- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
benim oğlanlar hazır yemiyor mantıyı.
evde yapıyorum.
mantı aparatı ile daha kolay oluyor .
sen kendin yapıp buzluğa atıyorsun galiba canımcım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
evde yapıyorum.
mantı aparatı ile daha kolay oluyor .
sen kendin yapıp buzluğa atıyorsun galiba canımcım.
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
maşallah canım .Gol yemegim
4 kaşık yoğurt, biraz baharatlı tavuk. Bu ogün de ekmek yemedim. Maşallah bana
Ara olarak bir tane muz yiyeceğim.
afiyet olsun . güzel menü. az öz . sağlıklı
benim 2 salatalık.
2 haşlanmış yumurta
1 büyük domates
ayvalık loru 150 gr kadar. çok yağlı bi peynir türü . ricotta peyniri ile aynı aslında. bizimki türk versiyonu .
bu lor tuzsuz oluyor . pekmez döküp yiyeceğim birazdan .
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Ben buraya başlamadan önce 3 hafta karatay yaptım ve 2 kilo verdim. 62 idim 60 oldum memlekete gittik 11. Ayda, o zaman 2 hafta ara verdim gelince de buraya başladım, karar ayı bıraktım. Diyetisyen liste hazırlattım . Ondan sonra 4 ayda 2 3 kilo verebildi m görüyorum ki ben karatayla daha çabuk kilo veriyorum, ondan tekrar başlayacağım.
Bizim martılar çok küçük olur ugrastirici, annem yada k aynanam geldiğinde buzluga atıyoruz, uzun sure yiyoruz. En çok kızıma yapıyorum. Ben de hazır mantı hiç yemedim daha. Biz kaydediliyor, hazır mantiyla işimiz olmaz
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Liseye giderken bir komşum vardı, be ya peynir üzerine reçel sürer yerdi, o zaman çok garibime giderdi
Şimdi peynir ile tatlı benim de sevdiğim sevdiğim lezzet oldu
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
afiyetle yiyin canım.
ama ayvalık loru zaten tatlılarda kullanılır . bir de peynir olarak yiyeceksen üzerine tatlı bi şeyler dökersin. reçel . bal gibi. tuzlu şeylere uygun değil . omlet yapınca çok lezzetsiz oluyor mesela.
o tarafa gidersen . mutlaka lor tatlısı yemelisin . tavsiyemdir.
Ben buraya başlamadan önce 3 hafta karatay yaptım ve 2 kilo verdim. 62 idim 60 oldum memlekete gittik 11. Ayda, o zaman 2 hafta ara verdim gelince de buraya başladım, karar ayı bıraktım. Diyetisyen liste hazırlattım . Ondan sonra 4 ayda 2 3 kilo verebildi m görüyorum ki ben karatayla daha çabuk kilo veriyorum, ondan tekrar başlayacağım.
Bizim martılar çok küçük olur ugrastirici, annem yada k aynanam geldiğinde buzluga atıyoruz, uzun sure yiyoruz. En çok kızıma yapıyorum. Ben de hazır mantı hiç yemedim daha. Biz kaydediliyor, hazır mantiyla işimiz olmaz
evet . ben de zeytin ile reçel çok severim.Liseye giderken bir komşum vardı, be ya peynir üzerine reçel sürer yerdi, o zaman çok garibime giderdi
Şimdi peynir ile tatlı benim de sevdiğim sevdiğim lezzet oldu
ama ayvalık loru zaten tatlılarda kullanılır . bir de peynir olarak yiyeceksen üzerine tatlı bi şeyler dökersin. reçel . bal gibi. tuzlu şeylere uygun değil . omlet yapınca çok lezzetsiz oluyor mesela.
o tarafa gidersen . mutlaka lor tatlısı yemelisin . tavsiyemdir.
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
öğlen sanıyorum 550 kalori kadar aldım.
sabah 350 kaloru kadar almışımdır.
şimdiden 900 kalori yaptı.
akşamı çok boş geçirmeliyim yine.
dün de böyle yaptım .
gündüze yaydım tüm kaloriyi. akşama altın süt.
bakalım bilmiyorum . akşamı verimli geçiririm inşallah . spor yapmak istiyorum . çocuklar dışarı isteyemez . full yağmur var bugün . hava soğuk.
sabah 350 kaloru kadar almışımdır.
