Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

nnnadal · 30 Mart 2021

Siz uyumuşsunuz ama ben yediklerimi yazayım sabah görürsünüz artık bugün oruçluydum akşam yemekte arkadaşım vardı hedef azcık şaştı ama abartmadım

Sahur
2 rafadan yumurta
1 kaşık patates püresi
3 kaşık yoğurt
1 dilim elma

İftar
1 kase az yağda sotelenmiş lahanaya yoğurt ve baharat koyarak yedim
2 kaşık çocuktan kalan bulgur pilavı kuru fasulye karışımını yedim
1 kaşık kuskus yedim

Çay ve 2 küçük eticin yedim
1 sade Türk kahvesi

Eftalios · 30 Mart 2021

Günaydın hanımlar nasılsınız bakalım bugün ben coksiskin hissediyorum bugün baya sıkıntıyla uyandım aşırı gaz var çok afedersiniz bu regl döneminde normal herhalde diye düşünüyorum

Eftalios · 30 Mart 2021

Sabah kahvaltısı yulaf tost 1 dilim yeşillik yumurta salatası zeytin lor peyniri 5 kasik

okuyucuu · 30 Mart 2021

aaadddaaa .!.:
Cnim gun icinde az mi yiyorsun acaba, ya da aksami aliskanlik haline gitrmis olablirsin, ilaclar sislik yapiyordur

Iyiyiz cbimcim senden naber bakalim

Afiyet bal olsun

Kiz bu ne komikmis

canımsss alışkanlık oldu dediğin gibii ilaçlarım bitti hamdolsun onun şişkinliğide herhalde 1 ay a iner bilemiyorum çok öyle duydumm hayırslısı

okuyucuu · 30 Mart 2021

reglimi dün bitmesiyle ve de dün akşam alışkanlığımın dışına çıkaraktan dün az yedim ve karnım o kadar rahat ki hep böyle yapabilsem keşkem bu akşam da bakalım yine abartmıcam ve egzersize devam edicem egzersiz de yani 2 3 hareket yapıyorum :)))) çok ta kasmıyorum bu rahatlığım nolcak benim hahahha

okuyucuu · 30 Mart 2021

dün;
domates salata peynir zeytin
2 dilim kepek ekmek
çay

filtre kahve

çorba
patates haşlama soslu
2 kaşık pilav

çay
kahve
gün içinde 2 litre su

akşam
1 tabak ıspanak
salata
500ml su

günü kapattım

adilemir · 30 Mart 2021

Cünaydıın

tansiyon aleti takılı kaldı . sabah eşim götürdü .
çıkmış sonuçlar ama kardiyolog göremedi. sıra yokmuş . kalabalıkmış . bi ara sırra alıp göstermek lazım .

adilemir · 30 Mart 2021

okuyucuu .!.:
reglimi dün bitmesiyle ve de dün akşam alışkanlığımın dışına çıkaraktan dün az yedim ve karnım o kadar rahat ki hep böyle yapabilsem keşkem bu akşam da bakalım yine abartmıcam ve egzersize devam edicem egzersiz de yani 2 3 hareket yapıyorum :)))) çok ta kasmıyorum bu rahatlığım nolcak benim hahahha

böyle mutluysan hiç kasmaya gerek yok şekerim . sen çokkk güzelsin. :KK200:

adilemir · 30 Mart 2021

suspushanimcim .!.:
Kızlar eliptik bisiklete binen var mı? Sizce nasıl bacakları inceltir mi?

Evde fırsat buldukça yapayim diyorum.

kullanmadım . dışarıda bisiklet sürüyorum genellikle çocuklarla.
yeni bisiklet aldık . çok eğlenceli .
eliptik için de güzel yorumlar duydum . neden olmasın

suspushanimcim · 30 Mart 2021

adilemir .!.:
kullanmadım . dışarıda bisiklet sürüyorum genellikle çocuklarla.
yeni bisiklet aldık . çok eğlenceli .
eliptik için de güzel yorumlar duydum . neden olmasın

Ben de gün içinde hep bisiklet sürüyorum, oğlumu okula bırakırken, kızla parka giderken.

Bakalım ölçüm yapmıyorum, kıyafetlerimden anlamaya çalışıyorum.

Ama şunu anladım ; yemek yemedikce iştahımı kontrol altına alabiliyorum ama yersem yedikçe yiyesim geliyor.

