-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Bugun bende öyleyim canim. Havalardandir belki.
Bnde bugun 11.30 yedim iui yedim cnm yazdim bnde
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Ayin 7 si icin dahiliye randevu aldim. Diyetisyen icin. Cok dengesiz beslenmedim ama eksik birseylrr var demekki kabizlik basladi. Bana iyi gelecek bir liste verir insallah. Çünkü ister istemez canimi sıkıyor bu durum. Doktora gidene kadar yediklerimden cok kismiycam . Gerce mide küçülmüş sicaklarda var istesemde fazla yiyemiyorum artık.
Bugunki menüm
Sabah
7_8 zeytin
1.5 dilim tam bugday ekmegi
3 catal peynir
Salatalik domates
Sucuklu yumurta
Biraz helva
Ara
1 top dondurma
6 findik
Aksam icin planladigim
Mercimek corbasi
Kabak yemegi
Yogurt
Bugunki menüm
Sabah
7_8 zeytin
1.5 dilim tam bugday ekmegi
3 catal peynir
Salatalik domates
Sucuklu yumurta
Biraz helva
Ara
1 top dondurma
6 findik
Aksam icin planladigim
Mercimek corbasi
Kabak yemegi
Yogurt
Kac kg hedefin var canim axaba bu 3 ayligina diyetisyene mi gitsen valla 10 kg verirsi
Kac kg hedefin var canim axaba bu 3 ayligina diyetisyene mi gitsen valla 10 kg verirsi
kız çok değil esasında şuan 59 um ama fazlalığım var bölgesel göbeğim totom falanda toplanmış kilo :))) 55 olsam çok iyi olacak
Kizz 4 kilo icin mi bu kadar skildin sen ustelik daha 3 ay var ben de 55 kilo ile evlenmistim harika bi kilo o
- 7 Mayıs 2014
- 844
- 1.082
- 313
Boy kac canim. Fazla degilmis aslinda kilon
Bugün yazayım menümü yoksa akşama unutup gidiyorum iyice safa bagladm :) neyim eksikse artık
İki adet yumurta haşlanmış
Bir adet salatalık
Birtane minik domates artık onuda yemiycem anlaşılan oda kaşındırıyor gibi bir hafta daha deneyim sonra artkt
4 adet gün kurusu
Bir bardak su
Bir dilim ekmek
3 adet yeşil soğan
Az önce de cevizli sucuk canım çekti yedim biraz
İki adet yumurta haşlanmış
Bir adet salatalık
Birtane minik domates artık onuda yemiycem anlaşılan oda kaşındırıyor gibi bir hafta daha deneyim sonra artkt
4 adet gün kurusu
Bir bardak su
Bir dilim ekmek
3 adet yeşil soğan
Az önce de cevizli sucuk canım çekti yedim biraz
Selam canım nasılsınız? Bu 2020 yi hic sevmedim yani buraya her yazdigimda kötü olumsuz okaylar yaziyorum ama diyet yapacak motivasyonun hic kalmadı ve babam yüz felci gecirdi onunla ugrasiyoruz kac gündür vallahi hic birsey yolunda gitmiyor gibi
Canimcim hosgeldin, gecmis oksun cok cok gecmis olsun benim babam da kisa sureligine gecirmisti ama gecti,.nasil babanin durumu simdiSelam canım nasılsınız? Bu 2020 yi hic sevmedim yani buraya her yazdigimda kötü olumsuz okaylar yaziyorum ama diyet yapacak motivasyonun hic kalmadı ve babam yüz felci gecirdi onunla ugrasiyoruz kac gündür vallahi hic birsey yolunda gitmiyor gibi
Çok geçmiş olsun canım Allah acil şifalar versin babaciginaSelam canım nasılsınız? Bu 2020 yi hic sevmedim yani buraya her yazdigimda kötü olumsuz okaylar yaziyorum ama diyet yapacak motivasyonun hic kalmadı ve babam yüz felci gecirdi onunla ugrasiyoruz kac gündür vallahi hic birsey yolunda gitmiyor gibi
Geçmiş olsun Rabbim daha kötüsü den korusun inşallah çabuk geçer umarımSelam canım nasılsınız? Bu 2020 yi hic sevmedim yani buraya her yazdigimda kötü olumsuz okaylar yaziyorum ama diyet yapacak motivasyonun hic kalmadı ve babam yüz felci gecirdi onunla ugrasiyoruz kac gündür vallahi hic birsey yolunda gitmiyor gibi
Hayir cnm jayir sakin bak 700 gram verdin neredeyse 1 kg sakin moraliniz bozma
Cuma gelmeden tartıldım mı bukadar stres yapma canım azbucuk verdin bukadar bukadar olsa yine iyi
Benzer Konular
