Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

zeze_35 .!.:
Gecmis olsun canim annecigine
Genişletmek için tıkla...
Aytenazmi .!.:
Ellerine sağlık canım teşekkür ederim 🤗 annenede şifalar dilerim tansiyonu yüksekken fazla uzanmasın dahada artıyor ona çok dikkat etsin
Genişletmek için tıkla...
aaadddaaa .!.:
canim annexigine gecmis olsun iyidir insallah
ben de tum vitaminlerimi alirim cok dikkat ederim canim senin de etmen guzel o vitaminler sayesinde rahatladi bunyem
Genişletmek için tıkla...
sarfansari .!.:
Çok geçmiş olsun canim şimdi daha iyidir insallah
Genişletmek için tıkla...
Sağolun kızlar daha iyi çok şükür..
 
Selam
dün gelemedim
kahvaltım hep aynı
dün öğlen
fırında şakşuka
yoğurt 1 tb ekmeği
salata
Akşam
Tavuk
salata
taze fasulye
yoğurt
1 tb ekmeği
:kk77: :kk77: :kk77:

Bugünki menülerim
1.webp 2.webp 3.webp :KK52::KK52:
 
sarfansari .!.:
Selam hanımlar.
Geçmişi zaman bulunca okuyacağım.
Misafirim gitti şükür.
Misafir çok sinir bozucu olduğu için yemeğe verdim kendimi :KK43:
Evde ayran aşı çorbası var.
Yarın onla 2 günlük detoks yapacagim. Sonra da Karatay ve spora başlayacağım insallah
Genişletmek için tıkla...
Ayy kız kim geldi çatlattın hepimizi..:KK70::KK70::KK70:
 
Günaydın

Bugün 62.1 geldim.
Regl olmak üzereyim davul gibiyim.
Geçen hafta 61.1 dim. Hem regl şişliği hem 1 haftadır yememden dolayı +1 geldim. Neyse bu başlangıç kilom olsun.

Kahvaltı
1.5 haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
1 dilim peynir.1 domates
4 zeytin
2 salam
 
Soğuk sikim hindistan cevizi yağı aldım.
Bugun ilk defa Türk kahvesine bir çay kaşığı koyup içtim.
Faydalarını okumuştum alayım diye aklıma yazmıştım. Görünce aldım, ama ne faydası vardı onu unuttum.
 
Evde 3 kâse kadar ayran aşı çorbası vardı. Şimdi 4 tane kabak alıp rendeledim, soteleyip kattım içine. Bugün 2 büyük kase yarın 2 büyük kase içerek ayran detoksu yapacağım. Sonra da karataya başlayacağım insallah
 
Sabah kahvaltısından önce bal tarçın çörek otu kürü yaptm yine

Sonra iki adet haşlanmış yumurta
Birtane salatalık
Birtane domates
İki adet çubuk peynir
Yarım süzme peynir
Birtane çiçek ekmek poğaça gibi

6 da iki adet mısır yedim haşlanmış

Şimdi ne yesem diye düşünüyorum 😋
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
  • Kilitli
Diyet motivasyon grubu
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Mune
Mune
Chocolita
  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
128K
Chocolita
Chocolita
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21637 21638 21639
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
Boncuk2307
Boncuk2307
lilasdaily
Hedef -25 kg! Diyet Listem + PCOS
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
25K
reyhan_nazli
reyhan_nazli
Pain Killer
3 Haftalik Zayıflama Yarismasi (Spor + Diyet)
8 9 10
Yorumlar
189
Görüntüleme
22K
Zeytur
Zeytur
Back
X