Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

slm kızlar
dün akşam yemeği olarak
gerdan çorbası tarifi almıştım ondan yaptım paça çorbasına benziyor çok şifalı
2 tabak içtim yanında sos yedim
bugün sabah= 1 yumurta +peynir zeytin +çeri domates salatalık+1 dilim ekmek
sonrasında sade kahve
öğlen= dünkü çorbadan 2 tabak bol limonlu
akşamada malesef aşure var birazdan yapıcam malzeme artmıştı eşim istedi o gelene kadar sıcak sıcak yapıcam
yemek yemicekmiş aşure yeter dedi
 
Gunaydin kizlar bugun biraz daha iyiyim ilaclarimin 2 tanesi tamamen bitti bugun hic almadim heralde o yuzden iyi hissediyorum cok sukur. sabah 1 dilim kek yedim dun yapmistim az sekerli bol yumurtali tadi pankek gibiydi :rolleyes:

oglen ne yerim bilmiyorum simdilik, ofisteyim cunku.
 
filiztoprak .!.:
slm kızlar
dün akşam yemeği olarak
gerdan çorbası tarifi almıştım ondan yaptım paça çorbasına benziyor çok şifalı
2 tabak içtim yanında sos yedim
bugün sabah= 1 yumurta +peynir zeytin +çeri domates salatalık+1 dilim ekmek
sonrasında sade kahve
öğlen= dünkü çorbadan 2 tabak bol limonlu
akşamada malesef aşure var birazdan yapıcam malzeme artmıştı eşim istedi o gelene kadar sıcak sıcak yapıcam
yemek yemicekmiş aşure yeter dedi
Genişletmek için tıkla...
oh oh becerikli hatun yap ama cok kacirma bak diyim sicak asure yediri insana:)
 
Slm kizlar bende bugun yediklerimi yazayim sonra da gunumu anlatayim sabah
1 yumurta 1 tatli k zeytinuagi biraz peynir ve 2 dilim ekmek
Ara beyaz cay
Oglen kabak 1 dilim ekmek 1 bardak ayran ve bir dilim ananas
Ara beyaz cay
Aksam karnibajar yemegi 1 dilim ekmek ve 4 kasik yogurt birde bir kase brokoli haslanmis sarimsakli zeytinyagli sos yaptim super oldu
Son ara da insallah beyz cay
 
Esimin midesi berbat bugun doktora gitmis bayiltarak endoskopi yaptilar beni aradi gel diye hemen okuldan izin aldim yaninda kimse olmayinca boyle oluyor kari koca yetiyoruz cok sukir bu bizi daha cok bagkiyor ama insan sevdiklerini de cok ozluyor o yuzden eve gekince sirasiyla ananem kuzenler falan hepsini aradim seslerini duymak iyi geldi yalnizlik bazen koyuyor insana ozellikle de boyle gunlerde
 
Merhaba kızlar
Sabah 1 dılim tahinli pekmezli ekmek.sütlü kahve

Öğlen kısır salatası,10 zeytin,yarın dilim ekmek.

Akşam kıymalı karnabahar yemeği.bol pul biberli.
Şütlü kahve içiyorum şimdi
 
aaadddaaa .!.:
Esimin midesi berbat bugun doktora gitmis bayiltarak endoskopi yaptilar beni aradi gel diye hemen okuldan izin aldim yaninda kimse olmayinca boyle oluyor kari koca yetiyoruz cok sukir bu bizi daha cok bagkiyor ama insan sevdiklerini de cok ozluyor o yuzden eve gekince sirasiyla ananem kuzenler falan hepsini aradim seslerini duymak iyi geldi yalnizlik bazen koyuyor insana ozellikle de boyle gunlerde
Genişletmek için tıkla...
Canım geçmiş olsun.eşin hastanede mi.yalnız mısın.
Sonuçlarınız ne Zaman çıkıyor...


Bir de beyaz çay nedir
 
filiztoprak .!.:
slm kızlar
dün akşam yemeği olarak
gerdan çorbası tarifi almıştım ondan yaptım paça çorbasına benziyor çok şifalı
2 tabak içtim yanında sos yedim
bugün sabah= 1 yumurta +peynir zeytin +çeri domates salatalık+1 dilim ekmek
sonrasında sade kahve
öğlen= dünkü çorbadan 2 tabak bol limonlu
akşamada malesef aşure var birazdan yapıcam malzeme artmıştı eşim istedi o gelene kadar sıcak sıcak yapıcam
yemek yemicekmiş aşure yeter dedi
Genişletmek için tıkla...
hımmm ellerine sağlık afiyetle yiyin...:KK68:

aaadddaaa .!.:
Esimin midesi berbat bugun doktora gitmis bayiltarak endoskopi yaptilar beni aradi gel diye hemen okuldan izin aldim yaninda kimse olmayinca boyle oluyor kari koca yetiyoruz cok sukir bu bizi daha cok bagkiyor ama insan sevdiklerini de cok ozluyor o yuzden eve gekince sirasiyla ananem kuzenler falan hepsini aradim seslerini duymak iyi geldi yalnizlik bazen koyuyor insana ozellikle de boyle gunlerde
Genişletmek için tıkla...
geçmiş olsun canım...Allah şifa versin..gurbet zor bilirim:cry::cry::cry:umarım sonuçları iyi çıkar...
 
