- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
..öptüm sizi bayyy
- 22 Ekim 2013
- 1.155
- 1.397
- 158
ALLAHIM şuan ter döken tüm öğrencilere yürü ya kulum desin inşallah. o tertemiz minik yürekleri huzur ve rahatla sınavı atlatıp başarıya doymasın inşallah oldumu FİLİZCİM duamız. MEVLA kabul buyursun mucib adıyla inş.
2 yumurta sarısı haşlanmış kuzulardan kalan
1 avuç leblebi
3 incir
kahvem
sersumcuuuuum arkamıza dönüp bakarsak oooo bu yol bitmez ileri hep ileri kim tutar bizi haydi kızlar cumaya ne kaldı dimi ama...
2 yumurta sarısı haşlanmış kuzulardan kalan
1 avuç leblebi
3 incir
kahvem
sersumcuuuuum arkamıza dönüp bakarsak oooo bu yol bitmez ileri hep ileri kim tutar bizi haydi kızlar cumaya ne kaldı dimi ama...
Slm kizlar sabahtan yogundum yine..cocuklarin pesinde kosturup duruyoz iste:)
Kahvaltim melemen + zeytin + siyah ekmek+ yesil cay
ara yarim kase sutlac
oglen 2 patatesli salata+1 kase yayla corba
ara greyfurt
aksam: 3 ceviz + sut + yulaf ezmesi bol tarcinli
bugun sporda yapilacak aksattim son siralar..
Kahvaltim melemen + zeytin + siyah ekmek+ yesil cay
ara yarim kase sutlac
oglen 2 patatesli salata+1 kase yayla corba
ara greyfurt
aksam: 3 ceviz + sut + yulaf ezmesi bol tarcinli
bugun sporda yapilacak aksattim son siralar..
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
valla canım aynen katılıyorum sana hem zaten bir iler 2 geri gidiyoz kaçamakta gani..yok aslın da kaçamak popcorn yemeğim tavuk sote yanında da accuk makarna
hayırlısı olsun canım daha iyisi güzeli çıksın inşallah karşınızaHimm bizim ev isi olmadihayirlisi demistik zaten ..
çakmelcim haklısın ileri hep ileri ama kiloda da ileri gidiyoz kıss...
buişte bi terslik varr
Off kizlar yaaa bi iyi bi kotu gidiyorum ve cokkk kiziyorum kendime... olmuyo kilo gitmiyo cunku caba gostermiyorum malesef
Yarin iki gun oruc tutmayi dusunuyorum..cumartesi kizlarin okul programi var yine yemekli..pazar mevlut var. Oy oyy neyse ben pazartesiyi beklicem milat olucak ve 4 -5 kilo hedef koyucam kendime. Yilbasina 79,9 gorulecek..hem dogum gunu hediyesi olmus olur kendime kilo verme...
Yarin iki gun oruc tutmayi dusunuyorum..cumartesi kizlarin okul programi var yine yemekli..pazar mevlut var. Oy oyy neyse ben pazartesiyi beklicem milat olucak ve 4 -5 kilo hedef koyucam kendime. Yilbasina 79,9 gorulecek..hem dogum gunu hediyesi olmus olur kendime kilo verme...
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Off kizlar yaaa bi iyi bi kotu gidiyorum ve cokkk kiziyorum kendime... olmuyo kilo gitmiyo cunku caba gostermiyorum malesef
Yarin iki gun oruc tutmayi dusunuyorum..cumartesi kizlarin okul programi var yine yemekli..pazar mevlut var. Oy oyy neyse ben pazartesiyi beklicem milat olucak ve 4 -5 kilo hedef koyucam kendime. Yilbasina 79,9 gorulecek..hem dogum gunu hediyesi olmus olur kendime kilo verme...
ben de ben de
- 28 Ekim 2014
- 421
- 256
- 73
- 36
Bendeeeee ama moralini bozma canım bırakma arada kacabilir ama devam et toparlanirsin. Ben kaç aydır her pazartesi başlayıp saliya kadar dayanamıyordum. Uzun zaman sonra ilk defa 1 buçuk haftadır diyetteyim kızımın benim annem Tombik Tombik demesiyle basladim:) inssllah yazında çıtır annem diycek :)
- 19 Kasım 2013
- 249
- 427
- 78
- 35
Kizlar birakmayin hicbi zaman bebisler kacamaklarinizida yazin her zaman eger bir kacamak yapip bozdiysaniz diyet yapmiycam anlamina gelmes sekerler bugun tatli yediysen ertesi gun telafi edebilirsin ama azimli olun birakmayacagiz bu diyeti ve hedefimize ulasacagiz 
bakalm bnde 1hafta cuma gunu tartilma zamani
bakalm bnde 1hafta cuma gunu tartilma zamani
- 19 Kasım 2013
- 249
- 427
- 78
- 35
Evet kizlar size alternatif
Tarcinli yarimyagli yogurt 1kase
1adetElmali tarcinli dilimler
Tarcin 1kasik yulaf 1kase yarim yagli yogurt
Bunlardan birini secin ve uyuymaya bakin sekerler
Untmayin yedigmiZyogurtlar yada ictigmiz sutler yarim yagli yada light olmasi sart bn sahsen light pahali diyr yarimyagli aliyorum
Tarcinli yarimyagli yogurt 1kase
1adetElmali tarcinli dilimler
Tarcin 1kasik yulaf 1kase yarim yagli yogurt
Bunlardan birini secin ve uyuymaya bakin sekerler
Untmayin yedigmiZyogurtlar yada ictigmiz sutler yarim yagli yada light olmasi sart bn sahsen light pahali diyr yarimyagli aliyorum
Benzer Konular
