- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz
- Konu Sahibi sersum
- Başlangıç Tarihi
Dogru canim ya 58.4 cikmistin sanirim simdi hatirladim, bu ara regl donemiyse veya bazen de söyle oluyor kilo verdigimizde bisalan yagin yerine su doluyormus once kilo aldik gibi gorunuyor sonra bir gun hepsi iniyor oyle okumusyum bana da cok oldu kilo verirken o nedenle kafana takma canim menulerin guzel eger olmasaydi neyse
- 31 Ağustos 2012
- 20.280
- 33.596
Evet canim bunu bende duymuştum.
Hatta spor yapanlarda daha çok oluyormuş, yağ kütlesi bosaldikca su doluyormus sonra kasa donusuyirmus onlar.
- 31 Ağustos 2012
- 20.280
- 33.596
- 31 Ağustos 2012
- 20.280
- 33.596
Ara
3 gün kurusu
Akşam
Küçük bir kase mercimekli bulgur plavi
Hünkar beğendi patlıcan 4 kaşık , et 3 kaşık
4 buçukta akşam yemeği yedik. Şimdi sütlü kahve içiyorum.
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.387
Sabah sirkeli su
Kahvaltı
1 hurma, 1 kuru incir
Öğlen
1 tabak kuru sebze kavurması,
3 kaşık yoğurt
Akşam
1 kepçe etli nohut (susuz)
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
Karnım aç mı bilmiyorum ama birşeyler yiyesim var. Ne bileyim eğlence arıyor gibiyim.
Safransari gibi sütlü kahve mi yapsam bilemedim...
Kahvaltı
1 hurma, 1 kuru incir
Öğlen
1 tabak kuru sebze kavurması,
3 kaşık yoğurt
Akşam
1 kepçe etli nohut (susuz)
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
Karnım aç mı bilmiyorum ama birşeyler yiyesim var. Ne bileyim eğlence arıyor gibiyim.
Safransari gibi sütlü kahve mi yapsam bilemedim... - 31 Ağustos 2012
- 20.280
- 33.596
Yine en masumu sutlu kahve olurSabah sirkeli su
Kahvaltı
1 hurma, 1 kuru incir
Öğlen
1 tabak kuru sebze kavurması,
3 kaşık yoğurt
Akşam
1 kepçe etli nohut (susuz)
3 kaşık bulgur pilavı
3 kaşık yoğurt
Karnım aç mı bilmiyorum ama birşeyler yiyesim var. Ne bileyim eğlence arıyor gibiyim.
- 31 Ağustos 2012
- 20.280
- 33.596
Yarım 2 günlük ayran detoksuma başlıyorum 
İlk defa tüm kurallarıyla uymaya kararlıyım.
YouTube de bir sürü ayran detoksu yapanların videolarını izledim, motivasyon amaçlı
Bunu daha çok kilo verirken duraklama yaşayanlar yapmış. Bende draklama yaşıyorum sayilir, 100 Gr verdim bu hafta. Gerçi normalimde de en fazla 300 Gr verebiliyorum.
İlk defa tüm kurallarıyla uymaya kararlıyım.
YouTube de bir sürü ayran detoksu yapanların videolarını izledim, motivasyon amaçlı
Bunu daha çok kilo verirken duraklama yaşayanlar yapmış. Bende draklama yaşıyorum sayilir, 100 Gr verdim bu hafta. Gerçi normalimde de en fazla 300 Gr verebiliyorum.
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.387
Sütlü kahve içtim. 1 kuru incir 2 ceviz yedim. Yemesem iyiydi ama kesti beni, iyi oldu yaniYine en masumu sutlu kahve olur
Hadi sana başarılar rakipYarım 2 günlük ayran detoksuma başlıyorum
İlk defa tüm kurallarıyla uymaya kararlıyım.
YouTube de bir sürü ayran detoksu yapanların videolarını izledim, motivasyon amaçlı
Bunu daha çok kilo verirken duraklama yaşayanlar yapmış. Bende draklama yaşıyorum sayilir, 100 Gr verdim bu hafta. Gerçi normalimde de en fazla 300 Gr verebiliyorum.
- 18 Haziran 2014
- 3.337
- 5.654
Slm kizlar, esim dun izne ayrildi bikac gun manisaya geldik yarin da izmire bizimkilerin yanina geceriz sanirim dun sabah yarim muz ve bi tatli k tahin
Oglen bir yumurtali ve cokelekli omlet 2 dilim ekmek ve yesillik
Aksam yoldaydik biraz patates kizaryamasi 3 sigan halkasi 3 kasik yogurt ve peynir yedim
Oglen bir yumurtali ve cokelekli omlet 2 dilim ekmek ve yesillik
Aksam yoldaydik biraz patates kizaryamasi 3 sigan halkasi 3 kasik yogurt ve peynir yedim
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.096
Çok sağol canım
İnşallah..Çok sağol canım..Aminn inşallah hepimiz güzel haberlerle gelelim..Oo hepsi birbirinden güzel haberlerhep güzel haberlerle gel inşallah..
Eşin gelmiş gözün aydın, emekliliği hayırlı olsun. İnşallah gönlünüze göre, huzur içinde oturacağınız bir eviniz olsun...
Veee ver elini 70’ler
Çok sağol canımmmSersumcim tam esin gdi mi diye seni soracaktim ki sen harika haberler vermissin, ev bakilcak demek, emeklilik dilekcesi ayyyy bunlar ne guzel haberler boyleevettt kiloya gelince 7 ler geldi yasasinnnmmmm
Olsunn moral bozmak yok bak toparladın olacak olacak..Menüm:
Sabah sirkeli su
Kahvaltı yok
öğlen bir tabak tavuklu kereviz, yarım kase yoğurt
akşam bir kase etli nohut yemeği (susuz), 2 kaşık patlıcanlı meze
Haftasonu yediklerimin etkisinden galiba bugün + 1 kg fazla çıktım.
Allahım şu 60’lar hiç gitmeyecek gibi... o yüzden bugün az yemeye çalıştım
Vee 1 saat yürüyüş
Benim 80 ler gittiyse herkesin ki olur
Benim kızım da bayılır ama tavuklusuna ..Ben de hazır köz patlıcan alıyorum dediğin gibi çok pratik yapılıveriyor..Afiyetler olsun..Ya ismi böyle Osmanlı saraylarından gelse de kolay bir yemek
Patlıcanı közlenmiş kavanozda satın aldım, eti düdüklüde pişirip soteledim derken kolay oldu.
Günlük değişimler hep ödem üzülme şekerimBende +600 Gr çıktım
Anlamiyorum bu kilo dengesizliğimi.
Ooooo hadi bakalım hayırlısıYarım 2 günlük ayran detoksuma başlıyorum
İlk defa tüm kurallarıyla uymaya kararlıyım.
YouTube de bir sürü ayran detoksu yapanların videolarını izledim, motivasyon amaçlı
Bunu daha çok kilo verirken duraklama yaşayanlar yapmış. Bende draklama yaşıyorum sayilir, 100 Gr verdim bu hafta. Gerçi normalimde de en fazla 300 Gr verebiliyorum.
Ayy ne güzel canım izinnn..Benim de 8 martta başlıyor 3 hafta alıyorum ev taşıma ve 4 gün de afyona termale gideceğiz inşallah...
İyi tatilller olsunnn
Az kalmis sersumcum once ev sonra tatil cok guzel cokÇok sağol canım
Çok sağol canım..Aminn inşallah hepimiz güzel haberlerle gelelim..
Çok sağol canımmm
Olsunn moral bozmak yok bak toparladın olacak olacak..
Benim kızım da bayılır ama tavuklusuna ..Ben de hazır köz patlıcan alıyorum dediğin gibi çok pratik yapılıveriyor..Afiyetler olsun..
Günlük değişimler hep ödem üzülme şekerim
Ooooo hadi bakalım hayırlısı
Ayy ne güzel canım izinnn..Benim de 8 martta başlıyor 3 hafta alıyorum ev taşıma ve 4 gün de afyona termale gideceğiz inşallah...
İyi tatilller olsunnn
- 31 Ağustos 2012
- 20.280
- 33.596
Canım iyi tatiller diliyorumAz kalmis sersumcum once ev sonra tatil cok guzel cok
- 31 Ağustos 2012
- 20.280
- 33.596
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.387
Canım evi buldunuz mu bulacak mısınız? Hemen nereye taşıyorsun evi kafam karıştıÇok sağol canım
Çok sağol canım..Aminn inşallah hepimiz güzel haberlerle gelelim..
Çok sağol canımmm
Olsunn moral bozmak yok bak toparladın olacak olacak..
Benim kızım da bayılır ama tavuklusuna ..Ben de hazır köz patlıcan alıyorum dediğin gibi çok pratik yapılıveriyor..Afiyetler olsun..
Günlük değişimler hep ödem üzülme şekerim
Ooooo hadi bakalım hayırlısı
Ayy ne güzel canım izinnn..Benim de 8 martta başlıyor 3 hafta alıyorum ev taşıma ve 4 gün de afyona termale gideceğiz inşallah...
İyi tatilller olsunnn
- 9 Aralık 2016
- 4.040
- 9.387
