- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
canım benim afiyet olsun . süpermiş . kaçamaksız mı geçti dün yoksa . maşallah
evet ya. bunu içilim canım akşam yemek öncesinde falan
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
yoğurtlu olan ne şekerim .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
canım iyiyiz elhamdüllilahHayırlı sabahlar kızlar, yoğun iş temposu sebebiyle yazamadım geçmişi de okuyamadım, hepiniz iyisinizdir inşallah
sen nasılsın
kahvaltı yapamadım . süt getirdim kahve yaptım onu içiyorum
sen ne yedin kahvaltıda
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
bebişim çilek nereden buldun . bu mevsimde yenir mi bilemedim . yemesen daha iyi olur sanki.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Ya sen espresso yazdikca benim içim gidiyor çık severim
Benim de evde espresso makinem var. Ama tablet kahve ile çalışıyor. Tablet stogumda sınırlı olduğu için, bazi günlerde kendimi simartmak için içiyorum, her bu çıkmıyorum malesef
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
kızlar size durumumdan bahsedicem yardımcı olurmusunuz 
şimdi ben sabah kahvaltımı 8-9 arası yapıyorum. öğlen yemek saatimiz 12:30 - 12:45 oluyor değişmiyor. sonra akşam 18:30 a kadar bir şey yemiyorum çünkü acıkmıyorum hep su çay içiyorum. Akşam 19:00 - 19:30 arası evdeyim ve yemek yiyorum abartmadan sonrasında o kadar yorgun oluyorum ki dinlenip uyuyorum.
size bu saatler normal mi yaaa ?
şimdi ben sabah kahvaltımı 8-9 arası yapıyorum. öğlen yemek saatimiz 12:30 - 12:45 oluyor değişmiyor. sonra akşam 18:30 a kadar bir şey yemiyorum çünkü acıkmıyorum hep su çay içiyorum. Akşam 19:00 - 19:30 arası evdeyim ve yemek yiyorum abartmadan sonrasında o kadar yorgun oluyorum ki dinlenip uyuyorum.
size bu saatler normal mi yaaa ?
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
sabah kahvaltın iyi güzelkızlar size durumumdan bahsedicem yardımcı olurmusunuz
şimdi ben sabah kahvaltımı 8-9 arası yapıyorum. öğlen yemek saatimiz 12:30 - 12:45 oluyor değişmiyor. sonra akşam 18:30 a kadar bir şey yemiyorum çünkü acıkmıyorum hep su çay içiyorum. Akşam 19:00 - 19:30 arası evdeyim ve yemek yiyorum abartmadan sonrasında o kadar yorgun oluyorum ki dinlenip uyuyorum.
size bu saatler normal mi yaaa ?
öğlen de iyi güzel
ama akşam biraz geç kalıyor .bir de yemekten sonra yattığını varsayarsak .akşam iyi değil .ben de akşam 7 den 8 e kadar şekerleme yaptım .çocuk sesinden dalamadım .ama çok iyi geldi. haftasonunun yorgunluğu muydu benimki bilmem ama her akşam erken yatmayı planlarsam akşam 1 kase çorba içsem yeterli diye düşündüm .çünkü uyuyorsun .
saat 10 da kızı uyutayım diye gittim . uyumuşum kalmışım .yarım saat tepikledi kız beni gerçi. 10 buçukta uyumuşumdur. dün akşam garip bi akşamdı. hiç böyle erken uyumazdım . ama dayanamadım.
tlc de ilk evim açtım . ki çok severim . onu bile izleyemedim .gözlerimi açamadım. zorladım kendimi olmadı.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Bence güzel ama aksamla öğle arası bir elma gibi ara yaparsan, akşamı daha az yediğini farkedecelsin.kızlar size durumumdan bahsedicem yardımcı olurmusunuz
şimdi ben sabah kahvaltımı 8-9 arası yapıyorum. öğlen yemek saatimiz 12:30 - 12:45 oluyor değişmiyor. sonra akşam 18:30 a kadar bir şey yemiyorum çünkü acıkmıyorum hep su çay içiyorum. Akşam 19:00 - 19:30 arası evdeyim ve yemek yiyorum abartmadan sonrasında o kadar yorgun oluyorum ki dinlenip uyuyorum.
size bu saatler normal mi yaaa ?
Zaten ara günlerin maksadı bu, bir sonraki o gunu azaltmak için.
