Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

60kiloyum · Bugün 20:56

_Zeze Ellssa

sabah 11.00
füme etli omlet, 30 gr otlu peynir, söğüş salata, 1 tk şekersiz marmelat, elim kadar siyez-sorgum unlu incecik katmer

ara kahve ve 4 çikolatalı badem

öğlen 14.30
4 adet altınbaşak labneli sandviç bisküvi

ara 17.00
1 adet altınbaşak labneli sandviç bisküvi
12 kuruyemiş, yeşil erik
sütlü filtre kahve

akşam 19.00
3 adet kürdan kebabı
6 yk makarna
2 kepçe koyu cacık

ara 21.30
5 parça kavun, 30 gr beyaz peynir

2 lt su

8000 adım

Purple58 · Bugün 21:19

Oo takımlar kurulmuş harika haydi başlayalım o zaman yeni haftaya

Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim tb
Peynir 3 tane zeytin
Domates salatalık biber
1 tk bal

Ara
2 dilim karpuz
1 galeta

Aksam
2kasik bulgur pilavı üstüne haşlanmış et ama et biraz fazla kaçtı sanırım
Salata ve yoğurt

Su 3 lt

Ellssa

Boncuk2307

Jou kaptanimmm hayırlı olsun

mavi don giydirme kimseye

Jou · Bugün 21:26

Purple58 .!.:
Oo takımlar kurulmuş harika haydi başlayalım o zaman yeni haftaya

Sabah
Sucuklu yumurta
1 dilim tb
Peynir 3 tane zeytin
Domates salatalık biber
1 tk bal

Ara
2 dilim karpuz
1 galeta

Aksam
2kasik bulgur pilavı üstüne haşlanmış et ama et biraz fazla kaçtı sanırım
Salata ve yoğurt

Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 Jou kaptanimmm hayırlı olsun mavi don giydirme kimseye

Menüyü begennddiiimmmmmm gramları alırsan mavi don ggiydiririmm sana

zeyneppk · Bugün 21:32

60kiloyum .!.:
zeyneppk tebrikler canım harika bir rakam

Tesekkur ederim canim

Purple58 · Bugün 21:34

Jou .!.:
Menüyü begennddiiimmmmmm gramları alırsan mavi don ggiydiririmm sana

Amaann yok yok ben almayım

ummhnisa · Bugün 21:35

O kadar çok mesaj alıntılamışım kiii
Herkesi tebrik ediyorum.
Yeni evime girebildim çook fena yedim bugün
haftasonu gelsin dukanlar.

Purple58 · Bugün 21:39

ummhnisa .!.:
O kadar çok mesaj alıntılamışım kiii
Herkesi tebrik ediyorum.
Yeni evime girebildim çook fena yedim bugün
haftasonu gelsin dukanlar.

Olsunn bugün doğum günün senin günündu yarın kaldığın yerden devam . Doğum günüm benim hiç kutlanmiyor niyeyse bu bi yara benim için okullar açılmadan doğmuşum arkadaşlarım bilmez Doğum günümü sadece işte esim annem babam oda özel bise yapmıyorlar. Böyle sizin gibi kutlayanlari görünce mutlu oluyorum

_Zeze · Bugün 21:58

Ellssa .!.:
Buyrunuz canımlar, listemiz bu şekildedir. Eksik kalan varsa şimdiden kusura bakmasın.
Hazırlıktan takıma girmek isteyen söylesin ekleyelim ( yeni katılanlar 1 hafta hazırlık sürecimiz var, sadece normalde takımlarda olup girmek isteyenler tartı bildirimi yapıp girebilirler)

Her iki takıma başarılar diliyorum.

Pazartesi, takım kaptanları tartı resmini bana atacaklar.

İyi olan kazansın

Masterfit 163.Etap

KIRMIZI TAKIM MAVİ TAKIM
_Zeze Kırmızı Takım Kaptanı Jou Mavi Takım Kaptanı
@Tutku44 @Cicekbocekkaktus
zeyneppk @bluegreeneyes
60kiloyum 94bassuk
@sibel_84 Purple58
Dil-i bitab @tomrs
Ellssa @Ilyusa
@Asya89 gibibiseydi
@bnnu @Jasminium84
ummhnisa

HAZIRLIK
@Beth18
@Candysisters
@FitFiliz
@Gurbettt42
@Mor Vampirella
@belmayne
@arke
@Beklenen2
@Sem2024
@Azmet5255

