-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
kızlar yıkmıssınız ortalıgı yahu süpersiniz hepinizi tebrik ediyorum
canımcım olsun kalabalık olalım diye hatırlattımSelam kızlar,nasılsınız
Kızlar ramazan telaşı,bi türlü giremiyorum,herkesler iyidir umarım,sersumum mesajını yeni gördüm,kilo bildirmeye gelemedim canım,evde değildim ve de tartılamadım canım,haftaya inşallah biraz veririm,bu hafta da artıymışım gibi geliyor,haftaya hayırlısı
..birdy de telaşeden unutmuş
..bari tartıl da cumaya giden kiloyu bil canımcım..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
canımcım olsun kalabalık olalım diye hatırlattım
Bugün iftardan önce tartılayım canım,gerçi korkuyorum tartıya çıkmaya,geçen cumadan beri hiç tartılmadım,bakıcaz artık
iyi hafta sonları dilerimmm............
bugün evi sildim süpürdüm ardından 2 mil leslie..iyi ter attım valla aferin bana
sonrasında akşama mangal yapıcaz hazırlıkları tamamladım etleri marine ettim..ohh yoruldum şimdi de oturdum müzik dinliyorum..
Oh mis gibi olmuştur,ellerine sağlık
Afiyet olsun canım
Son düzenleme:
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Bugün iftardan önce tartılayım canım,gerçi korkuyorum tartıya çıkmaya,geçen cumadan beri hiç tartılmadım,bakıcaz artık
Oh mis gibi olmuştur,ellerine sağlık
Afiyet olsun canım
korkma tartıl tartıl.
.gidecek o kilolar başka yolu yok
Cuma listesindeki şampiyonları tebrik eder başarılarınızın devamını canı gönülden dilerim 
Muhtarım arada geliyorum siz çıkmış oluyosunuz beni biliyosunuz her zaman imkanım olmuyor
tek tesellim millet tatil ve ramazan modunda inşallah eylülde ıssız topik şenlenir
Herkes iyidir umarım Birdy 25 temmuzda göz muayenesi olacaktı haber varmı ?
Çiğdemin dedesi nasıl ? umarım daha iyidir.
Başka sağlık problemleri ile uğraşan varmı bilmiyorum, varsa çok geçmiş olsun Allah şifasını versin diyorum
Ben tatilde melesef iftar nedeniyle geç yedim, pide ve tatlılardan yedim ve dijitalli baskül olmadığı için tam olarak bilmiyorum ama en az 1.5 kilo almıştım sonra işbaşı yaptım 4 gün boyunca sabah işyerinde galeta ve peynir akşamda karataya uygun yemek yiyip ev işi ve yürüyüşle destekledim bu sabah 62.5 gördüm açıkcası inanamadım bence sıcaklardan çok terleyip su atıyorum ayrıca yine 2 aydır regl yok ateş basmaları çok normalden fazla terliyorum ama her zamankinden fazlada su içiyorum bugün geç kahvaltı yapıp evi silip süpürüp alışveriş bahanesiyle dışarda 3 saat dolandım 
geldim önce kahve eşliğinde bitter çikolata yedim sonra yemek hazırladım yedik ve şimdi çay eşliğinde buradayım
başarılarınızın devamını canı gönülden dilerim Muhtarım arada geliyorum siz çıkmış oluyosunuz beni biliyosunuz her zaman imkanım olmuyor
tek tesellim millet tatil ve ramazan modunda inşallah eylülde ıssız topik şenlenir Herkes iyidir umarım Birdy 25 temmuzda göz muayenesi olacaktı haber varmı ?
Çiğdemin dedesi nasıl ? umarım daha iyidir.