- 24 Haziran 2013
- 878
- 375
- 108
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Canım yoğunluktan daha yiyemedim ki, simit yiyecem inşllah şimdi çayım geldi
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
afiyet olsunCanım yoğunluktan daha yiyemedim ki, simit yiyecem inşllah şimdi çayım geldi
ben de kahvemi biteremedim. işler yoğun . arada yazıyorum . arada kahvemden bi yudum alıyorum . derken hala bitmedi kahve
Selam kızlar nasılsınız
Gelemedim bi türlü yoğunluktan kilolar da aldı başını gidiyor
Tekrar başlıycam inşallah
Bu hafta bildirim yaparım haftaya da listeye girerim
Kilom 75.4 cuma güncellerim bi değişiklik olursa
Sizler de iyisinizdir inşallah
Şu an daha kahvaltı yapmadım hastane işleri vardı aslında gündüz iyi gidiyorum da akşam ve gece bişeyler oluyor deli gibi yiyorum asıl onu halletmem gerek
Gelemedim bi türlü yoğunluktan kilolar da aldı başını gidiyor
Tekrar başlıycam inşallah
Bu hafta bildirim yaparım haftaya da listeye girerim
Kilom 75.4 cuma güncellerim bi değişiklik olursa
Sizler de iyisinizdir inşallah
Şu an daha kahvaltı yapmadım hastane işleri vardı aslında gündüz iyi gidiyorum da akşam ve gece bişeyler oluyor deli gibi yiyorum asıl onu halletmem gerek
sabah kahvaltın iyi güzel
öğlen de iyi güzel
ama akşam biraz geç kalıyor .bir de yemekten sonra yattığını varsayarsak .akşam iyi değil .ben de akşam 7 den 8 e kadar şekerleme yaptım .çocuk sesinden dalamadım .ama çok iyi geldi. haftasonunun yorgunluğu muydu benimki bilmem ama her akşam erken yatmayı planlarsam akşam 1 kase çorba içsem yeterli diye düşündüm .çünkü uyuyorsun .
saat 10 da kızı uyutayım diye gittim . uyumuşum kalmışım .yarım saat tepikledi kız beni gerçi. 10 buçukta uyumuşumdur. dün akşam garip bi akşamdı. hiç böyle erken uyumazdım . ama dayanamadım.
tlc de ilk evim açtım . ki çok severim . onu bile izleyemedim .gözlerimi açamadım. zorladım kendimi olmadı.
anladım cnm senin yorgun düşmende normal ya Allah kolaylık versin inşaallah çözeriz bu durumu
evet acıkmasam da ara öğün mü yapmalıyım canım ? öyle geçermi çünkü akşam üzeri yiyip yatmak kilo verdirmiyor
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Canim diyetisyenler en geç 8 de yemek yeyin diyorlar.evet acıkmasam da ara öğün mü yapmalıyım canım ? öyle geçermi çünkü akşam üzeri yiyip yatmak kilo verdirmiyor
Eğer akşam 6 gibi yeniliyoruz da akşam 9 a ara ogün konuluyor,
Sen 7 buçuk gibi yeyip akşam ara ogunu yapmiyorsun.
Yani gayet normal yaptığın ama ilkindi ara ogunu yapmaya çalış sadece.
canm bana yemek satlerin gayet normal geldi ikindide ara ogun sana kalmis bazilarini aciktirir bazilari aksama daha tok girer aslinda bedenlerimiz parmak izimiz gibidir neyin dogru neyin yanlis oldugunu kendimiz bulacagiz bikca gun ksami erkene cek tartil ya da bir gun ara ogun yap ole tartil bakalim sana ne iyi geliyorkızlar size durumumdan bahsedicem yardımcı olurmusunuz
şimdi ben sabah kahvaltımı 8-9 arası yapıyorum. öğlen yemek saatimiz 12:30 - 12:45 oluyor değişmiyor. sonra akşam 18:30 a kadar bir şey yemiyorum çünkü acıkmıyorum hep su çay içiyorum. Akşam 19:00 - 19:30 arası evdeyim ve yemek yiyorum abartmadan sonrasında o kadar yorgun oluyorum ki dinlenip uyuyorum.
size bu saatler normal mi yaaa ?
cnm hosgeldin gun icinde xok yorulup aksam saldirman cok normal.gun icinde ne olursa olsun karnini doyir canimcim
