• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

dün gece de vasattı kısacası bu hafta hep vasat geçti benim için :( bugün yeni bir gün diyip bismillah diyorum

şimdi

1 duble fincan sade türk kahvesi


yarım saat sonra da öğlen yemeğimi yerim. maalesef kurs 19.30 da bitiyor eve gelmem 20.00 ı bulduğu için öğle yemeğimi de 14.00 a doğru yiyorum ki kursta acıkmayayım diye
 
yani her yerde belediyeler vs ler aynı işliyor.
sağ ol canım . Amin inşallah.

yürüyüşlere de başlarsın . ne mutlu sana.

buralara kar yağdı .
yürümek bile zor.
kayıp düşmeden işe gelmek için baya bi mücadele ediyorum.
Evet burda da hava buz gibi yuruyus yapamiyorum.o yuzden cok uzuluyorummaslind soguk daha cok yag yakar ama buz yani
Ayy ne güzel olur kız bak hayallere daldım çıktım şimdi :KK66:




Önerilerinizi dikkate alacam kızçeler akşam kuruyemiş olayına fazla kaptırdım ölçüyü tutturmak gerekiyor hele bir de Ertuğrul vardı ben ne yediğimi bilemedim çocuğu almaya gidince marulda alayım aslında pek sevmem kendilerini sanki süt için marul yiyince kendimi inek gibi hissediyorum :KK70:
bnde tam.tersi hergun esimle ertugrulu izlioruz eski bolumlerden baslayarak onu izlerken aklima yemek falan gelmiyor hic cok heycanlaniyorum izlerken:)

Kirdigim cevizlerin orta kısmını bugün kaynayıp içmeye başladım çok faydaliymis
canim hosgeldin nerelerdesin ozledik seni insallah kotu birsey yoktur
 
kısır yap . bol marullu.
bulgur ve marul çok çok süt yapar
Salı günü yaptım onu canım dün bitti bende çok seviyorum ama kısır çok kalorili her güzel şeyin olduğu gibi :(

Slm kızlar uzun bir aradan sonra gitmemek üzere aranıza döndüm ailevi bazı sıkıntılarım vardı onlarla uğraşmaktan gelemedim ama hepinizi çok özledim.
Geçmiş sayfalar çok fazla olduğu için okuyamadım insallah ters giden biseyler olmamıştır
Gelmene sevindim ama bizi çok meraklandırdın bidaha böyle habersiz ortadan kaybolma kız ;)
 
Evet burda da hava buz gibi yuruyus yapamiyorum.o yuzden cok uzuluyorummaslind soguk daha cok yag yakar ama buz yani
bnde tam.tersi hergun esimle ertugrulu izlioruz eski bolumlerden baslayarak onu izlerken aklima yemek falan gelmiyor hic cok heycanlaniyorum izlerken:)

canim hosgeldin nerelerdesin ozledik seni insallah kotu birsey yoktur
Biz her bölümü iple çekerek izliyoruz canım ilk sezonu izlememiştim o yaz ramazanda sahura kadar hergece Ertuğrul izlemiştik rüyalarıma bile girmişti
 
Oyyy oyy oy değmeyin sersumcumun keyfine kocişide geliyor artık uğramazsın sen buralara:KK70:
aynen canım:halay::halay::halay::halay::halay:

ne iyi yaptın . annen seninle mi kalıyor sersum cum.
4 gün önce arkadaşımızın eşi vefat etti. ailecek görüşüyorduk. daha yeni gittik onlara . adam karaciğer kanserinden 1 ay kadar yaşadı.
eşi çok perişan tabi. adamcağız 47 yaşındaydı. çok genç ve aniden gitti
bu ne şekercim. az anlat


ay ne kötü ya. başımıza gelmedi hiç. inşallah gelmez de
kışı ben de geçirecek canım.sıkılınca evini özleyince gider gelir diye düşünüyoruz..bu ilk kışı ..aslında yalnız kalabiliyor evinde ama annemin evi sahilde daha çok yazlıkçılar var kışın çok tenha oluyor korkuyor tabii..kapıları falan değiştirdik ama ..bakalım bu kış geçsin belki seneye daha çok kalabilir..özlüyor tabii evini ...
ahh yazık ya..çok üzüldüm..Allah rahmet eylesin sabırlar versin ailesine..genç ölümleri de çok duyar olduk bu illet hastalıktan:KK43::KK43::KK43:..Allah hepimizi korusun:dua:

çok fena evet insan korkuyor temkinli olmak lazım..en iyisi netten alışverişte sanal kart kullanmak..biz çözümü öyle bulduk
:KK54:

Slm kızlar uzun bir aradan sonra gitmemek üzere aranıza döndüm ailevi bazı sıkıntılarım vardı onlarla uğraşmaktan gelemedim ama hepinizi çok özledim.
Geçmiş sayfalar çok fazla olduğu için okuyamadım insallah ters giden biseyler olmamıştır
kıss sen nerelerdesin çok merak ettik seni...:sinirli:bidaha en azından haber ver...dövdüm şimdide seveyim barii.:KK48:hoşgeldin
:KK68::KK68:
umarım kötü bir şey yoktur..anlatmak istersen biz burdayız biliyorsun:KK5:
sersum sersum sanırım liste dışı olmuşumdur :KK43: en son kilo bildirimi ne yaptım onu da hatırlamıyorum yarin bildirim yapar haftaya listeye girerim inşallah.:KK51:
öyle yaparsın canım...:KK66:
Evet burda da hava buz gibi yuruyus yapamiyorum.o yuzden cok uzuluyorummaslind soguk daha cok yag yakar ama buz yani
bnde tam.tersi hergun esimle ertugrulu izlioruz eski bolumlerden baslayarak onu izlerken aklima yemek falan gelmiyor hic cok heycanlaniyorum izlerken:)
r
aman canım hasta olmayalım da soğukta yürümek güzel de terleyince korunmak lazım:KK43:
 