şimdiden 900 kalori yaptı.
akşamı çok boş geçirmeliyim yine.
dün de böyle yaptım .
gündüze yaydım tüm kaloriyi. akşama altın süt.
bakalım bilmiyorum . akşamı verimli geçiririm inşallah . spor yapmak istiyorum . çocuklar dışarı isteyemez . full yağmur var bugün . hava soğuk.
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Ne yedin ki 550 kalori canımcım
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.392
- 158
Benim de aklımdaydın inan ki. Ne zamandır sesin çıkmıyordu. İnşallah rabbim selamet versin.
insallah cnim benm simdiden cok gecmis olsun
Canim inan ben ilk doktora gttgmde adet duzensizligmdn doktor bana sende pso var arbobhidrati tamamen kes ama sakin ac kalma cok hizli bir sekilde kilo verceksn dedi ilk o zaman karataya baslamistim ve cidden de veriyordum ama snra biraktim istanbula tatile gtmistik ben dger diyetleri toplasan 5 gun bile yapamiyorum en az 8 diyetisyene gttim ilk hafta guzel ama snra cok ac kaliyorum karatayda saglikli yag yedgin icin doyuyorsun bir de ne dicem sen leptine takilma cnku karatay kitabnda cok acikirsaniz bir bardak ara ogunlerde ceviz veriyor zaten yeni baslayanlar icin o yuzden ilacini ic bisey olmaz
evet cnm bnde sana katiliyorm baska hcbirsey insani doyurmuyor yoksa zaten ben ilk zamanlar karatayla cok yag yiyorum kilo alirim veremem diye birakmistim ama smdi yune o tartz besleniyorum senin de o diyetle zayiflaman bana umit verdi
- 31 Ağustos 2012
- 22.208
- 35.435
- 798
Ben de maratayin kitabını almıştım
Örnek metinlerde hep öğle yemeği var, fayed k aratayla ilgili grupları takibe başlamıştım, onlar kesinlikle karşı öğle yemeğine,
@demirleke karatay yaptığını hatırlamıyorum, ablası tam karatay diyeti uygulayıp kalıcı iyi kilo verdi diye biliyorum
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
canım sen bildirim yapmadın mı yada gözümden mi kaçtı acaba
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
6 yıl önce ikinci çocuktan sonra verdim.
o zaman gurubumuz karatay ile eğlenerek zayıflıyorumdu.
1,5 ayda 10 kilo karatay ile verdim gerçekten
- 25 Nisan 2009
- 34.338
- 39.807
- 1.123
kuzum .
2 haşlanmış yumurta
2 salatalık
1 domates
150 gram ayvalık loru (ricotta )
5 kaşık üzüm pekmezi
2 dilim ekmek
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Afiyet şeker olsun canım
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Kızlar yola çıkacağım vakit bulmuşken listeyi paylaşayım yazmayanları ekleriz artık 
Kilo verenleri tebrik eder başarılarının devamını dilerim veremeyenleride haftaya listenin başlarına bekliyoruuuuzzz 
1.ficans (-1100 gr) 
2. hayallperisi (-500 gr)
3.Svltr (-200 gr)
4.okuyucuu (-100 gr)
5.sersum (-0 gr)
6.nadalvanos (+700 gr)
7. sarfansari (+1000 gr)
2. hayallperisi (-500 gr)
3.Svltr (-200 gr)
4.okuyucuu (-100 gr)
5.sersum (-0 gr)
6.nadalvanos (+700 gr)
7. sarfansari (+1000 gr)
Kızlar yola çıkacağım vakit bulmuşken listeyi paylaşayım yazmayanları ekleriz artık
Kilo verenleri tebrik eder başarılarının devamını dilerim veremeyenleride haftaya listenin başlarına bekliyoruuuuzzz1.ficans (-1100 gr)
2. hayallperisi (-500 gr)
3.Svltr (-200 gr)
4.okuyucuu (-100 gr)
5.sersum (-0 gr)
6.nadalvanos (+700 gr)
7. sarfansari (+1000 gr)
Ellerine sağlık canım 1.olmuşum teşekkürler
- 6 Aralık 2017
- 2.893
- 3.932
- 63
Tebrik ederiz seni canımEllerine sağlık canım 1.olmuşum teşekkürler
Benzer Konular