Başka sağlık problemleri ile uğraşan varmı bilmiyorum, varsa çok geçmiş olsun Allah şifasını versin diyorum
Ben tatilde melesef iftar nedeniyle geç yedim, pide ve tatlılardan yedim ve dijitalli baskül olmadığı için tam olarak bilmiyorum ama en az 1.5 kilo almıştım sonra işbaşı yaptım 4 gün boyunca sabah işyerinde galeta ve peynir akşamda karataya uygun yemek yiyip ev işi ve yürüyüşle destekledim bu sabah 62.5 gördüm
açıkcası inanamadım bence sıcaklardan çok terleyip su atıyorum ayrıca yine 2 aydır regl yok ateş basmaları çok normalden fazla terliyorum ama her zamankinden fazlada su içiyorum bugün geç kahvaltı yapıp evi silip süpürüp alışveriş bahanesiyle dışarda 3 saat dolandım geldim önce kahve eşliğinde bitter çikolata yedim sonra yemek hazırladım yedik ve şimdi çay eşliğinde buradayım
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Cuma listesindeki şampiyonları tebrik eder
Muhtarım arada geliyorum siz çıkmış oluyosunuz beni biliyosunuz her zaman imkanım olmuyor
Herkes iyidir umarım Birdy 25 temmuzda göz muayenesi olacaktı haber varmı ?
Çiğdemin dedesi nasıl ? umarım daha iyidir.
Başka sağlık problemleri ile uğraşan varmı bilmiyorum, varsa çok geçmiş olsun Allah şifasını versin diyorum
Ben tatilde melesef iftar nedeniyle geç yedim, pide ve tatlılardan yedim ve dijitalli baskül olmadığı için tam olarak bilmiyorum ama en az 1.5 kilo almıştım sonra işbaşı yaptım 4 gün boyunca sabah işyerinde galeta ve peynir akşamda karataya uygun yemek yiyip ev işi ve yürüyüşle destekledim bu sabah 62.5 gördüm
selam canım.
.yine kaçırmışım seni..çiğdemden daha haber alamadım..birdy tahmin ettiği gibi glakom teşhisi konmuş ve en kısa sürede tedaviye başlayacakmış..neyseki erken teşhis..Allah ihtiyacı olan herkese şifa versin..kaçamak yaptığım ve regl olmadığım halde toparladım diyosun.
.tebrikler canım..umarım eylülde herkesler gelir de eski neşeli muhabbetli halimize döneriz...
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
hoşgeldin aramıza..
tabii eklerim..9 ağustosta cuma listesinde olursun canım..kurallarımız ilk sayfada yazıyor..orada yardımcı menü linkleri de var..başarılar
tatlı dışında menü gayet güzel..
afiyet olsun..
Son düzenleme:
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
merhaba karatay güzelleri .. nasilsiniz ??
Ben iki gündür ugruyamadim kizlar ..
grup liderimiz aradi bugun hic hemsiremiz yok gelirmisin dediler sabah saatin yedisinde kalktim giyindim gittim.
Sonra ki gun yani bu gun de aksam gorevim var idi .. yoruldum acikcasi yogun gunler gecirdim fakat ev odevim bi derdim olmadigi icin zihnen rahatim ..
Hocamizin son kitabi elimin altinda fakat baslayamadim .. insallah baslayacagim ..
Ramazan hayirlisi ile bitsin de insallah ..
Ramazan da karatay genel olarak iyi ve yerinde gidiyor 0 kacamak ile durmak yok kilo vermeye devam bu arada aaa bugun cuma tartilacaktik ben unuttum pardon kizlar ya .. ama onumuzde ki hafta soz ! zaten galiba sanirsam ben yapcam listeyi size ilk orada nasil tonton oldugumu gosterecegim ..
Ramazana ve uzunnnn sure acliga bagli olarak sag tarafimda bosum da bir sancim var bir kac gundur nedenini bilmiyorum ama acliga ve susuzluga bagli olarak diye dusunuyorum..
Simdi rahat rahat Strar da bir erkek bir kadin i izliyorum
Ben iki gündür ugruyamadim kizlar ..
grup liderimiz aradi bugun hic hemsiremiz yok gelirmisin dediler sabah saatin yedisinde kalktim giyindim gittim.
Sonra ki gun yani bu gun de aksam gorevim var idi .. yoruldum acikcasi yogun gunler gecirdim fakat ev odevim bi derdim olmadigi icin zihnen rahatim ..
Hocamizin son kitabi elimin altinda fakat baslayamadim .. insallah baslayacagim ..
Ramazan hayirlisi ile bitsin de insallah ..
Ramazan da karatay genel olarak iyi ve yerinde gidiyor 0 kacamak ile durmak yok kilo vermeye devam bu arada aaa bugun cuma tartilacaktik ben unuttum pardon kizlar ya .. ama onumuzde ki hafta soz ! zaten galiba sanirsam ben yapcam listeyi size ilk orada nasil tonton oldugumu gosterecegim ..
