Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

@nadalvanos Ah canım kendi kendime olsa yapmazdım, kayınvalidemler buraya geldi yine onlar varken nasıl yapayım gelmeden aradan çıksın dedim yoksa ertelerdim, fıtığım var zaten nur topu gibi 5 tane, azdı ve ağrım kötü bi kaç gündür, sütlaç yap canım yaa az koy şekeri yine masum şerbetli tatlılardan afiyet şeker olsun
Canımcım tarçın çayına kiraz sapı diyorlar ödem için ama çok önce denemiştim iyi geliyor, ama ben bi ara günlük içtiğim su şişesine atıyordum tarçın baya ödem attırıyor şekeri de dengeliyor dene derim, ama tuvaletin yolundan gelemiyorsun:KK70:
 
demirleke .!.:
dün waffle makinam gelmişti . sabah denedim .çeyrek kadar yedim. evden çıktım.
makina mini bi şey . korkmazz ın. gayet hızlı ve her tarafı eşit pişti. ben sabah geç kalıyorum diye acele ettim .buna rağmen iyiydi. memnun kaldım . maşallah diyim. bozulmasın makinacağğğğğzııııııııııım
Genişletmek için tıkla...
Afiyetle ye güle güle kullan canım :KK200:
 
@sarfansari canım Karatay diyetini eltim yapmıştı, iyi de kilo verdi ama yanında hergün 1 saat zumba yapıyordu, şimdi hiç görmediğim kadar zayıf ama resmen çökmüş yüzü ve böyle hastalıktan zayıflamış gibi duruyor, dikkat etmek lazım zayıflarken de, o diyordu leptin hormonu falan sabah yiiyorum akşam 6 ya kadar yemiyorum, ay hiç bana göre değil ölürüm açlıktaaaannnnn :kk77::rolleyes::rolleyes:
 
Sabah Kahvaltım;
Saat : 8:45

2 çeri domates
kibrit kutusu kadar peynir
1 dilim ekmek le
1 dilim ekmek üzeri karper peynir üzeri bal
1 meyve suyu
 
sersum .!.:
selam kızlar..bugün iş yerime gittim 5 gün daha rapor aldım iğnelerimi vuruldum geldim..belimin üstüne bir de boğazım şişti iyi mi...aile hekimi de gördü antibiyotik verdi hemen kullanma artarsa kullan dedi...ben gene deposilinimi yaptırdım üstüne bir de ağrı kesici kas gevşetici iğne..totomda yer kalmadı:KK70::KK70:hemşire arkadaşım da ne çektin be bu ay sen bi kurşun döktürelim sana dedi..gerçekten de hastalıklı bir ay oldu..Allah beterinden saklasın...:cry:
sabah
:kk77::kk77::kk77:
1 dilim çavdar arası peyir
:kk77::kk77::kk77:

öğlen
:kk77::kk77::kk77:
et haşlama
2 kaşık bulgur pilavı
:kk77::kk77::kk77:

akşam
:kk77::kk77::kk77:
terbiyeli tavuk suyuna şehriye çorbası
tavuk haşlama
:kk77::kk77::kk77:

sonrasında yarım elma yarım armut
portakal
Genişletmek için tıkla...
çok geçmiş olsun canım . iğneler antibiyotikler .
dikkat et kendine canım benim . hastalık zor . geçmiş olsun .
hasta çorbası içmişsin. bizde de hastalıkta hemen tavuk suyuna çorba pişer . karabiber serpip içeriz.
 
demirleke .!.:
akşam bol pul biber ile yedim. çok güzeldi yaaa. Allah kimseyi açlıkla terbiye etmesin. çok acıkmıştım.
ardından kakaolu kek yedim 1 parça.
az bi şey fındık yedim. akşam kavurduk.
Genişletmek için tıkla...
bnde dun esime kek yaptim bir isirik aldim ve biraktim cok sukurrr

