- 30 Ocak 2013
- 29.427
- 43.922
- 798
duruma göre bakacğm cnm 3 litre su içiyorum zaten günde
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Ben de dün ananas yedim kivi muz tüm gün ki çökmüşiüğüm gittı yenilendim
- 30 Ocak 2013
- 29.427
- 43.922
- 798
75.5 kilodan işte 65 e düştüm
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
İyiii
- 30 Ocak 2013
- 29.427
- 43.922
- 798
Atmış beşten demişim kalmışımatmış beş buçuktan kaça düşmek istiyorsun ve ekimden beri kaç kilo verdin
10.5 kg kadar verdim. ekimden bu yana. hedefim bir 10 dha vermek
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
babam yemek ne var diye sordu saydım sonra brokoli çorbası var içer misin dedm dalga mı geçiyorsun diyormis gibi brokoli çorbası sonuçta
ben form çay içerim genelde onun içinde de var sinameke ..ama hepsini sürekli içmek zararlı tabii
- 30 Ocak 2013
- 29.427
- 43.922
- 798
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
Herkese selamlar,
Şehir dışındaydık kursumuz vardı siteye gelemedim. Cuma günü de tartılamamıştım zaten. Anca gelebildim geçmişi henüz okuyamadım kızlar kusura bakmayın. Geçen hafta Kilo verenleri kutluyorum. Maşallah size.
Eşim bana bir kaç kilo daha ver dedi kızlar beni yine listeye alın hedef 50 olacak bu defa. Başlangıç kilom 52.400
Sabah klasik 1 dilim ekmek ve tulum peyniriyle hafif bir kahvaltı yaptım.
Öğlen salata ve yarım kase çorba.
Öğleden sonra 1 saat 6 km yürüyüş.
Akşam yarım kase nohut az pilav ve az tuzlu turşu.
Şimdi suyumu içiyorum.
Şehir dışındaydık kursumuz vardı siteye gelemedim. Cuma günü de tartılamamıştım zaten. Anca gelebildim geçmişi henüz okuyamadım kızlar kusura bakmayın. Geçen hafta Kilo verenleri kutluyorum. Maşallah size.
Eşim bana bir kaç kilo daha ver dedi kızlar beni yine listeye alın hedef 50 olacak bu defa. Başlangıç kilom 52.400
Sabah klasik 1 dilim ekmek ve tulum peyniriyle hafif bir kahvaltı yaptım.
Öğlen salata ve yarım kase çorba.
Öğleden sonra 1 saat 6 km yürüyüş.
Akşam yarım kase nohut az pilav ve az tuzlu turşu.
Şimdi suyumu içiyorum.
Benzer Konular
