- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
allah kavustursun insallah tez zamanda canimGünaydınnn....
Eşimi dün gönderdim memlekete..
bende artık yediklerime dikkat etmeye başladım tekrar bu sabah itibari ile..
Sabah:
1 bardak ceviz suyu (kahvaltıdan 30 dk önce içtim.uyanır uyanmaz..)
2 küçük ince dilim labneli tam buğday ekmeği
2 adet haşlanmış yumurta
1 adet ceviz
az öncede 1 bardak çay içtim...
olsun cnm kirk yilin nasinkizlarla cikmissin tabiki yiceksin iyi yaptin aferin sana bu arada bende bayilirim sebzeli wrap a sadece bugun kendini biraz rahatsiz hissedersin ama gecer merak etmehayırlı sabahlar kızlar ;
resmennn dün iyi giden ritüeli bozdum akşam kızlarla buluştukk ve ben sebzeli wrap yedimeve geç gittim çok yorgundum ama 10 dk dans ettim sadece sonra yattım direk.
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- 133
Amiinnnn canım saolasın...Allah razı olsun..
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- 133
Canım bu alet nasıl bişey ki? İlk kez duyuyorum..
Sağol canım onu da denerim verdiğin bilgiler için teşekkürlerBirkaç ay önce düzenli yapıyordum ama son zamanlarda salmıştım iyice.. kesinlikle tavsiye derim canım.. denemelisin bence..
Akşamdan 1 tam ceviz içini oda sıcaklığında 1 bardak suya bırakıyorum.. sabah aç karına ilk bunu içip, cevizleri de yiyorum..
bir sürü şeye faydası var canım..
meselaaa;
- İçindeki bolca protein sayesinde uzun süre tok tutuyor, yağ yakımını kolaylaştırıyor.
- Kötü kolesterolün yükselmesine engel oluyor, halihazırda yüksek olan kötü kolesterolü düşürüyor.
- Damarların tıkanmasına engel olarak kalp ve damar hastalıklarına yakalanma riskini azaltıyor.
- Ceviz suyunun tiroid rahatsızlığına da iyi geldiği biliniyor. (Ancak dikkat, tiroid, hipotiroid ve hipertiroid gibi farklı nedenlerle oluşabildiğinden konuyla ilgili mutlaka doktorunuza danışın.)
- Omega 3 yağ asitlerinin etkisiyle sinir sisteminin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek oluyor.
- Kan şekerini dengeliyor, özellikle Tip 2 diyabet rahatsızlığı olanlar için oldukça olumlu etkiler yaratıyor.
- Karaciğerin sağlıklı bir şekilde çalışmasına destek oluyor, hormonların olması gerektiği gibi salgılanmasına yardımcı oluyor.
- Antioksidan özelliği sayesinde vücudu toksinlerden arındırıyor.
- Kabızlık sorunu yaşayanları bu sorundan kurtarıyor.
- Cilt ve saç sağlığını da olumlu yönde etkiliyor. Daha güçlü ve parlak saçlara, daha arınmış bir cilde sahip olmanızı sağlıyor.
tabiiiii hem bir gunde yaga donusmuyorlar azcik odem yapiyorlar o ka
- 29 Temmuz 2015
- 1.071
- 2.431
- 133
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
Gunayin kizlar bu sbah 1 dilim ekmekle tahin pekmez karisimi yedim.
dun aksam esim denizden lobster getirmisti onlari izgara yapip yedik cok yagsiz bir eti var ama kalorisi yuksek sanirim.
bugunlerde cok fazla dikkat edemiyorum sporda yapamiyorum ama cok sukur cok yemedigim icin almam insallah. gecen hafta biraz almistim ama istahim kapaninca geri verdim 53 kiloyum yine.
dun aksam esim denizden lobster getirmisti onlari izgara yapip yedik cok yagsiz bir eti var ama kalorisi yuksek sanirim.
bugunlerde cok fazla dikkat edemiyorum sporda yapamiyorum ama cok sukur cok yemedigim icin almam insallah. gecen hafta biraz almistim ama istahim kapaninca geri verdim 53 kiloyum yine.
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Ah canım çok zor durumun haklısın..Allah yardımcın olsun..Gurbet ne kadar kötüü
Bu sıralar ben de sapıttım ..zaten gr gr gidiyor..krizlerdeyim başa döndüm geneMaalesef bu aralar çok fazla kaçırdım dün akşam yine dayanamadım peynir ekmek vs yedim ama yeniden başlayıp yılbaşına en azından 57 yi görmem gerek
Sabah 8 de
1 tane Çok tahilli buğday patlağı( paket olarak değil adet olarak )
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
selam kızlar...bende de bir açlık krizi sormayın..ve tatlı acayip tatlı istiyor canım..dün bizim günümüzdü 8 kasım radyoloji günü..pasta getiren getirene yedim valla hepsinden acayyyip şiştim..yarın tam bir fiyaskoo
kızlar yarın ben yaparım listeyi ama anca 4-4.5 gibi olur...
dedim ya sapıttım diye yazmayayım bu 2 gün yediklerimi..halbuki 81.7 yi görmüştüm geçen hafta
kızlar yarın ben yaparım listeyi ama anca 4-4.5 gibi olur...
dedim ya sapıttım diye yazmayayım bu 2 gün yediklerimi..halbuki 81.7 yi görmüştüm geçen hafta
selam kızlar...bende de bir açlık krizi sormayın..ve tatlı acayip tatlı istiyor canım..dün bizim günümüzdü 8 kasım radyoloji günü..pasta getiren getirene yedim valla hepsinden acayyyip şiştim..yarın tam bir fiyaskoo
kızlar yarın ben yaparım listeyi ama anca 4-4.5 gibi olur...
dedim ya sapıttım diye yazmayayım bu 2 gün yediklerimi..halbuki 81.7 yi görmüştüm geçen hafta
Al benden de o kadar
topikce cozuttuk desenize sersumcum aslinda olay su ki eger bir kez cozuttuysak karbonhidrat aldiysak ertesi gun canimiz yenidrn yeniden istiiyor ve biz toplayamiyoruz kendimiziselam kızlar...bende de bir açlık krizi sormayın..ve tatlı acayip tatlı istiyor canım..dün bizim günümüzdü 8 kasım radyoloji günü..pasta getiren getirene yedim valla hepsinden acayyyip şiştim..yarın tam bir fiyaskoo
kızlar yarın ben yaparım listeyi ama anca 4-4.5 gibi olur...
dedim ya sapıttım diye yazmayayım bu 2 gün yediklerimi..halbuki 81.7 yi görmüştüm geçen hafta
- 24 Haziran 2012
- 1.966
- 4.361
- 133
- 52
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
hepimizeAl benden de o kadar
Aynen katılıyorum canım..ben zaten hep biliyorum ve kendimde gözlemliyorum..yumurta yediğim kahvaltılarda hiç acıkmıyorum ama tost yersem kepekli de olsa çavdar da olsa çok fazla acıkıyorum öğlene..offf bırakmalıyım ekmeği
- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
Allah yardımcımız olsun canımAh canım çok zor durumun haklısın..Allah yardımcın olsun..Gurbet ne kadar kötüü
Bu sıralar ben de sapıttım ..zaten gr gr gidiyor..krizlerdeyim başa döndüm gene
Benzer Konular
