Seylanin Gunlugu
iyi olmana sevindim canım onla geçmiş olsun:)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Seylanin Gunlugu
iyi olmana sevindim canım onla geçmiş olsun:)Akşamı tekrar düzenliyorum
1 kase yayla çorbası
3 küçük kuru dolma
Kereviz salatası
Şekersiz Türk kahvesi
gecmis olsun canm kizina ficanscim artik evdeki menuleri kizina gore duzenle istersen hem boyle sana da ona da daha iyi olur
Aynen adacım hep beraber yapıcaz inşallah yürüyüş de verdi insülin direncini kırmak için yürüyüşsüz olmaz dedi
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Her mevsimin ayri guzelligi var.Bende kar yagisina hasretim. herkes olmayani ozluyor.
simdilik guzel burasi ama 1 ay sonra asiri sicak ve yagmur mevsimi basliyacak Kasim ayina kadar disari bile cikilmaz. simdilik keyfini cikariyoruz. 4-5 ay boyle guzel oluyor havalar. yagmursuz Turkiyedeki Mayis Haziran gibi.
Türkiye de şanslıyız her mevsimi yaşıyoruz.
evet cnm spor nasil faydali hercekten insan acligi unutuyor peki ne tarz bir beslenme onerdi cnm
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Bnde 1.5 saat spor sauna ve hamam son olarak geberdimBugün 25 dk leslie yaptım
Günaydın kızlar bugün ilk kilo bildirimi benden gelsin umarım herkes için bol eksili bir hafta olmuştur şuan regl dönemindeyim ne kadar doğru olur bilemiyorum
Rumuz: nadalvanos
Başlangıç kilom :86
Başlangıç tarihi :20 Eylül
Geçen hafta :79
Güncel kilom :78,7
Fark: 300 g
Yüzde: 0,380
Spor yok gibi
Aaadddaaa canım umarım bu hafta gecmissindir bidaha bu şansı zor bulursun
Rumuz: nadalvanos
Başlangıç kilom :86
Başlangıç tarihi :20 Eylül
Geçen hafta :79
Güncel kilom :78,7
Fark: 300 g
Yüzde: 0,380
Spor yok gibi
Aaadddaaa canım umarım bu hafta gecmissindir bidaha bu şansı zor bulursun
Oooo nadalcim harikasin evet canm gectim 10p gram farkla sanirsam:) ama guzdeye vurunca nasil etkiler bilmem:) regl.gelmek uzere cnm davul gbiyim haftaya onu da atinca daha iyi olcaz ama sen remen 7 lerdesin artik bravoGünaydın kızlar bugün ilk kilo bildirimi benden gelsin umarım herkes için bol eksili bir hafta olmuştur şuan regl dönemindeyim ne kadar doğru olur bilemiyorum
Rumuz: nadalvanos
Başlangıç kilom :86
Başlangıç tarihi :20 Eylül
Geçen hafta :79
Güncel kilom :78,7
Fark: 300 g
Yüzde: 0,380
Spor yok gibi
Aaadddaaa canım umarım bu hafta gecmissindir bidaha bu şansı zor bulursun
Çok şükür canım ama ben umutluyum 6 larıda göreceğim senin adına sevindim sende adım adım hedefe gidiyorsun ben regl oldum ama hala şişlik var haftaya ineriz inşallah
Insallah cnm bnde besleri gorebilecek miyim acaba cok merak ediyorum
Hayırlı sabahlar kızlar ; bende bildirimimi yapayım ama regl olcam dengesiz bir durum anlayamadım . Geçen hafta da son bildirimim demiştim sayenizde durdum kendime yeni yöntemler geliştirdim Allah razı olsun sizden :)
Rumuz: okuyucuu
Geçen hafta: 61.7 kg
Bu hafta: 60.9 kg
fark : - 800 gr
Yüzde : % 1.296
Rumuz: okuyucuu
Geçen hafta: 61.7 kg
Bu hafta: 60.9 kg
fark : - 800 gr
Yüzde : % 1.296
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
canım hoş geldin
afiyet olsun .
