııı ...ve ben yıneee aynı kılomda sabıttt kaldım. veremıyrm arkadaslar yahuu...ne ınatcıymıs kılolarım. mens donemi harıççç ve re mı yo ruuumm. bırde hastalıktan dolayı sporada gıdemıyrz. zaten hasta hasta calıstırıyorlar benıııı :43: kaçamak desenız yapmadımmm hıc hemdeee 2 haftadır hıc kacamagım olmadı ama sonuc ? ıkı haftadır aynı kılodayım :2::43::34:
hafta sonları evde olamıyorum , hep dugun hep dugunnn... bıtse de dugun mevsımı kurtulsakk :27:

neyseee... ben aynı kılodayım sonuc olarak , 66.7 . (hafta ıcı 66.1 ı de gormustumn ama, hafta içi tabiii:1: )

lıste yapacak arkadasa kolay gelsın :34:
Genişletmek için tıkla...

O zaman duraklama dönemindesin canım. Bazen vücut direnebiliyor. Haftaya vereceksin bence sabııırr :34:
 
Rumuz:ihya
Bas kilo:108
Geçen hafta :81.7
Bu hafta : 83.6
Fark : +++1.900:53::53:
Yüzde : +++%2.325:5::5:
Boy : 1.73
Yaş : 25
Beden : 46
Spor :YOK
 
slm kızlar yine cuma geldi tartılma günü, ya bende okadar dikkat ettiğim halde çok az kilo veriyorum,niye bu kadar zor gidiyor kilolar anlamadım gitti:37::37::37:

sabah kahvaltım

1 tane haşlanmış yumurta
peynir
cevizx
biraz meyveli helva:30:
çayy
 
rumuz:aleynaak
baş.tarihi:
baş.kilo:73.400
geçen hafta kilo:70.400
bu hafta kilo:69.900
fark:500grm
yüzde:%0,710
toplam fark:3.500
yaş:30
beden:42
spor:bisiklet,esneme egzesizleri,mekik


:15:
 
FİLİZTOPRAK
B.tarihi =07 mart 2013
B.kilo =78
Geçen hafta=70.2
Bu hafta =70.4
Fark= +0.2
Haftalık yüzde = +%284
Toplam fark =7.6
Boy = 1.60
üç haftadır böyleyim resmen durdum yaaa neyse sabır haftaya bakıcaz artık
1 ayım boşuboşuna gitti çiğdemcim sana kolay gelsin:16:
 
kahvaltım
2 yumurta süt kaymağı (dün almıştım sütü yoğurdumu yaptım kaymağını ayırmıştım)
2 lokma ekmek 2 çatal bal
peynir zeytin
çayyyy 2 gofret
akşam yemeğim belli deyil sonra yazayım
 
Selam kızlar:16::16::16:

Sabah kahvaltım:56:

menemen,peynir,zeytin,ceviz,domates,salatalık,erik,1 küçük elma

Kilo bildirimim,dün dediğim gibi artıdayım:18:,regl de oldum:18:

geçen hafta 70.2

bu hafta 70.6

% 0.570

haftaya inşallah yeniden 60 lı rakamları görürüm,çiğdemcim kolay gelsin canım:16::16::16:
 
leylak84 .!.:
afiyet olsun sersumum:16::16:he kıss börülceyle pişti olmuşuz:27::27::52::52:çok seviyorum ben yaaa,bir de bol sarımsak-limonlu:56:ohhh misss yani:1:
şimdi oturabildim daha bacım,yarına kaldı artık diğerleri:23::23:
Genişletmek için tıkla...
:23::23::23::29::29::16:
ficans .!.:
Selam kızlar:16:

Bugünüm maalesef kaçamaklı geçti,tam da tartı öncesi,telafi eder mi bilmem ama akşam 5 km tempolu yürüdüm,şimdi de çok fena başım ağrıyor,yarın herkes bol eksi görür inşallah,benim pek umudum yok,bi de regl oluyo gibiyim ama zamansız,daha biteli 12 gün oldu oysaki:44:

Hepinize iyi geceler:16:
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canımm:5::5:
cigdemklcsn .!.:
Bilmediğim yollardan gitiim, muayene oldum, uf yaptılar koluma, kan verdim,eve geldim, :14:

Hala gelmediniz mi kızçeler :27:

Bugun saat 4 te kan sonuçlarımı almaya gidiciiim ona göre en geç 3 bıçıkta evden çıkmam lazım bilmediğim yollardan geçiciiim zira :9:


