- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
iyigeceler canım ilgilen tabicanım ben çıkıyom kızımla ilgilenmeliyim adaçayıyla gargara yaptırayım bi de çok fena boğazı
öpüyorum seni..başarıcaz kuzum beraberce
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
oy filiz sersum az önce çocuk emerken okuyordum ne dertelnmiştiniz öyle, muhabbete giremedim. kızlar boğazı tutmak zor oluyor ama kızlar spora yürüyüşe asılmak çok kurtarıyor gerçekten, 15 dk olsun bi egzersiz yapmak insanı dinlendiriyor ve düzenli yapaınca ister istemez motivasyon oluyor..
bir de uzun yıllardır görmediğim 1 2arkadaşın fotosunu gördüm nette acayip kilo almışlar ya hemen bildiğim bütün her şeyi anlatmak geldi içimden bi baktım kilo takıntılı hatun moduna sokuyorlar insanı vazgeçtim ama içim içimi yiyor yardım edemiyorum diye
neyse asıl diyeceğim bi kaç gündür şükür halindeyim ilk önce Allah canan hoca dan sonra da sizlerden razı olsun kızlar , yok bi de hiç takmasam bu grupla tanışmasaydım halim nice olurdu. tamam arada cozutuyoruz verdiğimiz kiloyu alıyoruz ama üzülüyoruz tekrar toparlanıyoruz ve en azından belli kilolar etrafındayız. yani dikkat etmesek burda zayıflamaya çareler aramasak eminim ki şu an 75 kilo olan 85 ve üzeri olurdu.
neyse asıl diyeceğim bi kaç gündür şükür halindeyim ilk önce Allah canan hoca dan sonra da sizlerden razı olsun kızlar , yok bi de hiç takmasam bu grupla tanışmasaydım halim nice olurdu. tamam arada cozutuyoruz verdiğimiz kiloyu alıyoruz ama üzülüyoruz tekrar toparlanıyoruz ve en azından belli kilolar etrafındayız. yani dikkat etmesek burda zayıflamaya çareler aramasak eminim ki şu an 75 kilo olan 85 ve üzeri olurdu.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sorma canım üzülüyor insan uğraş didin sonra gene başa dön..
.neyse ama vazgeçmiyoruz o da bir başarıdır bence.
.işe giderken yürüyüş yapıyor olmam iyi oldu bana kar kış yağmur çamur demeden yürüyücem mecbur canan hocanın dediği gibi
istesemde arabayla gidemem acayip park sorunu var..bu da benim bahanem olsunbir de uzun yıllardır görmediğim 1 2arkadaşın fotosunu gördüm nette acayip kilo almışlar ya hemen bildiğim bütün her şeyi anlatmak geldi içimden bi baktım kilo takıntılı hatun moduna sokuyorlar insanı vazgeçtim ama içim içimi yiyor yardım edemiyorum diye
ayy ben artuık bıraktım valla millete yardım etmeyi bişey söylüyosun ters çıkıyolar sinirini bozuyolar insanın herkes başının çaresine baksın valla
..ben ailem dışında kimseye yardım etmem bu konuda tabii bir de topiğimiz..
bak bizler istedik bulduk birbirimizi..isteyince oluyor
..iyi ki varsınız ve iyi ki sizlerle tanışmışım..
sana da sonuna kadar katılıyorum en azından belli bir noktaya gelince durabiliyor ve önlem alabiliyoruz birbirimiz sayesinde..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın canlarım..
bugün kızım daha kötü boğazları çok fena antibiyotik anca yarına etkiler..işe gitmedim izin aldım gittim onun için pastil falan aldım bol adaçayı ıhlamur takviyesi ve tavuk suyuna çorbayla iyi olacak inşallah...
bugün liste baharda ama ortalarda yok gelmezse ben yaparım..kimseler de gelmemiş kilo bildirimini hadiin hatunlar.....
bugün kızım daha kötü boğazları çok fena antibiyotik anca yarına etkiler..işe gitmedim izin aldım gittim onun için pastil falan aldım bol adaçayı ıhlamur takviyesi ve tavuk suyuna çorbayla iyi olacak inşallah...
bugün liste baharda ama ortalarda yok gelmezse ben yaparım..kimseler de gelmemiş kilo bildirimini hadiin hatunlar.....
