Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Öncelikle hoşgeldiniz aramıza insallah sağlıklı bir şekilde hedefinize ulaşırsınız aslında bizim belli bir programımız yok herkes kendi bünyesine göre yemek düzenini yürüyüş spor vs...yapıyor payasip cuma günü kilo bildirimi yapıyoruz ayrıca arkadaşla sohbet edip stres atiyoruz
 
Merhaba arkadaşlar :-) Öncelikle herkese iyi akşamlar :) Aranıza yeni katıldım :) Diyete Yarın başlayacağım inşallah :) Boyum 1,65 kilom 69 maalesef :KK43: Öncelikli hedefim60 kiloya düşmek umarım burası buna vesile olur :)
Hoşgeldiniz sizde insallah istediğiniz kiloya ulasirsiniz
 
sersumcum kazağı kaç numaralı şişle örmüştün
bende yarın bakıcamda
canım 5 yada 6 numarayla örmüştüm:KK39:
Ayy bu baya kimikmis canim cidden iyiki bisey olmamis sana
Sorma aklımıza geldikçe güleriz..yumuşaktı kıss bişey olmadı şükür.:confused::confused:
Bende yazin tarihi bir yerin merdiveninden inerken ayagim kaydı yuvarlanmadim olduğum yerde oturur şekilde düştüm eşim dönüp niye oturuyorsun dedi ben de yoruldum dedim tabi o zaman bilmedim eve gelince kolum bileğinden dirsegime kadar sıyrılmış morarmisti bu defa bişey olmadi
Ayy bu da iyiymiş:KK48::KK48:çaktırmadan yoo yoruldum oturuyorum:KK48::KK48:
Aman Allah korusuno_O
Kızlar Merhaba ben de aranıza katılmak istiyorum. Diyete başlama klasiğine uygun olarak tabiki pazartesi (yarın) başlayacağım
Diyet programlarımız nasıl? Ben yediklerimi azaltarak başlamak istiyorum.
59 kiloyum 168 boy
Hedef 54-55 kiloya düşmek
Hoşgeldin başarılar:KK36:

Merhaba arkadaşlar :-) Öncelikle herkese iyi akşamlar :) Aranıza yeni katıldım :) Diyete Yarın başlayacağım inşallah :) Boyum 1,65 kilom 69 maalesef :KK43: Öncelikli hedefim60 kiloya düşmek umarım burası buna vesile olur :)
hoşgeldin başarılar:KK36::KK36:
 
Son düzenleme:
Kızlar bnde iki gündür kardan cikamiyoruz Eşim de evde .
Pazara gittik doğru duzgun birşey de yok olanı da don vurmuş
Dikkat edemedim 2gundur akşamdan beri dikkat ediyorum inşallah toparlarim
Bi tane kondisyon bisikleti alacagiz.
İnternette buldum bi kaç tane
Fiyatları da uygun
İnşallah faydasını görürüm
 
Bugün pazarda pek bişey yoktu havuçlar donmuştu pek bişey alamadım insan sonra da ne yapılan diye düşünüyor
 
Teşekkür ederim. İnşallah hepimiz ulaşırız hedeflerimize Grup çok motive edici olacak benim için inşallah pazartesi başlayıp salı biten diyet olmicak bu sefer
Herkese iyi akşamlar..
canim hosgeldin zaten diyet dedigin omurluk o yuzden kendine surekli yapabilecegin bisey yap

Merhaba arkadaşlar :-) Öncelikle herkese iyi akşamlar :) Aranıza yeni katıldım :) Diyete Yarın başlayacağım inşallah :) Boyum 1,65 kilom 69 maalesef :KK43: Öncelikli hedefim60 kiloya düşmek umarım burası buna vesile olur :)
Benim de ilk hedefim o canim valla ins basaricaksin
Bugün benim doğum günüm kızlar..Kaçamak oldu tabii yarın tamamen düzelmece..:confused::confused:
dogum gunun kutlu olsun canimmm nice yeni yaslara ins dgum gnu kacamagindan bisey olmaz
 
ben baya bi kalın şişle düşünüyorum farklı bir şey olsun istiyorum yarın bakıcam artık ona göre alırım fikir sorarım bayanlar toplanmış örnek örgüler çıkarıyorlar çok bilgililer bu konuda bazılarıda öğrenip bişeyler gidiyolar
çarşıda işimiz var kocişle biraz dolaşıcaz sabah sıkı bir kahvaltı yaparım oralarda birşey yemek yok
evdede uygn birşey yaparım salata tavuk olabilir en basiti
 
Back
X