- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Bende doymucam gibi.Ay ben doymam gibi bu listeyle
O kadar alışmışım ki çok çok yemeye : (
Ama.para verdiğim için mecbur uyucam :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Ama.para verdiğim için mecbur uyucam :)
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Bende merak ediyordum nasıl gidiyor diye
Ya yemek hazırlamadan yemek büyük kolaylık. İnşallah bu ayı daha da eksilerle bitirirsin.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Evet canım ideal kilo 55 mis.
10 kilo vermem gerekiyirmus. Bunun 7 kilosu yağdan verilecekmis. İnşallah veririm. Ayda 4-5 versem ne güzel olur.
- 21 Aralık 2016
- 8.967
- 41.318
- 548
Evet ya bizede foto atsana .
Normalde de sağlıklı şeylerden doya doya yiyin diyorlar.
Peki 2cesit derken ikiside sebze mı yada bulgur pilavı var mı ne bilim çeşitler neler
- 21 Aralık 2016
- 8.967
- 41.318
- 548
Valla insan hazırlarken ağzına atma derdinden de kurtulur.
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Benim diyetisyen hiç pilav yazmadı bu hafta
Menemen yerken istediğim.kadar soğan biber domates kullanabilirsin dedi.
Öğlen akşam salata sınırsız.
yemek hazirlamamak hergun ayni kaloriyi almak ne yiyecegim diye dusunmemek cidden cok iyimis canim
ben inaniyorum sarfancim insallah olacak tam konsantre
tabi atarim
Hic doya doya gelmiyor yemekler mikyarlar gayet az ama kilo vermeye cok yardimci hergun 1100 kalori 2 cesit derken mutlaka aksam et kofte balik vs yanina balklagil salatasi veya normal salata oglen makarna bazen bulgur bazen ic pilav yanina yine et hic sebze gelmedi sadece yemek olarak zaten bni doyurmazdi ama smdiye kadar da tum yiyeceklerim farkliydi yani daha hic aynisi gelmedi ama dedigim gbi 2 cesit ve miktar az
- 14 Ağustos 2013
- 1.669
- 4.314
- 333
evet canım daha disiplinli oluyor. bana stresli geldiği için ve foruma devamlı giremediğim için girmiyorum. başarılar diliyorum
Canım ara öğünleri kafana göre mi yapıyorsun
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Kahvaltı
1 paket çubuk kraker (kahvaltisini diyetisyene gittim, gelirken cok acıktım, markette en günahsız bunu buldum)
Öğlen
7 kaşık patlıcan yemeği
2 kaşık yoğurt
Ara
Türk.kahvesi
1 hurma
Akşam
1 kase yoğurtlu şehriye çorbası
7 kaşık yeşil fasulye
1 dilim karpuz
Ara
10 tane kiraz
5-6 adet badem
1 bardak kefir.
1 paket çubuk kraker (kahvaltisini diyetisyene gittim, gelirken cok acıktım, markette en günahsız bunu buldum)
Öğlen
7 kaşık patlıcan yemeği
2 kaşık yoğurt
Ara
Türk.kahvesi
1 hurma
Akşam
1 kase yoğurtlu şehriye çorbası
7 kaşık yeşil fasulye
1 dilim karpuz
Ara
10 tane kiraz
5-6 adet badem
1 bardak kefir.
Hayir cnim onlar gonderiyorlar
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Peki gönderimi nasıl yapıyorlar günde 6 defa gel git mi yapıyorlar veya sen çalışırken nasıl oluyor
- 23 Şubat 2010
- 19.721
- 18.103
- 823
Sağol canım.
Sağol canım
Hadi başarılar canım...
Ayy ada ben kaçırmışım bunu sen ne ara başladın bu yemek işine hadi başarılar canım
.Ayrıntı versene azcık fiyat ne kadar ,ne kadar sürecek
hayir kuzum sabahtan hepsini getiriyorlar ben de gun icinde tuketiyorum az once geldi mesela kahvlatimi yaptim ara ogunu ve ogle yemegini yanima aldim yemegi mikrodalgada direk isistabliyoreun her gun bu sekilde sabah erkenden geliyor
Ayy sereumcum evet toplamda bir hafta oldu eve geldiSağol canım.
Sağol canım
Hadi başarılar canım...
Ayy ada ben kaçırmışım bunu sen ne ara başladın bu yemek işine hadi başarılar canım
gorumcem de ankarada bu sekilde zayifladi cok diyetisyene gtti ama 2 ayda bu sekilde 10 kg vermisti simdi ben 24 gunluk bir paket aldim canim 1140 tl idi 4 paketi hediye bunun nerdeyse 1 ay benim icim ueterli bir sure
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Afiyet olsun cnimmmm cok guzel gorunuyorlar
Benzer Konular
