Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

zeze_35 · 12 Şubat 2021

N nnnadal canım tebrikler bozmamaya çalış bir süre verdigini görünce iyice motive olacaksın az sabır

Safransari tebrikler canım arayi baya açtın neyse tempomu arttirmam gerekecek hele bi evime döneyim

Aytanesii Geçmiş olsun canım inşallah tez zamanda iyilesirsin
Annemin de dizi ağrıyormuş ona da canım sıkıldı

Safransari · 12 Şubat 2021

zeze_35 .!.:
N nnnadal canım tebrikler bozmamaya çalış bir süre verdigini görünce iyice motive olacaksın az sabır

Safransari tebrikler canım arayi baya açtın neyse tempomu arttirmam gerekecek hele bi evime döneyim

Aytanesii Geçmiş olsun canım inşallah tez zamanda iyilesirsin
Annemin de dizi ağrıyormuş ona da canım sıkıldı

Annene de geçmiş olsun canim. İnşallah ciddi bir rahatsızlık değildir.

Aytanesii · 12 Şubat 2021

Safransari .!.:
Çok geçmiş olsun canim. İlaçlar iyi gelir insallah

Sağolasın canım Vitamin verdi sadece biraz toparlar inşallah yoksa sonum ameliyat gibi hemde iki dizden de

Aytanesii · 12 Şubat 2021

zeze_35 .!.:
N nnnadal canım tebrikler bozmamaya çalış bir süre verdigini görünce iyice motive olacaksın az sabır

Safransari tebrikler canım arayi baya açtın neyse tempomu arttirmam gerekecek hele bi evime döneyim

Aytanesii Geçmiş olsun canım inşallah tez zamanda iyilesirsin
Annemin de dizi ağrıyormuş ona da canım sıkıldı

Evde kalmak bize yaramadı en azından dışarda gezerek egzersiz yapmış oluyorduk geçmiş olsun annede canım

Safransari · 12 Şubat 2021

Kahvaltı
2 yumurtalı beyaz peynirli maydonozlu omlet
Yarım turp limonlu

Ara
Kahve
1 gün kurusu
1 elma

Akşam
4 kaşık nohutlu tavuklu pilav (basmati pirinci ile yaptım)
4 kaşık bamya yemegi

Safransari · 12 Şubat 2021

A aaadddaaa canim bu basmati pirinci nasıl pişirmek gerekiyor. Tariflere baktım kimi normal pilav gibi pişirmiş, kızı soğuk suyla salma usulü.

aaadddaaa · 12 Şubat 2021

nnnadal .!.:
Senide tebrik ediyorum çok kontrollü gidiyorsun benim iştahım la ve nefsimle olan mücadele mi bir bilsen içimde neler yaşıyorum ama bu günlerde atlatacam inşallah çok agresif oldum çabucak sinirleniyorum

Canim seni cok iyi anliyorum cok cunku o yollardan gectim senin olayin yemek degil aslinda yemek senin rahatlama bicimin, sorun cok baska yerlerdedir emin ol buna eger ben psikologa gitmeseydim bu bagi cok zor anlayacaktim o nedenle seni anliyorum ancak kendine deger vermelisin zaman ac kendine kuzum bir sekilde stresti azaltacak yontemler dusun sen huzurlu olursan yemek yemegi bu kadar cok istemeyeceksin, bir de tabi fiziksel bir korbon bagimliligi var bunu da probiyotik omg vs takviyerleiyle yenebilirsin, sunnet konusuna da gelince eminim atlatacaksiniz sunneti yaptirip evde bakarsin cocuklara zaten cikilmiyor disari

Aytenazmi .!.:
Hastanede iki dizimdede yırtık ve kıkırdak zedelenmesi varmış yandım anlıycağın

Canimm cok gecmis olsun cokkj uzuldum gercekten nasilsin simdi

zeze_35 .!.:
N nnnadal canım tebrikler bozmamaya çalış bir süre verdigini görünce iyice motive olacaksın az sabır

Safransari tebrikler canım arayi baya açtın neyse tempomu arttirmam gerekecek hele bi evime döneyim

Aytanesii Geçmiş olsun canım inşallah tez zamanda iyilesirsin
Annemin de dizi ağrıyormuş ona da canım sıkıldı

Zezecim gecmis olsun annecigine canim, ne zaman doneceksin

Safransari .!.:
Kahvaltı
2 yumurtalı beyaz peynirli maydonozlu omlet
Yarım turp limonlu

Ara
Kahve
1 gün kurusu
1 elma

Akşam
4 kaşık nohutlu tavuklu pilav (basmati pirinci ile yaptım)
4 kaşık bamya yemegi

Canim bugun bende de basmati pirinc var, sen eger normal bir pilav gibi yag koyarak yapacaksan yapabilirein ama ben yag koymuyorum canim, ocaga aliyorum pirinci yikadiktan sonra, ustune suyunu koyuyorum altini kisip suyu cekene kadar pisiriyorum tuz da atabilirsin sonra demlenince yiyorum, yag koymuyorum bir de ordan kalori gelmesin diye

Safransari · 12 Şubat 2021

Bugün 2.5 km de yürüdüm.

aaadddaaa · 12 Şubat 2021

Slm kizlar menum sabah 4 isirik gozleme dunden kalmisti arkadasimdan eve aldim, 1 kare bitter uzerine bir tatli kasigi tahin
Oglen baya actim bugun
2 dilim ekmek arasi cheddar 1 dilim suzme peynir bir kasik yemek kasigi zeytinyagi ile tost, 2 dilim cevizli sucuk, 4 tatli kasigi rokoka tatli yaomistim
Aksami az tutarim yazarim yiyince

Safransari · 12 Şubat 2021

aaadddaaa .!.:
Canim seni cok iyi anliyorum cok cunku o yollardan gectim senin olayin yemek degil aslinda yemek senin rahatlama bicimin, sorun cok baska yerlerdedir emin ol buna eger ben psikologa gitmeseydim bu bagi cok zor anlayacaktim o nedenle seni anliyorum ancak kendine deger vermelisin zaman ac kendine kuzum bir sekilde stresti azaltacak yontemler dusun sen huzurlu olursan yemek yemegi bu kadar cok istemeyeceksin, bir de tabi fiziksel bir korbon bagimliligi var bunu da probiyotik omg vs takviyerleiyle yenebilirsin, sunnet konusuna da gelince eminim atlatacaksiniz sunneti yaptirip evde bakarsin cocuklara zaten cikilmiyor disari

Canimm cok gecmis olsun cokkj uzuldum gercekten nasilsin simdi

Zezecim gecmis olsun annecigine canim, ne zaman doneceksin

Canim bugun bende de basmati pirinc var, sen eger normal bir pilav gibi yag koyarak yapacaksan yapabilirein ama ben yag koymuyorum canim, ocaga aliyorum pirinci yikadiktan sonra, ustune suyunu koyuyorum altini kisip suyu cekene kadar pisiriyorum tuz da atabilirsin sonra demlenince yiyorum, yag koymuyorum bir de ordan kalori gelmesin diye

Peki sicak şu mu ekliyirsun, soğuk suyla mi ?

aaadddaaa · 12 Şubat 2021

Safransari .!.:
Peki sicak şu mu ekliyirsun, soğuk suyla mi ?

Soguk su ekliyorum canim, oda sicakliginda normal su yani

aaadddaaa · 12 Şubat 2021

Safransari .!.:
Peki sicak şu mu ekliyirsun, soğuk suyla mi ?

Haslama pirinc tarzi oluyor yapisabilir cogu zaman

nnnadal · 12 Şubat 2021

demirleke .!.:
canım ikisini birden yaptırdıydım

büyük 5 buçuk yaşındaydı
geniz eti alıncak dedi doktor . mecbur.
o ara sünnet olmasını da istedik . yani geniz eti ameliyatını olurken sünnet yaptı diğer doktor .
küçük 5 aylıktı. onu da yaptırdım aynı zamanda .
ayrı ayrı yaptırmamalısın .
ikisini aynı anda yaptır. biri diğerini görüp korkabilir durumdan .

Canım zaten bu sene çocuk doğru düzgün okula gidemedi şimdi tam okullar açılacakken bide sünnet için okuldan kalmasını istemiyorum o yüzden yaza mı ertelesek diye düşündüm iyileşme süreci ne kadar oluyor 1 haftada toparlayamaz dimi

nnnadal · 12 Şubat 2021

Kahvaltım
2 kaşık lor ile 1 yumurta yaptım
2 dilim kepekli ekmek
1 ceviz
1 yeşil çay

1 sade nescafe

Şimdi 1 soda içecem

Öğle
3 kaşık makarna salatası

1 sade nescafe

Akşam
5 yemek kaşığı etli sebze yemeği
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Salata

1 sade Türk kahvesi

Bundan sonra çay ve su içerim sadece

Safransari · 12 Şubat 2021

aaadddaaa .!.:
Haslama pirinc tarzi oluyor yapisabilir cogu zaman

Çok teşekkür ederim canim

Safransari · 12 Şubat 2021

nnnadal .!.:
Canım zaten bu sene çocuk doğru düzgün okula gidemedi şimdi tam okullar açılacakken bide sünnet için okuldan kalmasını istemiyorum o yüzden yaza mı ertelesek diye düşündüm iyileşme süreci ne kadar oluyor 1 haftada toparlayamaz dimi

Canım ilkokulum açılmasına 2 hafta var. Açıldığında da haftada 2 gün gidecekler zate.n. o zamana iyileşir inşallah

aaadddaaa · 12 Şubat 2021

nnnadal .!.:
Kahvaltım
2 kaşık lor ile 1 yumurta yaptım
2 dilim kepekli ekmek
1 ceviz
1 yeşil çay

1 sade nescafe

Şimdi 1 soda içecem

Öğle
3 kaşık makarna salatası

1 sade nescafe

Akşam
5 yemek kaşığı etli sebze yemeği
3 yemek kaşığı bulgur pilavı
1 kase yoğurt
Salata

1 sade Türk kahvesi

Bundan sonra çay ve su içerim sadece

Canim okullarkademeli ya acilir ya da acilmaz ben de yaptir derim yazin cikip oynamak ister, gezmek istersiniz

Safransari .!.:
Çok teşekkür ederim canim

Rica ederim canim

hayal_hatun · 12 Şubat 2021

A aaadddaaa

Safransari

okuyucuu @demirleke
Hepinize selamlar,
Bugün tartılmadım. Yani burdan gizlemek değil kendimden gizledim. Moralimi bozmak istemedim. Çünkü belki 62-63 çıkacaktım.

Kaçamak değil atak şeklinde yiyorum. Ne bulursam yiyorum bazan hiç zevk almadan.
bir Sebebi olabilir ama bunlarla kafa şişirmek istemiyorum...

Bugün yeniden başlamak için bismillah dedim ama sonuç yine hüsran.
Bu kez toparlayamıyorum ama inşallah yine olur.
Safransarı seni tebrik ediyorum gerçekten mükemmel bir sonuç. Sen bana bakma devam et:) belki bir gün yakalarım seni ama önümüzdeki birkaç hafta içinde çok zor

hayal_hatun · 12 Şubat 2021

Motivasyon çok önemli.
Bir kez kaybedince dine vuruyorum iyice.
Ya mükemmel menülerim ya da berbat. Arası yok. Neden böyleyim

aaadddaaa · 12 Şubat 2021

hayal_hatun .!.:
A aaadddaaa Safransari okuyucuu @demirleke
Hepinize selamlar,
Bugün tartılmadım. Yani burdan gizlemek değil kendimden gizledim. Moralimi bozmak istemedim. Çünkü belki 62-63 çıkacaktım.

Kaçamak değil atak şeklinde yiyorum. Ne bulursam yiyorum bazan hiç zevk almadan.
bir Sebebi olabilir ama bunlarla kafa şişirmek istemiyorum...

Bugün yeniden başlamak için bismillah dedim ama sonuç yine hüsran.
Bu kez toparlayamıyorum ama inşallah yine olur.
Safransarı seni tebrik ediyorum gerçekten mükemmel bir sonuç. Sen bana bakma devam et:) belki bir gün yakalarım seni ama önümüzdeki birkaç hafta içinde çok zor

Ben neden oldugunu biliyorummmmmm

hayalcim gecenkerde bir kitapta birsey okudum sana gonderecektim keske gonderseymisim canim suanda kendime kizdim

ertesi gun direk diyete donulmuyor cnim birkac gun izin ver ke dine ben simdi cok kacirsam bikac gun diyet yapamam mesela beden izin vermiyor hemen ortaya donersin once sonra yine devam edersin canim, neden diye susunmek iatemiyorum demissin haklisin ama dusunup bulmadan da bu dongu bitmiyor canim

ama simdi uzulme tamam mi

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Nirvana

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Nirvana

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

Benzer Konular