:54:
Genişletmek için tıkla...
oy oyy kıyamam çiğdoşum öpem de geçsin:38::38::38:
ihya .!.:
Rumuz:ihya
Bas kilo:108
Geçen hafta :81.7
Bu hafta : 83.6
Fark : +++1.900:53::53:
Yüzde : +++%2.325:5::5:
Boy : 1.73
Yaş : 25
Beden : 46
Spor :YOK
Genişletmek için tıkla...
:53::53::53: ihyacım nooluyo sana yaa geçen hafta süperdin:44::44:..neyse üzülme yine düzelirr:34::34::34:
 
rumuz:sersum regl 1. günü
başlangıç tarihi:15 nisan 2012
başlangıç kilo:85
geçen haftaki kilo:76.1 kg
bu hafta kilo: 76.7 kg
haftalık yüzde:++%0.788
haftalık fark:++600 gr :ssz::ssz::ssz:
toplam fark:8.3 kg
yaş:38
beden:bilmiyorum
spor:yok

 
_Kardelennn_ .!.:
Selam kızlar anca gelebildim kiloda değişiklik yok yine aynıyım üstelik reglimim ilk günü bu bile iyi :9:
Genişletmek için tıkla...

Evet bencede bu iyi bişi :) Haftaya kadar çeneni tutar yemezseenn haftaya büyük ödül senin. Ama hatunların çoğu regl haftasında demedi deme :52:


Yarış var kapış var bu hafta :27::27::27:
 
$Adsız.webp



Başta aleynak olmak üzere tüm kilo verenleri alkışlıyorummm :46::46::46:

Yerinde sayanlar biraz dikkattt :18::18::18:

Başta ben olmak üzere bütün kiilo alanlara da "Allah sizi napmasın kaldırın totoları bu hafta herkes bir saat yürüyecek" diyorum. Regl megl bahane gelen kilolar şahane :20::20::22::22::22::4::4::4:

Yürüyüş ve cidiyet şart diyorum :kkk::kkk::kkk:


Ben kaçıyorum :10::10:


Akşama gelirim şekerler :14::54:
 
cigdemklcsn .!.:
Eki Görüntüle 802264



Başta aleynak olmak üzere tüm kilo verenleri alkışlıyorummm :46::46::46:

Yerinde sayanlar biraz dikkattt :18::18::18:

Başta ben olmak üzere bütün kiilo alanlara da "Allah sizi napmasın kaldırın totoları bu hafta herkes bir saat yürüyecek" diyorum. Regl megl bahane gelen kilolar şahane :20::20::22::22::22::4::4::4:

Yürüyüş ve cidiyet şart diyorum :kkk::kkk::kkk:


Ben kaçıyorum :10::10:


Akşama gelirim şekerler :14::54:
Genişletmek için tıkla...

:30::30::30::30::30: kırmızıya boyanmış heryerrr..abowwww:30::30::30:

ellerine sağlık şekerimm.:16::16:

:46::46::nazar::nazar:kilo veren arkadaşlarımı kutlar başarılarının devamını dilerimm:42::42::9::9:

e bize de haftaya inşallah diyorum :23::23::23:
 
Son düzenleme:
cigdemklcsn .!.:
Eki Görüntüle 802264



Başta aleynak olmak üzere tüm kilo verenleri alkışlıyorummm :46::46::46:

Yerinde sayanlar biraz dikkattt :18::18::18:

Başta ben olmak üzere bütün kiilo alanlara da "Allah sizi napmasın kaldırın totoları bu hafta herkes bir saat yürüyecek" diyorum. Regl megl bahane gelen kilolar şahane :20::20::22::22::22::4::4::4:

Yürüyüş ve cidiyet şart diyorum :kkk::kkk::kkk:


Ben kaçıyorum :10::10:


Akşama gelirim şekerler :14::54:
Genişletmek için tıkla...

eline sağlık canım kilo veren veremeyen herkesi kutlarım yürüyüş şart o kadar koşturmaca bile yetmiyo artık :52::52::52:
 
cigdemklcsn .!.:
Eki Görüntüle 802264



Başta aleynak olmak üzere tüm kilo verenleri alkışlıyorummm :46::46::46:

Yerinde sayanlar biraz dikkattt :18::18::18:

Başta ben olmak üzere bütün kiilo alanlara da "Allah sizi napmasın kaldırın totoları bu hafta herkes bir saat yürüyecek" diyorum. Regl megl bahane gelen kilolar şahane :20::20::22::22::22::4::4::4:

Yürüyüş ve cidiyet şart diyorum :kkk::kkk::kkk:


Ben kaçıyorum :10::10:


Akşama gelirim şekerler :14::54:
Genişletmek için tıkla...

herkesleri tebrik ediyorum canlarım,özellikle de birincimizi:46::46:
çiğdoşum liste için ellerine sağlık,çok renkli bi liste olmuş:16::16:
 
bugün yediklerim:56::56:

sabah:56::56:
lor peyniri
salatalık
pastırma
zeytin
fındık
kuru kayısı

2.öğünüm:56::56:
1 porsiyon adana kebap

6 km de yürüyüş:8::8:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
133K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21964 21965 21966
Yorumlar
439K
Görüntüleme
8M
Tutku44
Tutku44
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
26K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
23K
Zeytur
Zeytur
Back
X