Kızlar selam nasılsınız ?
dün akşam mükemmel sebze ve salata yedim midem çok rahattı ve mutluydumm peki ya sonra 1 kase cips yedim
ve akşamı mahvettim :))
bugün
sabah ;
kepekli eti form varya onun üzerine laben sürüp yedim
çay
saat 11de türk kahvesi içtim
1 litrede su içtim öğlene kadar
öğlen;
yeni yedim
çorba
2 dilim ekmek
bezelye patates havuç beşamel soslu 1 dilim şeklinde yedim
su içmeye devam edicemm bugün 2 litre yapıcam işyerinde
dün akşam mükemmel sebze ve salata yedim midem çok rahattı ve mutluydumm peki ya sonra 1 kase cips yedim
ve akşamı mahvettim :))bugün
sabah ;
kepekli eti form varya onun üzerine laben sürüp yedim
çay
saat 11de türk kahvesi içtim
1 litrede su içtim öğlene kadar
öğlen;
yeni yedim
çorba
2 dilim ekmek
bezelye patates havuç beşamel soslu 1 dilim şeklinde yedim
su içmeye devam edicemm bugün 2 litre yapıcam işyerinde
..Ama regl 1. günüm yarın ayrıca..Çok gitmezse üzülmeyeceğim..
