• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Bugun menumu yazıp cikim int gitti bizim evin bakalım ne zaman gelir

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tb
Peynir
Domates salatalık yeşillik
1 tk bal

Ara
Domates salatalık
1 kase yoğurt

Akşam
Et güveç
Cacık
2 dilim karpuz

Su 3 lt

Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 Jou Jou
 
Kızlar iyi geceler 💚 yoğun yıpratıcı ve koşturmacalı günler geçiyor benim taraflarda 🥴 ortanca oğluş ameliyat olacaktı olmuşken sünnet işi de aradan çıksın dedik bir de yürek yemiş gibi 3 numarayı da yaptıralım dedik bu gün ikisini de yaptırdık ama biz pert kollar bacaklar tutmaz oldu yeni uyuttum geri kalkmazlarsa 🤔 tabii iki turdur tartı günlerini de kaçırıyorum o da yetmezmiş gibi yemenin dozu da kaçtı iki gündür 🙈 sabah güzelce niyetlenip sahalara dönmeliyim düğün sezonu açıldı herkes çok güzel kilo vermişsin diyor tabii bir kısımını geri aldığımı bilmiyorlar 🤣
Neyse uzun lafın kısası geçmişe hay hay yeni güne hellooo diyor ve başliyorum 🥰
Boncuk2307 Boncuk2307 kız aklım çıktı olumsuz bir durum mu var diye dönmüşsün çok sevindim ayrıca da geçmiş olsun tekrar diğer kaptanlarım ve kızlar geçmiş okuyamadım affola 🙏🙏
Çok teşekkür ederim çiçeğim🌼
Takıma girmisim yeni haberim oldu benim🤦 kilo bildirimi de yapayım
Cuma 78.3
Bugün 78
Fark -300
Ellssa Ellssa Jou Jou
İstemiyorsan müsait değilsen çıkarabilirim ablam, sen girmek istemişsin diye ekledim ama cmaya kadar çıkarabilirim.
 
Kahvaltı
11.30
2 yk kadar (patatesli yum. sucuk kaşarlı)
1 tam buğday peynirli lavaş
60 g süzme peynir


15.00
10 12 yaprak sarma( çok yağlı ve büyük değil)
1 kaseden az tarhana çorbası
3 4 dilim karpuz
3 4 kaşık yoğurt


18.30
Sütlü Türk kahvesi
1 kare bitter (%80)
1 hurma 1 incir

19.00
T buğday makarna salatası (3 4 kaşık makarna salatalık domates semizotu)
1/2 kase yoğurt
1 dilim karpuz
1 top dondurma


SU
1.5 litre

Spor
8 bin adım
40 dk park aletleri


Ellssa Ellssa
Boncuk2307 Boncuk2307
_Zeze _Zeze
 

Bugün unutma günü olmuş. hiç sıkıntı yok canım. Tatil planı mı

Tam süper diyordumki magnumu gördüm hem de 21 dee. Tamam gözümü kapattım :sus:
pek tatil sayılmaz canım. teyzem hasta ve tedavi görüyor. onunla ilgilenmeye gidiyorum. Rabbim Şafi ismiyle şifa versin 🤲🏻

magnumu annem almış. mini boylardandı.
 
Back
X