Dün en son 16da yemiştim şimdi filtre kahve içtim ,kızımla parka gideceğiz onu uyuttuktan sonra yerim artık bakalım dayanabildigim kadar dayanacagim.

suspushanimcim · 30 Mart 2021

Bu arada aralıklı oruç yapan var mı ben gibi ?

suspushanimcim · 30 Mart 2021

Tradiaos .!.:
Günaydın hanımlar nasılsınız bakalım bugün ben coksiskin hissediyorum bugün baya sıkıntıyla uyandım aşırı gaz var çok afedersiniz bu regl döneminde normal herhalde diye düşünüyorum

Akşamları uyumadan önce 15dk yapabilirsem yapayım bakalım, gün içinde de bisiklet sürüyorum mutlaka

suspushanimcim · 30 Mart 2021

Bu arad günaydın demeden dümdük daldım.

Herkese günaydın

İradelerimize sahip olduğumuz ve ruhumuzda açlığın verdiği huzuru yaşadığımız bir gün diliyorum.

suspushanimcim · 30 Mart 2021

adilemir .!.:
Cünaydıın

tansiyon aleti takılı kaldı . sabah eşim götürdü .
çıkmış sonuçlar ama kardiyolog göremedi. sıra yokmuş . kalabalıkmış . bi ara sırra alıp göstermek lazım .

Geçmiş olsun , hayırdır neyiniz var ?

Safransari · 30 Mart 2021

suspushanimcim .!.:
Bu arada aralıklı oruç yapan var mı ben gibi ?

Ben yapıyorum canim. Bugün müsait zamanda yazarım sana

Safransari · 30 Mart 2021

adilemir .!.:
Cünaydıın

tansiyon aleti takılı kaldı . sabah eşim götürdü .
çıkmış sonuçlar ama kardiyolog göremedi. sıra yokmuş . kalabalıkmış . bi ara sırra alıp göstermek lazım .

Sonucu görünce Dr bizi de bilgilendir. İnşallah anormal birşey çıkmaz.

Safransari · 30 Mart 2021

Günaydın.

Bugün diş hastanesinde açtım gözümü

Benim kız geçen hafta düşüp dışını kırmıştı ya, ara ara ağrıyor diyordu. Bugün de doktora götürmeyi planladık akşama doğru okuldan çıkınca. Ama sabah kalktım ki üst dudağı felaket şişmiş. Hemen eşimi aradım geldi hastaneye gittik. Kızın diş filmi çekildi. Meğer kırıldığını sandığımız dış içine çökme yapmış.

O dişi çekildi. Çok şükür çok ağrılı olmadı.
Kahvaltıyı de gelince hastaneden yaptık 11 buçukta.

hayal_hatun · 30 Mart 2021

Safransari .!.:
Günaydın.

Bugün diş hastanesinde açtım gözümü
Benim kız geçen hafta düşüp dışını kırmıştı ya, ara ara ağrıyor diyordu. Bugün de doktora götürmeyi planladık akşama doğru okuldan çıkınca. Ama sabah kalktım ki üst dudağı felaket şişmiş. Hemen eşimi aradım geldi hastaneye gittik. Kızın diş filmi çekildi. Meğer kırıldığını sandığımız dış içine çökme yapmış.

O dişi çekildi. Çok şükür çok ağrılı olmadı.
Kahvaltıyı de gelince hastaneden yaptık 11 buçukta.

Çok büyük geçmiş olsun canım. Günlerce öyle dolaştı çocuk yazık.
Zaten düşecek dişti kurtulmuş bitmiş şükür.

okuyucuu · 30 Mart 2021

adilemir .!.:
böyle mutluysan hiç kasmaya gerek yok şekerim . sen çokkk güzelsin.

teşekkür ederim canım güzel dileklerin için :)))

Safransari .!.:
Günaydın.

Bugün diş hastanesinde açtım gözümü
Benim kız geçen hafta düşüp dışını kırmıştı ya, ara ara ağrıyor diyordu. Bugün de doktora götürmeyi planladık akşama doğru okuldan çıkınca. Ama sabah kalktım ki üst dudağı felaket şişmiş. Hemen eşimi aradım geldi hastaneye gittik. Kızın diş filmi çekildi. Meğer kırıldığını sandığımız dış içine çökme yapmış.

O dişi çekildi. Çok şükür çok ağrılı olmadı.
Kahvaltıyı de gelince hastaneden yaptık 11 buçukta.

canım çok geçmiş olsu n iyi kurtulmuş şükür.

zeze_35 · 30 Mart 2021

adilemir cok geçmiş olsun canım tansiyon sikayetin var mıydı yeni mi oldu?

Safransari canim size de cok geçmiş olsun kolay atlatmasina, acimamasina sevindim olmayacak şey oluyor işte bazen Allah beterinden korusun

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

"Yaz gelsin tatile çıkalım"

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

🌼Gncl 71.9🌼hdf69🌼 2.hdf65 🌼

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular