- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
evet canım avakado :)gayet sağlıklı canım
canım salatanın içindeki yeşil olan avakado mu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
Ayy çok kızdım sana şu anda ne güzel bir haftada 3 kilo verdin ardından 1,5 geri aldın şimdide yarım kilo gelmiş hemde bu kadar dikkatli beslendiğin halde acil birşeyler yap hemen spora falan başla takiptesin ona göreRumuz:sabahvesen
gecen hafta= 61.8
bu hafta=62.3
fark= +500
hedef= 57
maalesef şu sabah kahvaltıları ve 3 ana öğün bana yaramıyor vücudumu tanıyorum ancak ilaç da almam gerekbir süre bir şekilde idare etmem gerekecek artık
- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
spora vaktim yok cnm kursa gidiyorum ve zaten gün içinde gidip gelirken toplam 40 dakikaya yakın yürüyorum. ödemdi sanırım o giden neyse vazgeçmek yok 13.7 kg verdim toplamda kolay kolay pes etmemAyy çok kızdım sana şu anda ne güzel bir haftada 3 kilo verdin ardından 1,5 geri aldın şimdide yarım kilo gelmiş hemde bu kadar dikkatli beslendiğin halde acil birşeyler yap hemen spora falan başla takiptesin ona göre
- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
gözümü doyuruyorum önce canım :)
nadal yapcakmis canim sagolsun
- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
- 30 Ocak 2013
- 29.426
- 43.922
- 798
sabahvesen ++ 0,809 
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
valla çok güzel yeniyo zaten mesele de o
ben de yaparım onu yalancı mantı deriz biz üzerine tereyağına salça da katarım ben bizimkiler öyle seviyor..üstüne sonradan nane sumak pulbiber serperim..mııımm afiyet olsun canım
...benim kız mantı istiyor bu hafta sonu yapıcam mecbur..az yerim ben de yürüyüşle eritirim..
ellerine sağlık canım
ama dediğin gibi berbat bir liste kilo açısından..naaptık biz böyle topikçe
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
günaydın güzeller...
dün işten erken çıktım batıkente gittim orada sosyete pazarı ve bilimum marketleri gezdim..yoruldum geldim...ayyy ne kalabalık ne kalabalık...
artık kafam kaldırmıyor...yaşlanıyor muyum nee
kahvaltım
kaysı yumurta(zeytinyağlı limonlu)
çeri domates
peynir zeytin
1 küçük dereotlu poğaça
1 parça ıspanaklı börek
dün markette yeni pişmişti dayanamadım aldım ..kalan böreği hemen difrize attım yemeyeyim diye
bugün temizliği bitirip pazara rahat etmeye karar verdim..
dün işten erken çıktım batıkente gittim orada sosyete pazarı ve bilimum marketleri gezdim..yoruldum geldim...ayyy ne kalabalık ne kalabalık...
artık kafam kaldırmıyor...yaşlanıyor muyum neekahvaltım
kaysı yumurta(zeytinyağlı limonlu)
çeri domates
peynir zeytin
1 küçük dereotlu poğaça
1 parça ıspanaklı börek
dün markette yeni pişmişti dayanamadım aldım ..kalan böreği hemen difrize attım yemeyeyim diye
bugün temizliği bitirip pazara rahat etmeye karar verdim..
canim gayet guzel olmus ellerine saglik
Benzer Konular