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
ilk bildirim benden olsun..
rumuz :sersum
baş.tarihi:10 Ekim 2014
baş.kg:82.1 kg
bu hafta:81.3 kg
fark-800 gr
yüzde:%0.974
spor:hergün 3 km yürüyüş
yaş:39
aldığım kiloları yavaş da olsa vereceğim..geçtiğimiz hafta çok kaçamak yaptığım halde vermişim..demek işe yürüyerek gidip gelmek işe yarıyor..
rumuz :sersum
baş.tarihi:10 Ekim 2014
baş.kg:82.1 kg
bu hafta:81.3 kg
fark-800 gr
yüzde:%0.974
spor:hergün 3 km yürüyüş
yaş:39
aldığım kiloları yavaş da olsa vereceğim
..geçtiğimiz hafta çok kaçamak yaptığım halde vermişim..demek işe yürüyerek gidip gelmek işe yarıyor..alıntıları eklemedi neyse, sersum kızın için çok geçmiş olsun canım,çocuklarımız hiç hasta olmasa keşke ama o da gerekli ama güçlenmeleri için. evet canım haklısın isteyen arayıp bulur tabi herkesin elinin altında ne imkanlar var bende karışmayacağım artık.. işe yürüyüyerek gitme kle deen iyisini yapıyorsun bende hava güzel oldukça okuldan yürüyerek dönüyorum ve faydası çok fazla umarım 2 hafta fazla yağmur olmaz ve türkiye gidene kadar ne gitse kardır yani.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sağol tatlım.
.aynen keşke hiç hasta olmasalar ama Allah beterinden saklasın ne diyelim..evet canım yürüyüş en iyisi
vayyy süpersinn 1. belli oldu bence....
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
yaaa sorma canım bi an dertleniverdik önemli olan kendimiz bırakmamak
sen kızınla ilgilen canım bende yapabilirim listeyi istersen nasıl olsa sonraki sıra benimdigünaydın canlarım..
bugün kızım daha kötü boğazları çok fena antibiyotik anca yarına etkiler..işe gitmedim izin aldım gittim onun için pastil falan aldım bol adaçayı ıhlamur takviyesi ve tavuk suyuna çorbayla iyi olacak inşallah...
bugün liste baharda ama ortalarda yok gelmezse ben yaparım..kimseler de gelmemiş kilo bildirimini hadiin hatunlar.....
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
slm hanımlar
sersum tebrikler canım dikkat etmeye başladın bak azıcık dikkat edince çorap söküğü gibi gerisi geliyor,başladın vermeye hedefine de yaza kadar ulaşacaksın inşallah.
brüksel canım maşallah; yediğin zamanda hemen alıyorsun ,yemediğin zamanda hemen veriyosun süper .60 lı sayılara ne kaldı dimi ...
filizcim, bende az verdim daimi olsun da ulaşalım da hedefe,hepimiz için ALLAH kerimdir
foruma girilemez yazısı deli etti kızlar ya kaç saattir bakıyorum yok...
bende yarın başlıyorum bakalım haftaya ne kadar gidicek baskülüm kaydediyor ve farkı gösteriyor o bile insanı motive ediyor ya, yada biz pek bi motive canavarıyız
bildirim
rumuz: cakmel
geçen hafta:74.8
bu hafta: 74.3
fark:500gr
%: 0.668
BU GÜN CUMA VE SALAVATLARIMIZI CEBRAİL EFENDİMİZ S.A.V'E İLETİYOR ADIMIZLA BİRLİKTE MAHŞERDE PEYGAMBERİMİZİ KOLAY BULALIM İNŞALLAH.
sersum tebrikler canım dikkat etmeye başladın bak azıcık dikkat edince çorap söküğü gibi gerisi geliyor,başladın vermeye hedefine de yaza kadar ulaşacaksın inşallah.
brüksel canım maşallah; yediğin zamanda hemen alıyorsun ,yemediğin zamanda hemen veriyosun süper .60 lı sayılara ne kaldı dimi ...
