• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Ha ha ha vicdan yapmayim bari herkes yapıyormuş:KK76:


Merak etme sen geri taşınacağın için senin öyle olmayacaktır bide bende çocuklar küçük olduğu için yardım edecek kimsede olmadığı için öyle oldu


Bencede şanslısın biz misafirliğe gidince kalorileri neredeyse 1000 er 1000 er sayacağız Türkiye'nin taşına toprağına kurban her şeyimiz güzel hamdolsun


oy yavrum senin zor olmuş rabbim herekese kolaylık nasip eylesinn
 
Selam kizlar. Gene doktordaydim anca geldim.
Kahvaltim hafifti cok sukur istahim normale dondu. dun canim o kadar salata istediki aksam koca bir tabak salata yedim.:KK73:
yazarhanim35 yazarhanim35 menulerin harika gercekten ilham kaynagimsin. Cok saglikli ve lezzetli besleniyorsun tebrik ediyorum.:KK36:
Bugun yine salataya aseriyorum. Eve gider gitmez yine koca bir kase yapip yerim insallah. Bu cumartesi kizimin dogum gunu partisi var chuck e cheese diye bir yerde olcak. biz sadece kek goturcez. orda misafirlere pizza salata falan ikram ediliyor orda daha oncede bir cok kez parti yapmistik. Pizza cok sevdigim yedigim bisey degil ama salatasi cok guzel kesin 2 saat boyunca salata yerim. :rolleyes:
 
Sabah yumurta peynir 6 zeytin 2 dilim ekmek
Ara elma
Öğlen disaridaydim, en masum olarak 1 tane ıspanaklı gözleme yedim
Ara türk kahvesi 1 tane hurma
Akşambirkac kaşık çorba 1 dilim ekmek hamsi

Üstüne tatlı yeme ihtiyacı duydum 3 burçak bisküvi yedim
 
Selam kizlar. Gene doktordaydim anca geldim.
Kahvaltim hafifti cok sukur istahim normale dondu. dun canim o kadar salata istediki aksam koca bir tabak salata yedim.:KK73:
yazarhanim35 yazarhanim35 menulerin harika gercekten ilham kaynagimsin. Cok saglikli ve lezzetli besleniyorsun tebrik ediyorum.:KK36:
Bugun yine salataya aseriyorum. Eve gider gitmez yine koca bir kase yapip yerim insallah. Bu cumartesi kizimin dogum gunu partisi var chuck e cheese diye bir yerde olcak. biz sadece kek goturcez. orda misafirlere pizza salata falan ikram ediliyor orda daha oncede bir cok kez parti yapmistik. Pizza cok sevdigim yedigim bisey degil ama salatasi cok guzel kesin 2 saat boyunca salata yerim. :rolleyes:
bende bayılıyorum salataya bundan sonra bazı günler iş yerime de götüreceğim salata en azından her hafta sebze yemekleri değişiyor ancak pazartesileri klasik kuru fasülye gnü oluyor her pazartesi çekilmiyor :)
 
sabah

Screenshot_2018-01-30-19-55-02-600.webp




ara


3 adet eti form yulaflı
şekersiz espresso


öğlen

acılı tarhana çorbası
melemen
biraz domatesli makarna
1 tane Kemalpaşa tatlısı


ara


1 bardak sütlü espresso şekersiz


Akşam üstü
1 tane anne kurabiyesi. ( Sorumlumun annesi yapmış kiramadim :) )



akşam

Screenshot_2018-01-30-19-54-42-686.webp
 
Gunaydin kizlar islerimi alel acele bitirdim eve gitcem :rolleyes:
Daha once dizi seyredecem diye eve gitmemistim :KK70::KK70:
Aksam kiymali borek yapmistim 1 dilim yedim bu sabahta hafif bir kahvalti yaptim. oglen icin corbam var aksam yine borek yerim sanirim.
 
Gunaydin kizlar islerimi alel acele bitirdim eve gitcem :rolleyes:
Daha once dizi seyredecem diye eve gitmemistim :KK70::KK70:
Aksam kiymali borek yapmistim 1 dilim yedim bu sabahta hafif bir kahvalti yaptim. oglen icin corbam var aksam yine borek yerim sanirim.
Eşim tv de bir programda sarıyer böreği gördü ondan istemişti geçen hafta. Ben de tariflere baktım, hazır baklavalik yufkayla yapılmış hep

Bende hafta sonu el açması olsun diye onun bir benzeri boşnak böreği yapacağım. Tartışan sonraki gün olduğu için yerim buraz :KK48:
 
Slm kizlar bnde geldim yediklerime dikkat edemedim cnku orda otel disinda yemek yemek cok zor otelde ne varsa o fakat inanilmaz dercede yurudum o kadar yurudum ki gunde 30 bin adim attim magaralara daglara tirmandim hava da cok sicakti insallah yakmisimdir
Smdi ankaradayim gorumcemle donduk sereumsum kulaklarin cinlasin aksam da insallah evime donecegim esime evimi nasil ozledim anlayamam girbetlik zor
 
Sabah

Screenshot_2018-01-31-20-55-15-710.webp



1 kağıt bardak sade espresso



Ara


6 fındık
3 adet eti form yulaflı bisküvi


Öğlen


Mercimek çorbası
Zeutinyagli pırasa
5-6 kaşık erişte pilavı


Ara

1 bardak şekersiz mocha


Akşam


Screenshot_2018-01-31-20-55-07-559.webp



Ara



Screenshot_2018-01-31-20-57-58-749.webp



Kek yulaf unundan sıfır şeker ve 0 yağ ile fit kek
 
Gün içinde o kadar çok hareket ediyorum ki çok da acıkıyorum bu yüzden. Sabah 6da gün başlıyor 8 den 6 ya kadar koşturmaca devamlı departmanlar arası aşağı yukarı derken. Erkek arkadaşım ilk basladigin gün ile bu zamana kadar fark var zayıfladin sen diyor aslında tartı da fark etmiyor ama inceldigimi hissediyorum bende
 
Slm kizlar bnde geldim yediklerime dikkat edemedim cnku orda otel disinda yemek yemek cok zor otelde ne varsa o fakat inanilmaz dercede yurudum o kadar yurudum ki gunde 30 bin adim attim magaralara daglara tirmandim hava da cok sicakti insallah yakmisimdir
Smdi ankaradayim gorumcemle donduk sereumsum kulaklarin cinlasin aksam da insallah evime donecegim esime evimi nasil ozledim anlayamam girbetlik zor
Hoşgeldin canım.
Allah kabul etsin insallah
 
Gün içinde o kadar çok hareket ediyorum ki çok da acıkıyorum bu yüzden. Sabah 6da gün başlıyor 8 den 6 ya kadar koşturmaca devamlı departmanlar arası aşağı yukarı derken. Erkek arkadaşım ilk basladigin gün ile bu zamana kadar fark var zayıfladin sen diyor aslında tartı da fark etmiyor ama inceldigimi hissediyorum bende
Evet canım bir nevi spor yapıyorsun hareketle
Yağ oranın azalmıştır tartıştı gösterse bile
 
Back
X