hareket oluodur canim sana ole dusun:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Iyi akşamlar kızlar.Ben de geliyorum zayıflamaya.32 yaşında en son 67 kilo bir hatundum.Yarıyıl tatiliyle bir haftadır kayınvalidede gelsin pişiler,gitsin gözlemeler noldum sabah görecegim.
Zaten hiçbir zaman çok zayıf olmadım.Ama son bir yılda 5-6 kilo aldım.Sizlerle yeni bir başlangıç yapmak bana iyi gelecek.
Zaten hiçbir zaman çok zayıf olmadım.Ama son bir yılda 5-6 kilo aldım.Sizlerle yeni bir başlangıç yapmak bana iyi gelecek.
Hosgeldin cnm aramiza insanin gercekten bi uerden baslamasi gerekio
Bu topiğe geleli mi 5 kilo verdin ne kadar sürede verdin merak ettim bi de yemek yesen bile 1700 fazla çıkmazsın su içmek o kadar fazla çıkarmaz ilginççç
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
Günaydın kızlar..bu haftam gene sekteye uğradı.misafir falan bildirim yapmayı da unutmuşum
kilo da vermiştim halbuki.neyse bu hafta yüzdemi 2 ye bölerim.bu hafta daha da sıkı tutucam işi.bakalım artık....
Sabah:
Tereyağında yumurta
1 dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Yeşillik
Akşamı daha düşünmedim,hafif bişeyler yaparım büyük ihtimalle...
kilo da vermiştim halbuki.neyse bu hafta yüzdemi 2 ye bölerim.bu hafta daha da sıkı tutucam işi.bakalım artık....Sabah:
Tereyağında yumurta
1 dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Yeşillik
Akşamı daha düşünmedim,hafif bişeyler yaparım büyük ihtimalle...
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
hoşgeldin aramıza..başarılar
tatil yaramadı bana ..hem hastalık hem de kilo aldımGünaydın kızlar..bu haftam gene sekteye uğradı.misafir falan bildirim yapmayı da unutmuşum
Sabah:
Tereyağında yumurta
1 dilim ekmek
Zeytin
Peynir
Yeşillik
Akşamı daha düşünmedim,hafif bişeyler yaparım büyük ihtimalle...
koşturmaca ve misafirle olmuyor canım..hepimiz toparlanacağız artık
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam canlarımhastalığın nekahat dönemi derken bir de regl geldi..iyi ki yarın işe gidiyorum..bugün fena geliyor..halsizliğim hala geçmedi tabii..Azaldı ama..eşim evdeyken diyet olmuyor bu kesin..o işe başladı..ben de yeme düzenime dönerim artık..
sabah
ev sucuğu
1 dilim çavdar ekmeği
peynir zeytin
kızımla Türk kahvesi yanında 1 napoliten çikolata..çarşamba yürüyüşlerime başlarım diye umuyorum..hadi hayırlısı..her şeyin başı sağlık..insanın tadı tuzu olmuyor..Allah dermansız dert vermesin
hastalığın nekahat dönemi derken bir de regl geldi..iyi ki yarın işe gidiyorum..bugün fena geliyor..halsizliğim hala geçmedi tabii..Azaldı ama..eşim evdeyken diyet olmuyor bu kesin..o işe başladı..ben de yeme düzenime dönerim artık..sabah
ev sucuğu
1 dilim çavdar ekmeği
peynir zeytin
kızımla Türk kahvesi yanında 1 napoliten çikolata..çarşamba yürüyüşlerime başlarım diye umuyorum..hadi hayırlısı..her şeyin başı sağlık..insanın tadı tuzu olmuyor..Allah dermansız dert vermesin
Teşekkürler kızlar.
1 haftalık tatil +1kg mallodu.
Tartı 68.0 dedi.7yıl önceki dogum sonrama döndüm.yuh diyorum kendime.Kilo verme adına neredeyse her seyi bilmeme ve yanlislarimin farkinda olmama ragmen istikrarla kilo mu alinir arkadaş
.
Ama dedim ya yeni başlangıc.
Yaş:32
Boy:1.65
Kilo:68
Hedef:60
1 haftalık tatil +1kg mallodu.
Tartı 68.0 dedi.7yıl önceki dogum sonrama döndüm.yuh diyorum kendime.Kilo verme adına neredeyse her seyi bilmeme ve yanlislarimin farkinda olmama ragmen istikrarla kilo mu alinir arkadaş
.Ama dedim ya yeni başlangıc.
Yaş:32
Boy:1.65
Kilo:68
Hedef:60
- 21 Eylül 2012
- 275
- 118
- 123
Selam kızlar ben geldim 5 gün oldu diyete başlayalı henüz tartılmadım tam bir hafta bitince tartılıcam :) ama irademe hakim olmayı başarıyorum sanırım.. haftasonu anneme gittim zorla bi sürü şey yedirmeye çalıştı ama yemedim azıcık tadına bakarsam devamı gelir dedim ve kendime hakim oldum istediğim kiloya ulaşınca tadımlık da olsa yerim kalorili şeylerden ama şimdi aslaaaa :)
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Eline saglikreklam yapıyor canım hallettim ben
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Çok iyi zaten iradeli olunca erkasi geliyor resimdeki bebek senin mi yoksa öylesine mi yaptın onu eğer bu kadar küçük bebeğin varsa ve emziriyorsun diyet yapmak zararlı olabilir
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Canım olabilir zamanla hepimiz kilo aldık bende 32 yaşındayım evlendiği zamanlar bel im incecikti ne gitsem yakisiyordu ama şimdi öyle mi bişey giyip dışarı çıkana kadar dolabı bosaltiyorum her seferinde biyerler fırlıyor disariTeşekkürler kızlar.
1 haftalık tatil +1kg mallodu.
Tartı 68.0 dedi.7yıl önceki dogum sonrama döndüm.yuh diyorum kendime.Kilo verme adına neredeyse her seyi bilmeme ve yanlislarimin farkinda olmama ragmen istikrarla kilo mu alinir arkadaş
Ama dedim ya yeni başlangıc.
Yaş:32
Boy:1.65
Kilo:68
Hedef:60
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
- 21 Eylül 2012
- 275
- 118
- 123
Yok o resim çok eski ve benim bebeğim değil internetten almıştım :) 2 yaşında oğlum var emzirmiyorum yani 6 ay önce kestim sütten diyete başlamakta geç bile kaldım
- 19 Ekim 2016
- 2.547
- 4.469
- 83
- 39
Kolay gelsin o zaman
- 8 Ocak 2017
- 25.174
- 43.523
- 528
Üç hafta sanırım şuan bilmiyorum yarın yazıcam bakıp biyere yaZmıştım tarihi
- 30 Ocak 2013
- 29.425
- 43.922
- 798
