Gidemedim kuzum ac geziyorum ya kizlar durmuyor annem geldi o da zaptedemedi dun gittik arabada ortaligi ayaga kaldirdi kucuk kizim doktorun kapisindan geri donduk
sivi beslenmeye basladim corba yogurt gibi of of esneyemiyorum bile basim da agriyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
sivi beslenmeye basladim corba yogurt gibi of of esneyemiyorum bile basim da agriyor
Harikasın cnm iyi bir iş çıkardık bugünde devamKilo bildirimi
Rumuz :Nnnadal
Başlangıç kilom : 84
Hedef : 70
Başlangıç tarihi : 28. 02. 2020
Geçen hafta :84
Güncel kilom :81,5
Fark :2500
Yüzde : 2,97
Diyet :hurma
Spor: 3 çocuklu ana
Günlük yogun tempo okula git gel yürüyüş
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
hey maşallah . kız nittin sen . ayakta alkışlıyorum . amuda kalkıyorum .Kilo bildirimi
Rumuz :Nnnadal
Başlangıç kilom : 84
Hedef : 70
Başlangıç tarihi : 28. 02. 2020
Geçen hafta :84
Güncel kilom :81,5
Fark :2500
Yüzde : 2,97
Diyet :hurma
Spor: 3 çocuklu ana
Günlük yogun tempo okula git gel yürüyüş
Maşallah gayet güzel gitmiş 2 kg az değil sen g gidiyor deyince daha az düşünmüştüm ben ilk 2 günde 81,6 olmuştum zaten o yüzden bomba gibi geliyorum demiştim ama hayal ettiğim gibi olmadı 80i görmeyi ümit etmiştimGünaydını kızlar bugün kilo çizelgesi bende haberiniz olsun
kilo bildirimi
Rumuz =pamuk92
Baş kilo:85
Boy:158cm
Geçen hafta :85
Güncel kilo:83
Fark:-2000 gr
Fark yüzde:-2352
Diyet:hurma+yoğurt bugün 5.gün
Spor:yürüyüş, leslie günlük 1-1,5 saat
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
vuuuuuuuuuGünaydını kızlar bugün kilo çizelgesi bende haberiniz olsun
kilo bildirimi
Rumuz =pamuk92
Baş kilo:85
Boy:158cm
Geçen hafta :85
Güncel kilo:83
Fark:-2000 gr
Fark yüzde:-2352
Diyet:hurma+yoğurt bugün 5.gün
Spor:yürüyüş, leslie günlük 1-1,5 saat
bak işte işe yarayan bir diyet .
arkadaşın ile ne zaman karşılaşacaksın .
ne kadar süren var .
ve şimdiden sonra nasıl bi diyet uygulamayı düşünüyorsun . pamuğum
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
hımmmm . olsun canım . gayet iyi . çok aşırı vermiş olurdun o zaman . sağlıklı olmazdı ki sanırım .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
Çok şükür canım yinede sonuçtan memnunum geri gelmesin yeter
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
dün akşam turp yedim . fazla kaçtı. ölüyorum sandım .
çok feci gaz sancım tuttu. midem göğüs kafesine doğru iyice şişti. içim yandı resmen . kollar uyuştu. vs .
2 saat kadar kıvrandım . soda içtim 1 tane.
wc vs .
yürüdüm son yarım saat . dışarı attım kendimi.
nihayet geçti. bir şeyin azı karar . çoğu zarar .
çok feci gaz sancım tuttu. midem göğüs kafesine doğru iyice şişti. içim yandı resmen . kollar uyuştu. vs .
2 saat kadar kıvrandım . soda içtim 1 tane.
wc vs .
yürüdüm son yarım saat . dışarı attım kendimi.
nihayet geçti. bir şeyin azı karar . çoğu zarar .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
işte şok diyetlerin sıkıntısı da bu .
devamını programlamalısın .
bıraktığın zaman geri gelmesin .
başka bi diyet programı seç kendine hemen .
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
Aslında 2,5 kilo ama bildirim yaptığım kilodan hesapladım
İlk gün 1.2 kg gitti sonra gram gram yani 300-500 gibi
Bedenimdede hissediyorum incelediğimiz sporda fark ettiriyor
H. Sonu annemlerdeyiz emeğimin boşa gitmesini istemiyorum karataya başlıcam hemen 10-17 yemek aralığı ile
Bayrama kadar zayıflarsam iyi olur bayramda görebilirim
Off fena olmuş cnm gaz sancısıda çok kötü turpta yediriyor dimi bol limonlu tuzlu ağzım sulandı valla
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
evet rendeledim pamukcum .
içine az şeker az tuz ve bol limon .
bi yerde görmüştüm . siyah turp yedim .
ama 1 büyük elma kadardı.
normalde sitelere baktım . 1 kase yenilir diyor .
hani dedim bunun bi yeme kararı mı vardı diye araştırınca gördüm .
ama bana dokundu . zaten gaz sancım mehsurdur . midemde . bi daha az az yerim .
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
- 31 Ağustos 2012
- 22.205
- 35.426
- 798
Çok geçmiş olsun
Yediğin başka bir şeyle etkileşim yaptığı için mi böyle oldu acaba ?
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
onu da düşündüm açıkcası.
üstüne çikolata, fıstık, yarım paket bisküvi , elma, vs gibi dolabı karıştırıp ağzıma attğıım şeyler de oldu.
ama temelde turp vardı.
çünkü diğer atıştırdığım şeyleri hep yerim zaten eve vardığımda. ağzıma atıveririm .
etkileşimi bunlar da yapmış olabilir belki ama turp en önemli etken gibi
- 31 Temmuz 2012
- 7.051
- 11.685
- 248
Sıvı beslenmek iyidir sen bunu avantaja çevir taneli çorbalar yap eminim bir haftada bayaa farkedersinGidemedim kuzum ac geziyorum ya kizlar durmuyor annem geldi o da zaptedemedi dun gittik arabada ortaligi ayaga kaldirdi kucuk kizim doktorun kapisindan geri donduk