Tamam canım. Eline sağlık

_Zeze · Bugün 21:59

60kiloyum .!.:
_Zeze Ellssa

sabah 11.00
füme etli omlet, 30 gr otlu peynir, söğüş salata, 1 tk şekersiz marmelat, elim kadar siyez-sorgum unlu incecik katmer

ara kahve ve 4 çikolatalı badem

öğlen 14.30
4 adet altınbaşak labneli sandviç bisküvi

ara 17.00
1 adet altınbaşak labneli sandviç bisküvi
12 kuruyemiş, yeşil erik
sütlü filtre kahve

akşam 19.00
3 adet kürdan kebabı
6 yk makarna
2 kepçe koyu cacık

ara 21.30
5 parça kavun, 30 gr beyaz peynir

2 lt su

8000 adım

Afiyet olsun canım

_Zeze · Bugün 22:00

ummhnisa .!.:
O kadar çok mesaj alıntılamışım kiii
Herkesi tebrik ediyorum.
Yeni evime girebildim çook fena yedim bugün
haftasonu gelsin dukanlar.

Kaptanınında senden geri kalmaz.Bi küvet dukan hazırlamam gerek içine girip yatıcam anca paklar beni

94bassuk · Bugün 22:29

tomrs .!.:
Ay Doğum günün mu yeni yaşın hayırlı olsun sağlık sıhhat getirsin sevdiklerinle doya doya geçir tatlim

ummhnisa .!.:
İyi ki doğdunnnn canımm musmutlu daha nice güzel yaşların olsun

Ellssa .!.:
Doğum günün kutlu olsun canım nice musmutlu yıllara

Purple58 .!.:
Günaydın canlarim
Gecen hafta 99.6
Bugun 98.6
Fark -1
Ellssa Boncuk2307 94bassuk

Asya89 .!.:
Doğum günün kutlu olsun sevdiklerin ile nice sağlıklı mutlu senelere

zeyneppk .!.:
Doğumgunun kutlu olsun ex kaptanim ailenle sevdiklerinle nice musmutlu yillara 94bassuk

_Zeze .!.:
Doğum günün kutlu olsun kaptan

Jasminium84 .!.:
94bassuk canımmm kaptanım doğum günün kutlu olsun, iyiki doğmuşsun, şahane bir yaş olsun inşallah

ummhnisa .!.:
Selamlarrr
Cumartesi 86.1
Bugün 85.2
Fark 900 gr
Toplam spor puanım 4.187,65
94bassuk Ellssa
Veee bugün bendeee gönlümce doğum günümü kutlamaya gidiyorum

Ellssa .!.:
SEVGİLİ MASTERFİT AİLESİ

Bir haftanın daha sonuna geldik. Bu haftanın kazanan takımı Kırmızı Takım oluyooorrr Kırmızı takım kaptanım 94bassuk Seni ve takımını tebrik ediyorum. @sibel_84 kaptanım seni ve takımını da tebrik ediyorum. Çok iyi yarıştınız. Çok güzel eksiler çıkardınız.

Bu haftanın kırmızı takım kaptanı KABUL EDERSE İNŞALLAH zeyneppk oluyor. Kendisini tebrik ediyoruz çok güzel bir eksilme ile gelmiş Mavi takım kaptanını seçebilirsin canım

Hepimiz için çok güzel bir hafta olsun. Öpüyorum canlarım

MASTERFİT 162. ETAP

KIRMIZI TAKIM 14.06.2025 20.06.2025 FARK ORAN
94bassuk Kırmızı takım Kaptanı 70,2 70,20 0 0
@Tomriis 66,3 65,65 0,65 0,980
Purple58 99.60 98,60 1 1,004
gibibiseydi 91,3 91,15 0,15 0,164
@Jasminium84 66,25 64,9 1,35 2,037
Jou 68,2 67,3 0,9 1,319
Dil-i bitab 65,1 64,3 0,8 1,228
_Zeze 66,25 64,25 2 3,018
ummhnisa 86,1 85,2 0,9 1,045
TOPLAM ORAN 10,795
MAVİ TAKIM
@sibel_84 Mavi Takım Kaptanı 77,6 76,2 1,4 1,804
@Cicekbocekkaktus 76,1 76,2 -0,1 -0,131
@bluegreeneyes 66,2
@Ilyusa 71,8 71.1 0,7 0,974
@Asya89 81,3 80,7 0,6 0,738
Ellssa 72,8 73,5 -0,7 -0,961
60kiloyum 80,4 79,3 1,1 1,368
zeyneppk 75,4 71,7 3,7 4,907
@bnnu 66,6
TOPLAM ORAN 8,699
HAZIRLIK
@Beth18 66.20
@Candysisters -
@FitFiliz 80.10
@gezegenfeza 81.80
@Gurbettt42 -
@Mor Vampirella -
@Tutku44 89,6
@belmayne 68.50
@Beklenen2 76,5

zeyneppk .!.:
@sibel_84 Kaptanim sen elinden geleni yapmissin diger takim bu hafta cok iyi gelmis
94bassuk tebrikler kaptanim
@sibel_84 Tebrik ederim kaptanim

Kaptanim Ben cok vakit ayiramiyorum olmak isteyen varsa olabilirse iyi olur

Dil-i bitab .!.:
@94bassuk

Jou .!.:
Az daha ayvayı yiyecektiii

ayvayı yemedim aşko sayenizde huzurla doğum günü pastamı yedim

_Zeze .!.:
Teşekkür ederim canım

Teşekkürler canımm

Ödem hepsi

Eline emeğine sağlık canım
94bassuk tebrikler kaptan

sibel_84 .!.:
Kilo veren herkesi tebrik ediyorum canlar.
94bassuk seni de ayrıca tebrik ediyorum.
Önümüzdeki hafta daha da bol eksili günlerimiz olsun inşallah deyip yemek hazırlığına geçiyorum.

bir sürü mesajı alıntıladım ama hepsini aşağıda toplu cevaplayacağım müsaadenizle

öncelikle güzel kalbiniz, minnoş doğum günü dilekleriniz ve tebrikleriniz için çok teşekkür ederim, hepinizi çok seviyorum.

ummhnisa doğum günün kutlu olsun canım

sonra, TAKIMIMLA GURUR DUYUYORUM DOĞUM GÜNÜMDÜ BAHANESİNE SIĞINIP YEDİKÇE YİYEN SAHTEKAR ADİ KAPTANLARINA RAĞMEN KAZANDILAR, bana bu hediyeyi layık gördünüz sizi seviyom çok

Purple58

@Jasminium84

Jou

Dil-i bitab

_Zeze

ummhnisa

gibibiseydi

@tomrs

tebrikleriniz için teşekkür ederim

94bassuk · Bugün 22:29

Jou beni takımına birinci sıradan aldığın için teşekkür ederim kilo vermezsem beni dövme hakkına sahipsin

ummhnisa · Bugün 22:43

Purple58 .!.:
Olsunn bugün doğum günün senin günündu yarın kaldığın yerden devam . Doğum günüm benim hiç kutlanmiyor niyeyse bu bi yara benim için okullar açılmadan doğmuşum arkadaşlarım bilmez Doğum günümü sadece işte esim annem babam oda özel bise yapmıyorlar. Böyle sizin gibi kutlayanlari görünce mutlu oluyorum

Benim de hep doğum günüm ya okulun son günlerine denk geliyor ya da tatile girmiş oluyorduk. O zamanlar üzülürdüm bende. Ama şimdi başımı kaldıramıyorum sağolsun arkadaşlardan. Evdekiler sadece iyi dileklerini ilettiler diyette olunca. Kızım ' ' anne ne zaman off günün olucak ona göre pasta alıcaz' diyor

_Zeze .!.:
Kaptanınında senden geri kalmaz.Bi küvet dukan hazırlamam gerek içine girip yatıcam anca paklar beni

Yaaa tartı günü genelde böyle oluyor. Olsun amaaa hallederiz allahın izniyle

94bassuk .!.:
ayvayı yemedim aşko sayenizde huzurla doğum günü pastamı yedim

bir sürü mesajı alıntıladım ama hepsini aşağıda toplu cevaplayacağım müsaadenizle

öncelikle güzel kalbiniz, minnoş doğum günü dilekleriniz ve tebrikleriniz için çok teşekkür ederim, hepinizi çok seviyorum.
ummhnisa doğum günün kutlu olsun canım

sonra, TAKIMIMLA GURUR DUYUYORUM DOĞUM GÜNÜMDÜ BAHANESİNE SIĞINIP YEDİKÇE YİYEN SAHTEKAR ADİ KAPTANLARINA RAĞMEN KAZANDILAR, bana bu hediyeyi layık gördünüz sizi seviyom çok
Purple58

@Jasminium84

Jou

Dil-i bitab

_Zeze

ummhnisa

gibibiseydi

@tomrs

tebrikleriniz için teşekkür ederim

Teşekkürler kaptanım sende çabaladın bu hafta yoğun geçti senin içinde

Dil-i bitab · Bugün 22:50

Jou .!.:
KEndisi hala gelmedii kocasınımı yiyor napıyor ödülmü yapıyor anlamadım yanii _Zeze

Aboo nası laf o gıı :KK70:

94bassuk .!.:
ayvayı yemedim aşko sayenizde huzurla doğum günü pastamı yedim

bir sürü mesajı alıntıladım ama hepsini aşağıda toplu cevaplayacağım müsaadenizle

öncelikle güzel kalbiniz, minnoş doğum günü dilekleriniz ve tebrikleriniz için çok teşekkür ederim, hepinizi çok seviyorum.
ummhnisa doğum günün kutlu olsun canım

sonra, TAKIMIMLA GURUR DUYUYORUM DOĞUM GÜNÜMDÜ BAHANESİNE SIĞINIP YEDİKÇE YİYEN SAHTEKAR ADİ KAPTANLARINA RAĞMEN KAZANDILAR, bana bu hediyeyi layık gördünüz sizi seviyom çok
Purple58

