• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Günaydın kızlar nasılsınız,
Biz annemlerdeyiz bu hafta sonuna kadar,
Okullar bitti sayılır, kızımı havuza yazdirmadan annemde vakit geçirmek istedim iyi geldi çocuklar içinde sürekli dışarda parkta stres atıyorlar babamın bakkalı parkın karşısında evin ustu bakkal geç saate kadar disardayiz sürekli in çık hareket halindeyiz yinede yediklerime dikkat edemiyorum 2 öğün yiyorum ama aralarda cayin yaninda abur cuburlar yiyorum annem sürekli kenardan köşeden birşeyler çıkarıyor yiyorum bende umarım bu hareketlilikte yakiyorumdur kilo aldım gibide hissediyorum eczane var yanımızda ama tartilmicam disari kıyafetleri ile fazla çıkarım ben diğer hafta bildirim yapabilirim netim çok az görüşmek üzere haftaya insallah
 
Merhaba kızlar dünkü listemi tam olarak yazayım
Sabah
1 kase tarhana çorbası
1 parça peynir

1 fincan sade nescafe

Öğle
2 kaşık erişte

1 golf classic dondurma
2 kaşık mantı

Akşam
2 tavuk pirzola
2 servis kaşığı bulgur pilavı
3 üçgen dilim karpuz

Yarım dilim pasta (eşimin doğum günü)
 
Öğle yemeğim

Yarım kase şehriyeli yayla çorbası, şehriyesi az
1 tabak ton balıklı salata. Ligt ton balık almıştım, hiç tadı olmadi
 
hayir kuzum sabahtan hepsini getiriyorlar ben de gun icinde tuketiyorum az once geldi mesela kahvlatimi yaptim ara ogunu ve ogle yemegini yanima aldim yemegi mikrodalgada direk isistabliyoreun her gun bu sekilde sabah erkenden geliyor

Ayy sereumcum evet toplamda bir hafta oldu eve geldi 😊 gorumcem de ankarada bu sekilde zayifladi cok diyetisyene gtti ama 2 ayda bu sekilde 10 kg vermisti simdi ben 24 gunluk bir paket aldim canim 1140 tl idi 4 paketi hediye bunun nerdeyse 1 ay benim icim ueterli bir sure😊
canım yaaa. resim de atsan ya .ben çok merak ederim böyle şeyleri ve çok severim .

meğer çok yiyormuşsum diyorsun .
demek ki aç kalarak kilo veremiyorum dediğinde yanılıyormuşsun . yani meto duruyor diyordun ya. öyle düşündüm bi an .
 
bildirim gelmiyor yaaa
şimdi gördüm ki baya yazışma oluyor . ama bildirim yokkhhhh :kızgın::kızgın::kızgın::kızgın:


dün sabah yediklerim

1 çokopreens
1 galeta

işe gelince 1 adet 3 ü bi arada cahve

öğlen 7-8 üçgen dilim karpuz
2 domates
yarım somun ekmek


akşam
1 domates , biber , soğan , 1 yumurta ile menemen
yarım vaffle
 
bu sabah yediklerim

4 kaşık yoğurt ve 4 dilim karpuz ile smootthi

3 ü 1 arada nescayyfe

öğlen
7-8 üçgen dilim karpuz
2 domates
yarım somon ekmek


akşam için planım .
deniz börülcesi salatası.
1-2 galeta
 
2277616

yukarıdaki çiğ hali

bol su ile haşlanıyor . zeytin yağı sarımsak ve domates rendesi ile salatası oluyor
2277617
 
bu sabah yediklerim

4 kaşık yoğurt ve 4 dilim karpuz ile smootthi

3 ü 1 arada nescayyfe

öğlen
7-8 üçgen dilim karpuz
2 domates
yarım somon ekmek


akşam için planım .
deniz börülcesi salatası.
1-2 galeta
Öğlende beyaz peynir eksik yanına çok iyi gidiyor akşamki salatanın yanında da beyaz peynir güzel olur ayy ben bu ara peynir canavarı oldum
 
Günaydın kızlar nasılsınız,
Biz annemlerdeyiz bu hafta sonuna kadar,
Okullar bitti sayılır, kızımı havuza yazdirmadan annemde vakit geçirmek istedim iyi geldi çocuklar içinde sürekli dışarda parkta stres atıyorlar babamın bakkalı parkın karşısında evin ustu bakkal geç saate kadar disardayiz sürekli in çık hareket halindeyiz yinede yediklerime dikkat edemiyorum 2 öğün yiyorum ama aralarda cayin yaninda abur cuburlar yiyorum annem sürekli kenardan köşeden birşeyler çıkarıyor yiyorum bende umarım bu hareketlilikte yakiyorumdur kilo aldım gibide hissediyorum eczane var yanımızda ama tartilmicam disari kıyafetleri ile fazla çıkarım ben diğer hafta bildirim yapabilirim netim çok az görüşmek üzere haftaya insallah
ne yalan soylim arada viseyler yemene sevndim az az ve sk sk yersen eger bnce sana daha iyi gelecek cok inaniyorum😊 iyi yaomssin ne guzel ailenin yanindasin cnm guzel vakit gecir insallaj
canım yaaa. resim de atsan ya .ben çok merak ederim böyle şeyleri ve çok severim .

