Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

20201229_173440.webp
Aksam yemegim
Yuvalamanin salçalı versiyonu
Yaninda da salata
 

Eklentiler

  • 20201229_173440.webp
    20201229_173440.webp
    20,7 KB · Görüntüleme: 21
Masallah canim kilon hep azalmış ne güzel
Canim ben 61 kilo ile tatile çıktım, 2 hafta sonra 62.8 ile döndüm.
Hemen dikkat etmeye başlayınca o 15 günlük kilo mu artık, ödem mi o gitti.
Yoksa kolay kilo veren biri kesinlikle değilim.
61 den aonrasi eksilmeye başladı benim için yani. Henüz 300 Gr verdim
 
Canim ben 61 kilo ile tatile çıktım, 2 hafta sonra 62.8 ile döndüm.
Hemen dikkat etmeye başlayınca o 15 günlük kilo mu artık, ödem mi o gitti.
Yoksa kolay kilo veren biri kesinlikle değilim.
61 den aonrasi eksilmeye başladı benim için yani. Henüz 300 Gr verdim
şaşırtma istiyor vucut galiba safran cım .
bi gün sebzeyi arttırıp karbonhidrat proteini azalt derim nacizane.
 
Bugün bim den bu bardağı aldım
570 ml su alıyormuş. Tam doldurmayinca 500 ml. Benim evdeki en büyük bardak 400 ml idi. Bunla 4 kez su içince 2 lt yi tamamlarım inşallah.

Normalde 400 ml ile 4 kez su içmeye calisiyordum
 

Eklentiler

  • IMG_20201230_150534.webp
    IMG_20201230_150534.webp
    37,9 KB · Görüntüleme: 33
Bugün bim den bu bardağı aldım
570 ml su alıyormuş. Tam doldurmayinca 500 ml. Benim evdeki en büyük bardak 400 ml idi. Bunla 4 kez su içince 2 lt yi tamamlarım inşallah.

Normalde 400 ml ile 4 kez su içmeye calisiyordum
BEN DE ALDIM SAFRANCIMMMMM . AYNISINDAN.
döküm 20 cm tava da aradım ama kalmadıydı.
 
Bugün bim den bu bardağı aldım
570 ml su alıyormuş. Tam doldurmayinca 500 ml. Benim evdeki en büyük bardak 400 ml idi. Bunla 4 kez su içince 2 lt yi tamamlarım inşallah.

Normalde 400 ml ile 4 kez su içmeye calisiyordum
bol su içmek lazım . ben de çay içiyorum genellikle. ama su yerine geçmez deniyor . günlük 2 bardak su içiyor olabilirim . suyu unutuyorum bu ara yine .
çay çok tüketince galiba.

safran .
hani bi komik anne paylaştıydım seninle.
koreli . değişik ilginç bi kadıncaazdı.
onu bulamıyorum .abone olmadığımdan kayboldu.
sende link duruyor mu bi yerlerde.
 
bol su içmek lazım . ben de çay içiyorum genellikle. ama su yerine geçmez deniyor . günlük 2 bardak su içiyor olabilirim . suyu unutuyorum bu ara yine .
çay çok tüketince galiba.

safran .
hani bi komik anne paylaştıydım seninle.
koreli . değişik ilginç bi kadıncaazdı.
onu bulamıyorum .abone olmadığımdan kayboldu.
sende link duruyor mu bi yerlerde.
Canim ben o gün onun videolarını izlemiştim ama abone olmamisim. Çünkü başka videosuna denk gelmedim hiç. Lizigi ve onun tarzı bir bayan tavsiye etmiştim ya, onları takip ediyorum
 
Back
X