filizcim, bende az verdim daimi olsun da ulaşalım da hedefe,hepimiz için ALLAH kerimdir
foruma girilemez yazısı deli etti kızlar ya kaç saattir bakıyorum yok...
bende yarın başlıyorum bakalım haftaya ne kadar gidicek baskülüm kaydediyor ve farkı gösteriyor o bile insanı motive ediyor ya, yada biz pek bi motive canavarıyız
bildirim
rumuz: cakmel
geçen hafta:74.8
bu hafta: 74.3
fark:500gr
%: 0.668
BU GÜN CUMA VE SALAVATLARIMIZI CEBRAİL EFENDİMİZ S.A.V'E İLETİYOR ADIMIZLA BİRLİKTE MAHŞERDE PEYGAMBERİMİZİ KOLAY BULALIM İNŞALLAH.
- 23 Mart 2014
- 684
- 691
- 123
Geldiiimm 
Pek kimsecikler gelmemiş liste için bekliyim bi kaç saat daha..
Bildirimimi de yapıyım
başlangıç tarihi : 23.03.2014
başlangıç kilo : 98,8
geçen hafta : 85,9
bu hafta : 86,2
fark : +0,3
yüzde : 0,349
toplam fark : 12,6
Bütün hafta 85lerdeydim.. Önceki gün akşam 9da bi çorba içtim artıları gördüm sinirim bozuldu
Dün diyet falan yapmadım çok sıkıldım bu diyetlerden en ufak bi şeyde kilo mu alınır yaa 
Pek kimsecikler gelmemiş liste için bekliyim bi kaç saat daha..
Bildirimimi de yapıyım
başlangıç tarihi : 23.03.2014
başlangıç kilo : 98,8
geçen hafta : 85,9
bu hafta : 86,2
fark : +0,3
yüzde : 0,349
toplam fark : 12,6
Bütün hafta 85lerdeydim.. Önceki gün akşam 9da bi çorba içtim artıları gördüm sinirim bozuldu
Dün diyet falan yapmadım çok sıkıldım bu diyetlerden en ufak bi şeyde kilo mu alınır yaa 
canım sen bu kiloya sabitledin bence üzülme, biraz daha sabır sonra gelsin altmışlar, sen çok iradeli bi hatunsun bencefiliztoprak
b. tarihi=22 ağustos2014
b. kilo=69.6
g.hafta=72.7
bu hafta=72.3
fark=0.4
haftalık yüzde=%0550
eski başlangıç kilomumu yazzam acaba böle motivem bozuluyo
sağol çakmelim gerçekten bu özlliği sevsem mi sevmesem mi bilemiyorum bi raz bıraktın mı hooop geri kilolar geliyor maalesef, artık ilk öncelikli hedefim düştüğüm kiloya sabitlemek tekrar çıkmak istemiyorummmmmslm hanımlar
sersum tebrikler canım dikkat etmeye başladın bak azıcık dikkat edince çorap söküğü gibi gerisi geliyor,başladın vermeye hedefine de yaza kadar ulaşacaksın inşallah.
brüksel canım maşallah; yediğin zamanda hemen alıyorsun ,yemediğin zamanda hemen veriyosun süper .60 lı sayılara ne kaldı dimi ...
filizcim, bende az verdim daimi olsun da ulaşalım da hedefe,hepimiz için ALLAH kerimdir
foruma girilemez yazısı deli etti kızlar ya kaç saattir bakıyorum yok...
bende yarın başlıyorum bakalım haftaya ne kadar gidicek baskülüm kaydediyor ve farkı gösteriyor o bile insanı motive ediyor ya, yada biz pek bi motive canavarıyız
bildirim
rumuz: cakmel
geçen hafta:74.8
bu hafta: 74.3
fark:500gr
%: 0.668
BU GÜN CUMA VE SALAVATLARIMIZI CEBRAİL EFENDİMİZ S.A.V'E İLETİYOR ADIMIZLA BİRLİKTE MAHŞERDE PEYGAMBERİMİZİ KOLAY BULALIM İNŞALLAH.
oluyo canım maalesef ama inann hiç kaçamak yapmazsan 1 2gün sonra tekrar tartıldığında yine düştüğünü göreceksin vucut oyun oynuyor bazen ve bu oyuna gelmezsek kilo verecez inş.Geldiiimm
Pek kimsecikler gelmemiş liste için bekliyim bi kaç saat daha..