meğer çok yiyormuşsum diyorsun .
demek ki aç kalarak kilo veremiyorum dediğinde yanılıyormuşsun . yani meto duruyor diyordun ya. öyle düşündüm bi an .
evet cnm sk sk resim atacagim hem diyet yapanlar da porsiyonlar icin fikir verir cidden diyet yapsam da cok yiuormusum cnim oysaki hic farkinda degilim
Öğlende beyaz peynir eksik yanına çok iyi gidiyor akşamki salatanın yanında da beyaz peynir güzel olur ayy ben bu ara peynir canavarı oldum
bayikirim peynire sanirim asla vazgecemeyecegim seyler arasinda
 
Haşladıktan sonra domates sarımsak çiğden mi konuyor canım
evet . tuzlu bi bitki. deniz kenarına yakın yetişiyor .
bol su ile haşlayıp , suda bekletiyorsun .
sonra ayıklanması var .
domatesi rendeliyorum . sarımsak eziyorum . zeytin yağı . tuz konulmuyor zaten . sizin oralarda da vardır .
 
Öğlende beyaz peynir eksik yanına çok iyi gidiyor akşamki salatanın yanında da beyaz peynir güzel olur ayy ben bu ara peynir canavarı oldum
aslında peynir var ama almayı unutuyorum . gelirken 3 kilo cunda sepet aldı eşim . araçla geldiği için yiyecekleri o getirdi . dolaba koydu.
1 kilo da örgü peyniri var buzlukta.
ama bu ara canım istemiyor pek . ekmek yemeye alıştım bu ara. peynir yiyip ekmeği azaltayım artık . o_O o_O o_O
 
aslında peynir var ama almayı unutuyorum . gelirken 3 kilo cunda sepet aldı eşim . araçla geldiği için yiyecekleri o getirdi . dolaba koydu.
1 kilo da örgü peyniri var buzlukta.
ama bu ara canım istemiyor pek . ekmek yemeye alıştım bu ara. peynir yiyip ekmeği azaltayım artık . o_O o_O o_O
Ben sizin su lor peynirinden istiyorum cok cnim sadece balikesir de mi bulablirim bir de ismi neydi ki
 
hayir kuzum sabahtan hepsini getiriyorlar ben de gun icinde tuketiyorum az once geldi mesela kahvlatimi yaptim ara ogunu ve ogle yemegini yanima aldim yemegi mikrodalgada direk isistabliyoreun her gun bu sekilde sabah erkenden geliyor

Ayy sereumcum evet toplamda bir hafta oldu eve geldi 😊 gorumcem de ankarada bu sekilde zayifladi cok diyetisyene gtti ama 2 ayda bu sekilde 10 kg vermisti simdi ben 24 gunluk bir paket aldim canim 1140 tl idi 4 paketi hediye bunun nerdeyse 1 ay benim icim ueterli bir sure😊
Çok güzel canım..Harika birşey hazır yemek gelmesi.. :rolleyes:
Bu da benim kahvaltı tabagim.
Diyetisyene cekmisken buraya da atayım.
Afiyet olsun çok güzel...
Günaydın kızlar nasılsınız,
Biz annemlerdeyiz bu hafta sonuna kadar,
Okullar bitti sayılır, kızımı havuza yazdirmadan annemde vakit geçirmek istedim iyi geldi çocuklar içinde sürekli dışarda parkta stres atıyorlar babamın bakkalı parkın karşısında evin ustu bakkal geç saate kadar disardayiz sürekli in çık hareket halindeyiz yinede yediklerime dikkat edemiyorum 2 öğün yiyorum ama aralarda cayin yaninda abur cuburlar yiyorum annem sürekli kenardan köşeden birşeyler çıkarıyor yiyorum bende umarım bu hareketlilikte yakiyorumdur kilo aldım gibide hissediyorum eczane var yanımızda ama tartilmicam disari kıyafetleri ile fazla çıkarım ben diğer hafta bildirim yapabilirim netim çok az görüşmek üzere haftaya insallah
İyi tatiller canım anneciğinle bol bol vakit geçir tabii..
Merhaba kızlar dünkü listemi tam olarak yazayım
Sabah
1 kase tarhana çorbası
1 parça peynir

1 fincan sade nescafe

Öğle
2 kaşık erişte

1 golf classic dondurma
2 kaşık mantı

Akşam
2 tavuk pirzola
2 servis kaşığı bulgur pilavı
3 üçgen dilim karpuz

Yarım dilim pasta (eşimin doğum günü)
Nice mutlu yıllara
Eki Görüntüle 2277616
yukarıdaki çiğ hali

bol su ile haşlanıyor . zeytin yağı sarımsak ve domates rendesi ile salatası oluyor
Eki Görüntüle 2277617
Ben de bayılırım deniz börülcesine ..Sadece limon ve z.yağı bile yetiyor bence.
 
Ben sizin su lor peynirinden istiyorum cok cnim sadece balikesir de mi bulablirim bir de ismi neydi ki
canim başka yerde görmedim.
taze lor. kaşar loru diye söylenince veriyorlar.
ayvalıkta belki kargo yapan mandralar vardir.
biz de bu gidiste unuttuk onu bak.
vakumlatıyoruz. öyle getiriyoruz.

istanbul da pamuk aldım demisti.
aynı şeyden mi bahsediyorduk bilemiyorum tabi
 
Back
X