selam kızlar...
yarın ve cuma izin aldım eşim cuma sabahı gelecek yaa hazırlık yaparım azcık..evi sil süpür.eşimin sevdiği mamalar...
iş çıkışı kızımın okuluna gittim oradan kızılayda dolaştım gelmişken..çok soğuktuçok...Ankara ayazları başladı..
sabah
:kk77::kk77::kk77:
1 simit(ince sokak simiti)
zeytin
:kk77::kk77::kk77:

öğlen
:kk77::kk77::kk77:
cacık
türlü
2 kaşık makarna
:kk77::kk77::kk77:

akşam
:kk77::kk77::kk77:
ince köy lavaşı arası peynir sucuk
:kk77::kk77::kk77:

bugün biraz kaçırdım yarın telafi ederim artık...:işsiz::işsiz:
 
aaadddaaa .!.:
Esimin midesi berbat bugun doktora gitmis bayiltarak endoskopi yaptilar beni aradi gel diye hemen okuldan izin aldim yaninda kimse olmayinca boyle oluyor kari koca yetiyoruz cok sukir bu bizi daha cok bagkiyor ama insan sevdiklerini de cok ozluyor o yuzden eve gekince sirasiyla ananem kuzenler falan hepsini aradim seslerini duymak iyi geldi yalnizlik bazen koyuyor insana ozellikle de boyle gunlerde
Genişletmek için tıkla...
Gecmis olsun canim bende 2 hafta once endoskopi oldum insallah esinin problemi daha basit biseydir.
 
demirleke .!.:
Canım geçmiş olsun.eşin hastanede mi.yalnız mısın.
Sonuçlarınız ne Zaman çıkıyor...cok tesekkir ederim canm cikti cok sukur temiz ama reflusu var tabiki


Bir de beyaz çay nedir
Genişletmek için tıkla...
cok tesekkur ederim cnm temiz cikti cok sukir beyaz cay seylanin tarif ettigi gibi tam olarak benimki portakal cicekli cok da lezzetli

sersum .!.:
hımmm ellerine sağlık afiyetle yiyin...:KK68:

geçmiş olsun canım...Allah şifa versin..gurbet zor bilirim:cry::cry::cry:umarım sonuçları iyi çıkar...
Genişletmek için tıkla...
cok sukur iyi cikti canm sagol senin de esin geliyormus cok sevindim insallah cok guzel vakit gecirirsiniz

Seylanin Gunlugu .!.:
Gecmis olsun canim bende 2 hafta once endoskopi oldum insallah esinin problemi daha basit biseydir.
Genişletmek için tıkla...
evet canm aslimda is yuzunden oluyor ama reflu var genel anlamda dikkat etmesi gerekiyor o da senin gibi brokoli suyu iciyor zeedecal yiyor
 
demirleke .!.:
Canım geçmiş olsun.eşin hastanede mi.yalnız mısın.
Sonuçlarınız ne Zaman çıkıyor...cok tesekkir ederim canm cikti cok sukur temiz ama reflusu var tabiki


Bir de beyaz çay nedir
Genişletmek için tıkla...
cok tesekkur ederim cnm temiz cikti cok sukir beyaz cay seylanin tarif ettigi gibi tam olarak benimki portakal cicekli cok da lezzetli

sersum .!.:
hımmm ellerine sağlık afiyetle yiyin...:KK68:

geçmiş olsun canım...Allah şifa versin..gurbet zor bilirim:cry::cry::cry:umarım sonuçları iyi çıkar...
Genişletmek için tıkla...
cok sukur iyi cikti canm sagol senin de esin geliyormus cok sevindim insallah cok guzel vakit gecirirsiniz

Seylanin Gunlugu .!.:
Gecmis olsun canim bende 2 hafta once endoskopi oldum insallah esinin problemi daha basit biseydir.
Genişletmek için tıkla...
evet canm aslimda is yuzunden oluyor ama reflu var genel anlamda dikkat etmesi gerekiyor o da senin gibi brokoli suyu iciyor zeedecal yiyor
 
oglen yemegim somon fumeli bagel.
aslinda biraz kalorisi yuksek ama cok acikmistim ara ogunde yemiyorum ustelikte regl donemindeyim ucunu kacirdim biraz sanirim. aksama kesin hafif yemek lazim.
 
Ara öğün

Screenshot_2017-11-01-21-02-33-509.webp


Acikmistim yarısını 4 gibi yolda yedim yarısını derste

Akşam yemeğim

Screenshot_2017-11-01-21-02-43-884.webp


Şimdi de

1 kupa şekersiz çay

İzmir e kış geldi kaban ile çıktım yine dondum resmen birr
 
Seylanin Gunlugu Seylanin Gunlugu canım mide bakterisi için hani kemik kaynatılmalı demiştin..onu not almıştım 48 saat kısık ateş diyor
4 ila 8 saat mi 48 saat mi gerçekten..çok uzun değil mi yaww:KK57:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21493 21494 21495
Yorumlar
430K
Görüntüleme
7M
Dil-i bitab
Dil-i bitab
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X