demirleke .!.:
aslında karatay diyeti çok katı bir diyet . bize göre yani.
ablam kitaplarını almıştı.
75 kilodan 55 kiloya düştü. ve sanıyorum 25 yıldır 75 kiloydu ve veremiyordu. ince kemikli olduğu için 90 kilo gibi duruyordu kilosu , şimdi çıtır oldu. 2 yıldır koruyor kiloyu. almadı hiç. sağlıklı besleniyor vs . ama eskisi kadar katı diyete bağlı değil . dengeliyor .
Genişletmek için tıkla...
ay masallah ne iyi vermis yaaa bravo peki meyve olagini nasil yapiyordu ya aslinda en iyisi iki ogun cnm ne kadar aclik o kadar fazla yag yakiyor

demirleke .!.:
sen bu hafta 2 kilo flaan vereceksin gibi geliyor .
ben 2. doğum sonrası emzirme dönemim bitince buraya gelmiştim .ve haftada 2 kilo veriyordum. 1 ay gibi bi sürede ya da 1,5 ay kadar bi sürede tüm fazlalığımı atmıştım. 10 kiloya yakın vermiştim.
Genişletmek için tıkla...
ayy keske canm ama ben oyle degilim ya nedense yavas yavas gdiyir sen harika vermissin tebrik ederim emzirmenin de etkisi olablir gerci bnde spor yapiyorum ama

Svltr .!.:
@sarfansari canım Karatay diyetini eltim yapmıştı, iyi de kilo verdi ama yanında hergün 1 saat zumba yapıyordu, şimdi hiç görmediğim kadar zayıf ama resmen çökmüş yüzü ve böyle hastalıktan zayıflamış gibi duruyor, dikkat etmek lazım zayıflarken de, o diyordu leptin hormonu falan sabah yiiyorum akşam 6 ya kadar yemiyorum, ay hiç bana göre değil ölürüm açlıktaaaannnnn :kk77::rolleyes::rolleyes:
Genişletmek için tıkla...
sana da sorayim meyve isini ne yapiyordu yer miydi acep
 
@nadalvanos aklıma getirdin tekrar hayatım başladım yeniden :KK66: bu şişe işte biter inşallah, evdede içiyorum 2,5 litreyi bulur bugün içtiğim inşallah :KK66:
IMG_7353.webp
 
aaadddaaa .!.:
bnde dun esime kek yaptim bir isirik aldim ve biraktim cok sukurrr

ay masallah ne iyi vermis yaaa bravo peki meyve olagini nasil yapiyordu ya aslinda en iyisi iki ogun cnm ne kadar aclik o kadar fazla yag yakiyor

ayy keske canm ama ben oyle degilim ya nedense yavas yavas gdiyir sen harika vermissin tebrik ederim emzirmenin de etkisi olablir gerci bnde spor yapiyorum ama

sana da sorayim meyve isini ne yapiyordu yer miydi acep
Genişletmek için tıkla...
Canım bilmiyorum desem, çok sık görüşmüyoruz açıkcası ben genel hatlarını biliyorum ama abartmadan yiyordur sanırım
 
aaadddaaa .!.:
bnde dun esime kek yaptim bir isirik aldim ve biraktim cok sukurrr

ay masallah ne iyi vermis yaaa bravo peki meyve olagini nasil yapiyordu ya aslinda en iyisi iki ogun cnm ne kadar aclik o kadar fazla yag yakiyor

ayy keske canm ama ben oyle degilim ya nedense yavas yavas gdiyir sen harika vermissin tebrik ederim emzirmenin de etkisi olablir gerci bnde spor yapiyorum ama

sana da sorayim meyve isini ne yapiyordu yer miydi acep
Genişletmek için tıkla...
sen de 1 ısırıkla bırakmışsın

ablam meyve olayını nasıl yapıyordu bilmiyorum ama . diyetine bağlı kaldı. karatay kitapta ne yazıyorsa uyguladı. bana katı gelmişti hatta diyet olayı. ama öylelikle verdi. kalıcı olarak verdi şükür. sonra o kadar katı değil tabi şu an .
dikkatli az öz yiyor. ama her öğün yiyor .
emzirme dönemim bitince başlamıştım burda . yani 1 buçuk yaşına girmişti . emmeyi bıraktı oğlan . ben de diyete başladım. emzirirken diyet yapamadım. ama 62 kiloydum zaten en kilolu halimle. sonra 53 -52 olmuştum hemen 1buçuk ayda
 
