-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
hayırlı sabahlar kızlar dün ki sinirle eve geçince direk uyudum hiç birşey yemedim 19.30 gibi uyumuşum gece kalktım iki dolandımmm tekrar uyudum ofise erken geldim bugün .
saat:8.00 'de
su
simit (peynir zeytinli) aldım kendime dünden beri aç olduğum için karnım zil çalıyor
2 çay
saat:8.00 'de
su
simit (peynir zeytinli) aldım kendime dünden beri aç olduğum için karnım zil çalıyor
2 çay
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Hayırlı sabahlar hanımlar, motivasyonumuz artsın inşallah;
Her güne güzelliğine niyet ederek başlayın..
"Bugün güzel şeyler olacak " diye düşünün
Çünkü dilekler dualaşır, Dualar gerçekleşir
Kırgınlığım hala devam ediyor malesef ama ayaktayım ve işe geldim çok şükür :)
Kahvaltım:
1 adet haşlanmış yumurta
Yöremize has bir yemek kaşığı kadar tuzlu yoğurt
1 küçük dilim ekmek
Her güne güzelliğine niyet ederek başlayın..
"Bugün güzel şeyler olacak " diye düşünün
Çünkü dilekler dualaşır, Dualar gerçekleşir
Kırgınlığım hala devam ediyor malesef ama ayaktayım ve işe geldim çok şükür :)
Kahvaltım:
1 adet haşlanmış yumurta
Yöremize has bir yemek kaşığı kadar tuzlu yoğurt
1 küçük dilim ekmek
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Maşallah canım sabahları benim spor yapmam mümkün değil işe zor yetişiyorum, çocuğu hazırla kreşe bırak derken, ne mutlu sana :)
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
brovo sana canımcım .
ben de denedim .evde yapmak çok basit aslında demi.
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
menü süper . çok güzel .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
dün iftarda
1 adet balık 150 gr kadar
bol mor marul, yeşil marul salata
yemekten sonra çay . az tahin helvası . az ekmek
yatarken 1 limon sıktım içtim.
sabah sahurda
1 dilim börek
az tahin helvası. az ekmek .
1 büyük yeşil elma.
1 adet limon sıktım suyuma.
oruç tutarken hasta olmaktan korkuyorum . o yüzden limon içiyorum .geçen yıl da aynısını yapıyordum .hatırlarsanız .
1 adet balık 150 gr kadar
bol mor marul, yeşil marul salata
yemekten sonra çay . az tahin helvası . az ekmek
yatarken 1 limon sıktım içtim.
sabah sahurda
1 dilim börek
az tahin helvası. az ekmek .
1 büyük yeşil elma.
1 adet limon sıktım suyuma.
oruç tutarken hasta olmaktan korkuyorum . o yüzden limon içiyorum .geçen yıl da aynısını yapıyordum .hatırlarsanız .
Maşallah sana canım ben bir türlü spor yapamıyorum ya akşam çocukları uyutup yatana kadar çok geç oluyor gece 2 defa çocuklara kalkıyorum sabah 6 buçukta eşime kalkıyorum uyku bölük pörçük olunca uyku yetmiyor tekrar yatıyorum bu sabah 10 da ancak kalkabilirim oğlum uyandırmasa sanırım hala uyuyordum ev işi çamaşır bulaşık yemek derken yine akşam oluyor benim bir uyku düzeni yapmam gerekiyor
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Çocukla düzen o kadar zor ki canım hepimiz yaşıyoruz bu sorunu, ben bide işe gidiyorum burda hışım çıkıyor, akşam eve gidiyorum herşey beni bekliyor, çocuğu uyuturken ondan önce ben uyuyorum
- 3 Ekim 2009
- 2.266
- 9
- 316
sagol cnm bnde gun icinde yapiyordum ama yaptigim sporu sabah yapmak lazimmis o yuzden sabahtam basladim cocukla zor tabiki
evet cnim hmde tum vucut calisyor
canimcim eminimki cocukla cok zordur dun bebekli bir arakadasim geldi cok uzuliyordu spor yapamadgi icin
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
ne sporu geberiyorum ben gece gunduz . hele kışın hiç kuvvet bulamıyorum. bahar gelince mart gibi ben aşırı enerjik olurum . taa tekrar kışa kadar .güneşi görmezsem kendime gelemem.
merhaba canım hoşgeldinn
kendinden bir parça birşeyler bulursun bir yerden tutmaya başla canım biz hem dertleşiyoruz hem eğleniyoruz hemde zayıflıyoruz inşaallah :)
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
afiyet olsun canımsaat: 12:40
öğlen yemeğim;
çorba
bulgur pilavı
taza fasulye
salata
1 dilim ekmek ( elim titriyordu açlıktan biraz yedimbahane değil ama ceza vercem kendime :)))))))
2 çay
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.782
- 1.123
bebek kaç aylık oldu.
küçükse çok zorlama kendini. abartmadan yemekte sıkıntı yok emzirirken
Benzer Konular