Bildirimimi de yapıyım
başlangıç tarihi : 23.03.2014
başlangıç kilo : 98,8
geçen hafta : 85,9
bu hafta : 86,2
fark : +0,3
yüzde : 0,349
toplam fark : 12,6
Bütün hafta 85lerdeydim.. Önceki gün akşam 9da bi çorba içtim artıları gördüm sinirim bozuldu
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
sağol bruxelles accukta olsa motive oldum kısss
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
canım geldinmi hadi kolay gelsin inşallahGeldiiimm
Pek kimsecikler gelmemiş liste için bekliyim bi kaç saat daha..
Bildirimimi de yapıyım
başlangıç tarihi : 23.03.2014
başlangıç kilo : 98,8
geçen hafta : 85,9
bu hafta : 86,2
fark : +0,3
yüzde : 0,349
toplam fark : 12,6
Bütün hafta 85lerdeydim.. Önceki gün akşam 9da bi çorba içtim artıları gördüm sinirim bozuldu
- 13 Mart 2013
- 2.981
- 3.952
- 248
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
sen bilirsin datlummm..sen kendini nasıl iyi hissedersenfiliztoprak
b. tarihi=22 ağustos2014
b. kilo=69.6
g.hafta=72.7
bu hafta=72.3
fark=0.4
haftalık yüzde=%0550
eski başlangıç kilomumu yazzam acaba böle motivem bozuluyo
ben de ilk başladığımı yazmadım tatil dönüşü 78 dim bee
sağol bebeeemmm.yaaa sorma canım bi an dertleniverdik önemli olan kendimiz bırakmamak
sen kızınla ilgilen canım bende yapabilirim listeyi istersen nasıl olsa sonraki sıra benimdi
.sabaha göre daha iyice maşallah ergenyusum
..tavuksuyuna da o seviyo diye mercimek çorbası yaptım..ohh misssağol datlım..seni de tebrik ederim.slm hanımlar
sersum tebrikler canım dikkat etmeye başladın bak azıcık dikkat edince çorap söküğü gibi gerisi geliyor,başladın vermeye hedefine de yaza kadar ulaşacaksın inşallah.
bende yarın başlıyorum bakalım haftaya ne kadar gidicek baskülüm kaydediyor ve farkı gösteriyor o bile insanı motive ediyor ya, yada biz pek bi motive canavarıyız
bildirim
rumuz: cakmel
geçen hafta:74.8
bu hafta: 74.3
fark:500gr
%: 0.668
BU GÜN CUMA VE SALAVATLARIMIZI CEBRAİL EFENDİMİZ S.A.V'E İLETİYOR ADIMIZLA BİRLİKTE MAHŞERDE PEYGAMBERİMİZİ KOLAY BULALIM İNŞALLAH.
.bizim elimizden ne kurtuldu ki..vericez beraberce daha ne olsun...aminn
hoşgeldin baharcım birkaçgündür yoktun gelemiyecen sanmıştım..kolay gelsin listede sanaGeldiiimm
Pek kimsecikler gelmemiş liste için bekliyim bi kaç saat daha..
Bildirimimi de yapıyım
başlangıç tarihi : 23.03.2014
başlangıç kilo : 98,8
geçen hafta : 85,9
bu hafta : 86,2
fark : +0,3
yüzde : 0,349
toplam fark : 12,6
Bütün hafta 85lerdeydim.. Önceki gün akşam 9da bi çorba içtim artıları gördüm sinirim bozuldu
ama çok kalabalık değiliz..napalım olsunüzülme canım öyle ani kilo değişimleri genelde vücudun su tutması oluyor..ve çabucak gidiyor
- 23 Mart 2014
- 684
- 691
- 123
Kilo alanlar 