demirleke .!.:
sen de 1 ısırıkla bırakmışsın

ablam meyve olayını nasıl yapıyordu bilmiyorum ama . diyetine bağlı kaldı. karatay kitapta ne yazıyorsa uyguladı. bana katı gelmişti hatta diyet olayı. ama öylelikle verdi. kalıcı olarak verdi şükür. sonra o kadar katı değil tabi şu an .
dikkatli az öz yiyor. ama her öğün yiyor .
emzirme dönemim bitince başlamıştım burda . yani 1 buçuk yaşına girmişti . emmeyi bıraktı oğlan . ben de diyete başladım. emzirirken diyet yapamadım. ama 62 kiloydum zaten en kilolu halimle. sonra 53 -52 olmuştum hemen 1buçuk ayda
Genişletmek için tıkla...
Süpermiş yaa ben senin metabolizmaya hayran kaldım:KK48:
 
demirleke .!.:
sen de 1 ısırıkla bırakmışsın

ablam meyve olayını nasıl yapıyordu bilmiyorum ama . diyetine bağlı kaldı. karatay kitapta ne yazıyorsa uyguladı. bana katı gelmişti hatta diyet olayı. ama öylelikle verdi. kalıcı olarak verdi şükür. sonra o kadar katı değil tabi şu an .
dikkatli az öz yiyor. ama her öğün yiyor .
emzirme dönemim bitince başlamıştım burda . yani 1 buçuk yaşına girmişti . emmeyi bıraktı oğlan . ben de diyete başladım. emzirirken diyet yapamadım. ama 62 kiloydum zaten en kilolu halimle. sonra 53 -52 olmuştum hemen 1buçuk ayda
Genişletmek için tıkla...
Senin metabolizma hızlı demek ki canım maşallah nazarımız değmesin ;)
 
hayallperisi .!.:
Süpermiş yaa ben senin metabolizmaya hayran kaldım:KK48:
Genişletmek için tıkla...
benim meto hızlı çalışıyor galiba
Svltr .!.:
Senin metabolizma hızlı demek ki canım maşallah nazarımız değmesin :KK66:
Genişletmek için tıkla...
Allah sağlık versin önce. kilo falan da önemli değil . sağlıklı olalım da kilolu olalım . nolcak diyorum bazen.
yani kilo alabilmek de ,:spor:sağlıklı olduğunun göstergesi bi yerde.
 
kahve içiyorum . açlığım gitti. oysa çok açtım
kahveyi yemek sonrası içeyim dedim . baktım yemek saatine yarım saat var.
kahveyi yaptım. ama bitiremedim. bardağım büyük. şimdi de iştah gitti.
1 de başlıyor mesaimiz . o saate yakın yiycem mecburen. mesai başlayınca bi şey yiyebilmem mümkün değil. yani yemek anlamında bi şey yiyemem.
 
demirleke .!.:
kahve içiyorum . açlığım gitti. oysa çok açtım
kahveyi yemek sonrası içeyim dedim . baktım yemek saatine yarım saat var.
kahveyi yaptım. ama bitiremedim. bardağım büyük. şimdi de iştah gitti.
1 de başlıyor mesaimiz . o saate yakın yiycem mecburen. mesai başlayınca bi şey yiyebilmem mümkün değil. yani yemek anlamında bi şey yiyemem.
Genişletmek için tıkla...
Yedin mi canım yemek ?
 
Sabah;
1,5 haşlanmış yumurta
4 tane zeytin
4 parça peynir
1 dilim ekmek ve 1 bardak çay


Ben öğle arası komşularımın yanına gittim kahve molası ;)
Can komşucuğum ısrarla yemek koyayım demesine rağmen bir büyükçe kase yoğurt içine de bir tane elma doğradım afiyetle yedim, üzerinede medine hurması yedim 3 tane tatlı niyetine ve türk kahvesi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
127K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21488 21489 21490
Yorumlar
430K
Görüntüleme
7M
FitFiliz
FitFiliz
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X