Gunaydin kizlar,
sabah 2 dilim ekmek peynir zeytin yedim.
dun aksam corba yapmadim zeytinyagli taze fasulye yaptim.
az once bankaya baktim paramizi iade etmisler sorusturma devam ediyormus. anlattigim herkesin basina gelmis inanamadim. bankacilik sistemi cok guvenli degil demekki. ne kadar dikkat etsekte farketmiyormus. ama yuzbin dolara kadar sigortaliymis geri oduyormus banka. dunyanin en cok sanal ve realde hirsizlik yapilan ulkesi amerikaymis bunuda ogrenmis oldum. yapcak bisey yok.
 
yani her yerde belediyeler vs ler aynı işliyor.
sağ ol canım . Amin inşallah.

yürüyüşlere de başlarsın . ne mutlu sana.

buralara kar yağdı .
yürümek bile zor.
kayıp düşmeden işe gelmek için baya bi mücadele ediyorum.

Bende kar yagisini ozluyorum. her mevsimin ayri bir guzelligi var. burda surekli yaz mevsimi. malum herkes olmayana ozeniyor iste.

Ayy ne güzel olur kız bak hayallere daldım çıktım şimdi :KK66:




Önerilerinizi dikkate alacam kızçeler akşam kuruyemiş olayına fazla kaptırdım ölçüyü tutturmak gerekiyor hele bir de Ertuğrul vardı ben ne yediğimi bilemedim çocuğu almaya gidince marulda alayım aslında pek sevmem kendilerini sanki süt için marul yiyince kendimi inek gibi hissediyorum :KK70:

Yag marulu ozellikle acaip sut yapiyor tavsiye ederim.
 
kıss sen nerelerdesin çok merak ettik seni...:sinirli:bidaha en azından haber ver...dövdüm şimdide seveyim barii.:KK48:hoşgeldin
:KK68::KK68:
umarım kötü bir şey yoktur..anlatmak istersen biz burdayız biliyorsun:KK5:
Kusura bakma canım maalesef gelemedim mesele annem babam bir ay kadar babam yanımda kaldı kafam birkaç parcaydi malum ev çocuklar inan rahatlıkla nefes almak bile zordu onun için uzak kaldım kafamı toplar toplamaz geldim buraya gelmek bana çok iyi geliyor hepinizi çok seviyorum canimmmm
 
12.30

1 duble fincan türk kahvesi


Öğlen

Screenshot_2017-12-07-20-30-42-681.webp



17 gibi
1 mandalina
1 kupa sade Nescafe


Akşam


Screenshot_2017-12-07-20-30-32-324.webp



Akşam yemeğinden sonra

1 fincan duble türk kahvesi
 
Sabah
1 domates
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar
2 dilim ekmek
2 dilim salam
1 haşlanmış yumurta
Taze nane

Öğle
1 tabak makarna

1 bitki çayı

Akşam
1 tabak barbunya
Özbek pilavı

Kuru pasta
Çay

Bu akşam doğum günü vardı tuzlu kurabiye ile kurtardım ama midem fena yanıyor az sonra soda ve sade türk kahvesi içeceğim
Ya neden bende sizin gibi kaçamaksız bir gün geçiremiyorum acaba kafamda yeme olayını henüz bitiremiyorum galiba
 
Hosbuldum canimmm iyi diyelim iyi olsun sen nasılsın
iyiyim canm seni cok merak ettim ozledim de iyiki de geldin:)

Sabah
1 domates
1 dilim beyaz peynir
1 dilim kaşar
2 dilim ekmek
2 dilim salam
1 haşlanmış yumurta
Taze nane

Öğle
1 tabak makarna

1 bitki çayı

Akşam
1 tabak barbunya
Özbek pilavı

Kuru pasta
Çay

Bu akşam doğum günü vardı tuzlu kurabiye ile kurtardım ama midem fena yanıyor az sonra soda ve sade türk kahvesi içeceğim
Ya neden bende sizin gibi kaçamaksız bir gün geçiremiyorum acaba kafamda yeme olayını henüz bitiremiyorum galiba
cunkku bizler robot degiloz cnm ya illaki yiyiruz bir taneyle kurtarmissin bu cok buyuk bir gelisme o kadari da nefs yani istiyor
 
iyiyim canm seni cok merak ettim ozledim de iyiki de geldin:)

cunkku bizler robot degiloz cnm ya illaki yiyiruz bir taneyle kurtarmissin bu cok buyuk bir gelisme o kadari da nefs yani istiyor

Bir tane yemedim ki 3 tane yedim ondan kızıyorum ya kendime o_O günaydın bu arada hayırlı işler ;)
 
sersum sersum canım kilonu bildireyim listeye alırsın
Rumuz mesmeser
Güncel kilo :67.3
Geçen yıl katıldığım zaman ilk bildirimim 75 civariydi çok şükür bu defa da bununla başlıyorum bundan sonra biraz bölgesel ağırlıklı spor la beraber çalışmam lazim
 
Back
X