@Jasminium84

Jou

Dil-i bitab

_Zeze

ummhnisa

gibibiseydi

@tomrs

tebrikleriniz için teşekkür ederim

Biz teşekkür ederiz kaptanlığın için

Dil-i bitab · 53 dakika önce

20 Haziran Cuma
Dün başladığım 16 saat açlık tamamlandı

Kahvaltı
11 - 12 arası ( ara ara tıkındım

)
1 dilim kepekli
1 yumurtadan az kavurmalı yumurta
1 tk kayısı reçeli
1 avuç fıstık

14.00
4 dilim karpuz

16.00
1.5 kase yoğurtlu garnitürlü makarna
3 tane tarçınlı kurabiye (minik yuvarlaklar

)
1 tane yağlı gevrek kurabiye
2 dilim ağlayan kek

17.00
Sade Türk kahvesi

18.30
Köfte ( 5 6 tane
Patates kızartması (1 tane orta boy)

19.30
2 dilim ağlayan kek
Sütlü soğuk kahve

Çok feci bir ödül günü oldu :KK23:

Yine 16 saat açlık yapacağım 19 30 itibariyle başladım

Spor
8 bin adım
100 tane bölgesel hareket

Su
2 litre

_Zeze

Ellssa

gibibiseydi · 32 dakika önce

Jou kaptanlığın hayırlı olsun

94bassuk tebrikler evvelki kaptanım

20 Haziran

12:00 1 tabak nohut & basmati pilav, 3-4 kaşık kısır
16:00 1 dilim sütlü kadayıf
18:00 1 kase kısır, turşu

7500 adım
45 dk beginner step
2 litre su

Ellssa

Boncuk2307

Jou

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ayrıntılı Düzenleme

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

Purple58

Aktif Üye

Jou

Nirvana

zeyneppk

Bşl:83.2 ▶️1.hedef:77✅️ 2.hedef:73✅️.Hedef:70

Purple58

Aktif Üye

ummhnisa

💙💙💙

Purple58

Aktif Üye

_Zeze

Aktif Üye

_Zeze

Aktif Üye

_Zeze

Aktif Üye

94bassuk

♡︎

94bassuk

♡︎

ummhnisa

💙💙💙

Dil-i bitab

Bşl:66.9 ilk🎯 65✅ Gncl:64.4 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

Dil-i bitab

Bşl:66.9 ilk🎯 65✅ Gncl:64.4 İkinci🎯60 Asıl🎯 55

gibibiseydi

Aktif Üye

Eklentiler

Benzer Konular

*KIRMIZI TAKIM*	*MAVİ TAKIM*
_Zeze Kırmızı Takım Kaptanı	Jou Mavi Takım Kaptanı
@Tutku44	@Cicekbocekkaktus
zeyneppk	@bluegreeneyes
60kiloyum	94bassuk
@sibel_84	Purple58
Dil-i bitab	@tomrs
Ellssa	@Ilyusa
@Asya89	gibibiseydi
@bnnu	@Jasminium84
ummhnisa

KIRMIZI TAKIM	14.06.2025	20.06.2025	FARK	ORAN
94bassuk Kırmızı takım Kaptanı	70,2	70,20	0	0
@Tomriis	66,3	65,65	0,65	0,980
Purple58	99.60	98,60	1	1,004
gibibiseydi	91,3	91,15	0,15	0,164
@Jasminium84	66,25	64,9	1,35	2,037
Jou	68,2	67,3	0,9	1,319
Dil-i bitab	65,1	64,3	0,8	1,228
_Zeze	66,25	64,25	2	3,018
ummhnisa	86,1	85,2	0,9	1,045
*TOPLAM ORAN*				10,795
MAVİ TAKIM
@sibel_84 Mavi Takım Kaptanı	77,6	76,2	1,4	1,804
@Cicekbocekkaktus	76,1	76,2	-0,1	-0,131
@bluegreeneyes	66,2
@Ilyusa	71,8	71.1	0,7	0,974
@Asya89	81,3	80,7	0,6	0,738
Ellssa	72,8	73,5	-0,7	-0,961
60kiloyum	80,4	79,3	1,1	1,368
zeyneppk	75,4	71,7	3,7	4,907
@bnnu	66,6
*TOPLAM ORAN*				8,699
*HAZIRLIK*
@Beth18	66.20
@Candysisters	-
@FitFiliz	80.10
@gezegenfeza	81.80
@Gurbettt42	-
@Mor Vampirella	-
@Tutku44	89,6
@belmayne	68.50
@Beklenen2	76,5