Ramazana ve uzunnnn sure acliga bagli olarak sag tarafimda bosum da bir sancim var bir kac gundur nedenini bilmiyorum ama acliga ve susuzluga bagli olarak diye dusunuyorum..
Simdi rahat rahat Strar da bir erkek bir kadin i izliyorum
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
tebrik ederim kizlar sizleri .. basarilarinizin devamini dilerim ve darisi basima insalllllllahhhhhhhhh
26 temmuz 2013 Liste Bildirimi
kilo verenler
1.PINAR:---%2.941
2.GÜLERYÜZ:---%2.857
3.LEYLAK84:---%1.428
4.SERSUM:---%1.342
5.FİLİZTOPRAK:---%0.845
6.SERPP:---%0.144
aynı kalan
1.kardelen:%0
haftanın ayıbı
1.İHYA:+++%0.235
hoşgeldin aramıza..
başarılar
tatlı dışında menü gayet güzel..
evet canım farkındayım tatlı yok artık:)
sahurda yedklerım
1 tane haşlanmış yumurta
1 tane salatalık 1 tane domates
1 kase yeşilmercimekli yogurtlu soğuk çorba
peynir 3 tane zeytin
ve limonlu su
ve akşamda egzersiz yaptım,bisiklete bindim
Son düzenleme:
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
dünkü iftar yemeğim
kuru fasulye pilav vardı
tabisi pilav yemedim
aslında kuru fasulyede çok az yedim
bir önceki yemek vardı bitsin diye onu yedim o da çok azdı
salata yedim iştahım iyice azldı kızlar
akşama kadar oruç tutuyoz iftarda yiyesim gelmiyo
neyse sahurda
1 adet pişmiş yufka araya peynir zeytin öle yedim
1 yumurta çayyyy ceviz fındık
2 bardak büyük su
bu akşam alış veriş işlerimiz var iftarıda dışarda yapıcağız nasipse
regli bekliyorum hala kızlar öpüyorum canlarım
kuru fasulye pilav vardı
tabisi pilav yemedim
aslında kuru fasulyede çok az yedim
bir önceki yemek vardı bitsin diye onu yedim o da çok azdı
salata yedim iştahım iyice azldı kızlar
akşama kadar oruç tutuyoz iftarda yiyesim gelmiyo
neyse sahurda
1 adet pişmiş yufka araya peynir zeytin öle yedim
1 yumurta çayyyy ceviz fındık
2 bardak büyük su
bu akşam alış veriş işlerimiz var iftarıda dışarda yapıcağız nasipse
regli bekliyorum hala kızlar öpüyorum canlarım
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam tatlım.merhaba karatay güzelleri .. nasilsiniz ??
Ben iki gündür ugruyamadim kizlar ..
grup liderimiz aradi bugun hic hemsiremiz yok gelirmisin dediler sabah saatin yedisinde kalktim giyindim gittim.
Sonra ki gun yani bu gun de aksam gorevim var idi .. yoruldum acikcasi yogun gunler gecirdim fakat ev odevim bi derdim olmadigi icin zihnen rahatim ..
Hocamizin son kitabi elimin altinda fakat baslayamadim .. insallah baslayacagim ..
Ramazan hayirlisi ile bitsin de insallah ..
Ramazan da karatay genel olarak iyi ve yerinde gidiyor 0 kacamak ile durmak yok kilo vermeye devam bu arada aaa bugun cuma tartilacaktik ben unuttum pardon kizlar ya .. ama onumuzde ki hafta soz ! zaten galiba sanirsam ben yapcam listeyi size ilk orada nasil tonton oldugumu gosterecegim ..
Ramazana ve uzunnnn sure acliga bagli olarak sag tarafimda bosum da bir sancim var bir kac gundur nedenini bilmiyorum ama acliga ve susuzluga bagli olarak diye dusunuyorum..
Simdi rahat rahat Strar da bir erkek bir kadin i izliyorum
.yoğunsun yine..ama okul yok nasılsa..tebrikler valla 0 kaçamakla gidiyorsun
..bu arada geçmiş olsun canım
..böbrekler susuzluktan ağrı yapabilir dikkat et..tatlım senin liste sırana daha 2 kişi var önünde..16 ağustosta canım senin sıran stres yapma
..ama cumaya gelde listemiz kalabalıklaşsın artık yavvv
