bende bu yaz ilk defa böyle güzel karpuza denk geldim sabah sabah güzel oldu yarın sabah yine karpuz peynir düşünüyorumGörünce canim istedi bi an valladoya doya bi karpuz yiyemedim bu yaz.
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Bugün kü menüm
Sabah iki adet haşlanmış yumurta
Bir adet salatalık
Bir buçuk yerli muz
Çay
İki dilim ekmek
Bir dilim helva dayanamadım
Akşam erken yedim 5 ti
Fırında yağsız sebze kızartması
5 adet köfte
Aradan baya zaman geçti üç kaşık maksrna yedim uzun zamandır yemiyordum
Bugün su içemedim
Sporumda temizlikti
belkide bu hafta veremiycem gibi hissediyorum
Haftaya detox yapayım en iyisi malzemeleri alıp
Sabah iki adet haşlanmış yumurta
Bir adet salatalık
Bir buçuk yerli muz
Çay
İki dilim ekmek
Bir dilim helva dayanamadım
Akşam erken yedim 5 ti
Fırında yağsız sebze kızartması
5 adet köfte
Aradan baya zaman geçti üç kaşık maksrna yedim uzun zamandır yemiyordum
Bugün su içemedim
Sporumda temizlikti
belkide bu hafta veremiycem gibi hissediyorum
Haftaya detox yapayım en iyisi malzemeleri alıp
- 22 Mayıs 2020
- 147
- 470
- 18
Kızlar menüm şöyle;
Sabah:
1 yumurta
6 tane zeytin
1 tane hindi salam (çok istiyordum)
biraz lor peyniri.
Öğlen;
sade türk kahvesi
6 tane kuru kayısı
Akşam yemeği;
bulgurlu yuvarlak köftelerden oluşan yoğurtlı bir yemek.
Ayy erken mi yedim nedir karnım gurulduyo meyve filan yedim :))
Bu arada 2 kilo verdimmmm 2 günde hanımlarr :)
62.8 den 60.8 e düştüm:) regl dönemimdeyimmmm
Sabah:
1 yumurta
6 tane zeytin
1 tane hindi salam (çok istiyordum)
biraz lor peyniri.
Öğlen;
sade türk kahvesi
6 tane kuru kayısı
Akşam yemeği;
bulgurlu yuvarlak köftelerden oluşan yoğurtlı bir yemek.
Ayy erken mi yedim nedir karnım gurulduyo meyve filan yedim :))
Bu arada 2 kilo verdimmmm 2 günde hanımlarr :)
62.8 den 60.8 e düştüm:) regl dönemimdeyimmmm
- 22 Mayıs 2020
- 147
- 470
- 18
- 25 Nisan 2009
- 34.326
- 39.785
- 1.123
hoş geldin. muhtesem vedin
- 1 Eylül 2016
- 102
- 238
- 103
- 45
Hoş geldinnnnn
- 1 Eylül 2016
- 102
- 238
- 103
- 45
Teşekkürler canım
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Bence gayet iyi canım bildiğim kadarıyla hafta 500gr ile 1kg vermek sağlıklı olanGunaydin kizlar . Ben malum her gün tartiliyorum dayanamayip. Bugün hesapladim. Gecen cuma 66.5 dim bugun 65.7 ciktim. Bir haftada 800 gram vermişim. Az mi sizce bir hafta icin? Bu arada karar verdim hergun tartilmiycam. Tartiyi gözümün önünde n kaldircam
- 1 Eylül 2016
- 102
- 238
- 103
- 45
- 22 Mayıs 2020
- 147
- 470
- 18
Kızlar ben kilo veremedim aksine almışım sebebi yürüyüş galiba kas yapmışım birde halı yıkıyorum ağar ağar :))
Rumuz Aytenazmi
Başlangıç 60.1
Şuan 61.2
Spor ev isleri :)
Dizim çok ağrıyor o nedenle lesse yapamadm sanırım bana doktor yolu görünüyor birde vitamin değerlerim düşmeye başladı galiba halsizlik var üzerimde menisküs yırtığı mı ameliyat olmadan tedavi edenler vardı k9k hücre ile daha 2019 un 11 ayında bulunduğum ile uygulamışlar hasta çok memnunmus o doktora görüntüden svf tedaviyeniymis göbek ve bel yağlarından alınan hücre ile yapılıyormuş operasyon ameliyat olmaktansa bunu yaptırmak daha mantıklı inşallah faydasını görürüm normal kök hücre dedikleri tedavi değil ondan umutluyum
Rumuz Aytenazmi
Başlangıç 60.1
Şuan 61.2
Spor ev isleri :)
Dizim çok ağrıyor o nedenle lesse yapamadm sanırım bana doktor yolu görünüyor birde vitamin değerlerim düşmeye başladı galiba halsizlik var üzerimde menisküs yırtığı mı ameliyat olmadan tedavi edenler vardı k9k hücre ile daha 2019 un 11 ayında bulunduğum ile uygulamışlar hasta çok memnunmus o doktora görüntüden svf tedaviyeniymis göbek ve bel yağlarından alınan hücre ile yapılıyormuş operasyon ameliyat olmaktansa bunu yaptırmak daha mantıklı inşallah faydasını görürüm normal kök hücre dedikleri tedavi değil ondan umutluyum
Ben daha fazla almışım :))Günaydınlar...
Az önce tartıldım= 60.5
dün=60.8
Fark= 300
☺☺☺☺☺
tebrik ediyorum 800 g hiçte azımsanacak bir kilo değil keşke bende verebilsem 500 g oynama olsaydı mutlu olacaktımGunaydin kizlar . Ben malum her gün tartiliyorum dayanamayip. Bugün hesapladim. Gecen cuma 66.5 dim bugun 65.7 ciktim. Bir haftada 800 gram vermişim. Az mi sizce bir hafta icin? Bu arada karar verdim hergun tartilmiycam. Tartiyi gözümün önünde n kaldircam
tebrik ediyorum
2 gün öncesiyle değil geçen haftayla kıyasla 2 kilo değilde 1,7 vermişsin iyisin iyiGünaydınlar...
Az önce tartıldım= 60.5
dün=60.8
Fark= 300
☺☺☺☺
Canım herşeyin başı sağlık kilo sonrada gider ama minüsküs ameliyatı olmaktan korkma yeterki doktorunu bul benim kv hastaneye yürüyerek gitti ameliyat oldu 1 gece kaldı ertesi gün yine yürüyerek çıktı hastaneden
Aynen öyle canım da işte başarılı bir tedaviymiş doktorla bir konuşmaya gidicen eşimin işleri azalsın biraz götürsüntebrik ediyorum 800 g hiçte azımsanacak bir kilo değil keşke bende verebilsem 500 g oynama olsaydı mutlu olacaktım
tebrik ediyorum
2 gün öncesiyle değil geçen haftayla kıyasla 2 kilo değilde 1,7 vermişsin iyisin iyi
Canım herşeyin başı sağlık kilo sonrada gider ama minüsküs ameliyatı olmaktan korkma yeterki doktorunu bul benim kv hastaneye yürüyerek gitti ameliyat oldu 1 gece kaldı ertesi gün yine yürüyerek çıktı hastaneden
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Bence kabak detoksu dene. Bende yapmistim bi kere çok önceden. Duraksamalarda vücudu sasirtin deniliyor. İşe yarar belki canim.
Kendini biraz zorlanan lazım artık galiba elma detoxu bu haftada iki yada üç yapabilirsin yediginede dikkat et bu sayede 10 kilo veren bile var
