eşin geliyormuş gözün aydın .Selam kızlar...Gelemiyorum..izne ayrılacağım 2 gün sonra annem geldi eşim de gelecek termal tatile gideceğiz inşallah..geçmişe dönemedim.Umarım herkes iyidir...
Benim kilo durumlarım hala yavaş..Dr haftada 3 gün gün aşırı akşam sadece salata ayran verdi ..bakalım bir de vücudu şaşırtalım dedi...ne pis bir metom var beee
Hepinizi çok öpüyorum kendinize iyi bakın..
zeze nerlerdesin . iyi misin .
olsun canım . iyi gidiyorsun . arada olur . yola devam . aynı devam et .
Sağolasın canım vall moralimde bozuldu psikolojimde kızdan dolayı ama iyiye gidiyoruz kabuklandı dökülmeye başlıyor gibi kremleri siremeye devam ediyorum bakalım bugün hiç uyumadı uyutuyorum on dk yatmıyor uyanıyor dişleri sorunlu herhalde diâ çıkarıyor
Canım iyiyim çocuklarla evdeyim
Canım 62 çok değil şuan daha çok azimle şarıl ver bir şekilde kendini hırslandır moralini bozmadan şarıl diyetine akşam en son kaç gibi bırakıyorsun yemeyi en son yediğin ne oluyor
Canim çok yediğim bisey yok aslında menülerim yazdığım gibi porsiyonlar da fazla degil metobolizma çok yavaş bu ara verdim verdim yoksa daha fazla azimli olamam inan aksam 6 ila en fazla 7 arası oluyor yemek yememiz 7 yi bulmuyor bile daha sonra da pek bisey yemiyorum bazen bir iki kuruyemiş veya kuru üzüm o da her zaman degil
Ayrıca günlük 800 900 kalori aradı alıyorum 1000 i bile bulmuyor çoğu zaman
Aldığım kalori az gibi ama canım kendini öyle iyi hissediyorsan sorun yok ama azda olsa veriyorsun herkes gibi 1 kilo vermeyi kendinde bekleme yaptığının tersi birşeyler dene
Canım mesela benim 1800 kalori altında beslenmem sütümü etkilermiş diyetisyenler öyle diyor yediklerimi baya azalttım ama kaynanam akşam yemeğine çağırmasa aslında dikkat ediyordum da zorla yediriyor anlamıyor yine cagırduama kız uyumazsa gelirim dedim bugün hiç uyumadı dedim am kızda şimdi uyudu birkaç saat uyanmazsa gitmem inşallah uyanmaz
Ben de etrafıma bakıyorum herkes çok zayıf geliyor algıda mı seçiciyim neyim
Aynen algıda secicilik o canim sadece zayıflar dikkatini çekiyorBen de etrafıma bakıyorum herkes çok zayıf geliyor algıda mı seçiciyim neyim
Habire yiyen biri olarak hiç tavsiye etmiyorumZayıflamazsam habire yicem belki öyle zayıflarım
Az yiyip veremezsem bari yerim de veremiyorum derim şakası bi yana merak ediyorum 13 şubatta kaç kilo olcamHabire yiyen biri olarak hiç tavsiye etmiyorum
Am sende bu versin tavsiye etmiyorum diyorsun amma :))Habire yiyen biri olarak hiç tavsiye etmiyorum