e ne de olsa miami ye yakınsın .o kadar olsun .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
a evet benim de reğl yakın. ondan şişim ben de sanıyorum. göbeğime söylenip duruyordum ben de. ondandı doğru ya.
ben de pul biber dolduruyorum. ya da kırmızı acı biber aldım . onu doğruyorum hemen
akşam eve gidince magnolya tatlısı yaptım.
hafta sonu geliyor . arkadaşlardan kahve içmeye gelen oluyor eve. olmasa da biz zaten yiyoruz . çocuklar arıyor böyle şeyleri.
birde çiğ köfte yaptım.
robotta çiğ köfte diye geçiyor nette. etsiz yapıyorum.
ondan yedim . mağnolya az yedim.
kaldirikli yumurta yedim birde. aslında çok yedim farkındayım.
o yüzden spor yaptım.
leslie plates karışık .dün akşam da yapmıştım . 2 gündür spor yapıyorum . kendime şaştım gerçekten .tebrik ediyorum kendimi.
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Çok güzel canım, güneş enerjidir insana çalışma azmi verir, hele birde deniz havası, gerçi sen okyanusa komşusun sanırım :) şanslısın
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Canım sen bena evet benim de reğl yakın. ondan şişim ben de sanıyorum. göbeğime söylenip duruyordum ben de. ondandı doğru ya.
ben de pul biber dolduruyorum. ya da kırmızı acı biber aldım . onu doğruyorum hemen
akşam eve gidince magnolya tatlısı yaptım.
hafta sonu geliyor . arkadaşlardan kahve içmeye gelen oluyor eve. olmasa da biz zaten yiyoruz . çocuklar arıyor böyle şeyleri.
birde çiğ köfte yaptım.
robotta çiğ köfte diye geçiyor nette. etsiz yapıyorum.
ondan yedim . mağnolya az yedim.
kaldirikli yumurta yedim birde. aslında çok yedim farkındayım.
o yüzden spor yaptım.
leslie plates karışık .dün akşam da yapmıştım . 2 gündür spor yapıyorum . kendime şaştım gerçekten .tebrik ediyorum kendimi.
okuyucuu
aynı zamanlara denk geliyor regl, benimde takvime göre 5 günüm var ama yakındır :)
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
bahar yanı. en sevdiğim mevsim . bahar ve ardından yaz .Bende kar yagisina hasretim. herkes olmayani ozluyor.
simdilik guzel burasi ama 1 ay sonra asiri sicak ve yagmur mevsimi basliyacak Kasim ayina kadar disari bile cikilmaz. simdilik keyfini cikariyoruz. 4-5 ay boyle guzel oluyor havalar. yagmursuz Turkiyedeki Mayis Haziran gibi.
ah kuzum hem patates hem makarna. sen de benim gibi akşamları bozuyorsun .
akşam yemeğini saat 5 ya da 6 ya çekebilir misin . bu yediklerinin kalorisini yakabilmek için
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
ooo tamam olmuş . harikasın
ben de akşam yatmadan yaptım . 40 dk kadar.Bugün 25 dk leslie yaptım
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Veeee şimdi geldi kilo bildirimineee
Bu hafta çok daha fazla alırım sanıyordum hele dün akşam günümüz vardı yemeğin üstüne birde koca dilim yaş pasta yedim, neyse ki çok değil azıcık kilo almışım (ne güzel teselli ediyorum kendimi)
Rumuz: Svltr
Başlangıç kilom :69,5
Geçen hafta :67 (2 hafta önceki kilom geçen hafta bildirim yapamadım)
Güncel kilom :67,2
Fark: 200 g
Veren arkadaşlarıma tebrikleerrr
Bu hafta çok daha fazla alırım sanıyordum hele dün akşam günümüz vardı yemeğin üstüne birde koca dilim yaş pasta yedim, neyse ki çok değil azıcık kilo almışım
(ne güzel teselli ediyorum kendimi)Rumuz: Svltr
Başlangıç kilom :69,5
Geçen hafta :67 (2 hafta önceki kilom geçen hafta bildirim yapamadım)
Güncel kilom :67,2
Fark: 200 g
Veren arkadaşlarıma tebrikleerrr
Benzer Konular
