• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Hep birlikte eğlenerek zayıflıyoruz

Sahur
Kıymalı 2 yumurta
1 bardak ev yapımı meyve suyu
Domates salatalık

İftar
3 haşlanmış içli köfte
4 kaşık patates yemeği
Yoğurt
Salata

Patatesi bitsin diye yedim ve şiştim.
Daha pasta yiyeceğim bugün benim doğum günüm çünkü :)
İyiki doğdun canım 🥳🥳🥳🥳
Sevdiklerinle sağlıklı mutlu huzurlu niceee yıllara
İyiki tanimisiz seni 💞
 
Sahur
Kıymalı 2 yumurta
1 bardak ev yapımı meyve suyu
Domates salatalık

İftar
3 haşlanmış içli köfte
4 kaşık patates yemeği
Yoğurt
Salata

Patatesi bitsin diye yedim ve şiştim.
Daha pasta yiyeceğim bugün benim doğum günüm çünkü :)
Mutlu yillar canım sevdiklerinle sağlıklı, mutlu, huzurlu yaşlara 😘😍🥳
 
20210501_201109.webp20210501_185825.webp

Gece
1 bardak süt
2 hurma

Akşam
1 tabak haslama et çorbası
Yarim karnıyarık
Bikac kaşık pilav
Biraz cacık
Salata

Cayla
Yarım dilim pastaaa
Eşimin de dogum günü bugün pastasız olmazdı
 
Sahur
2 yumurtalı omlet
1 kaşık tulum peyniri
1 kaşık süzme yoğurt
Yarım çörek
1 çay bardağı süt


Bayadir sahura kalkmayinca ilk baslardaki sahur saatine gitmiş aklım. O zaman hazırladığım alarmı otomatik kurdum. 10 dk da tikistirdim bunları
 
Teşekkürler canım hayalcim yas kac oldu☺😚
36 canım
Sahur
2 yumurtalı omlet
1 kaşık tulum peyniri
1 kaşık süzme yoğurt
Yarım çörek
1 çay bardağı süt


Bayadir sahura kalkmayinca ilk baslardaki sahur saatine gitmiş aklım. O zaman hazırladığım alarmı otomatik kurdum. 10 dk da tikistirdim bunları
Çok çabuk ilerliyor saat canım. Bu arada ne çabuk başladın oruca:) ben bir bıraktım mı 10 gün tutamam 🤣🤣


Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 sb süt
 
36 canım

Çok çabuk ilerliyor saat canım. Bu arada ne çabuk başladın oruca:) ben bir bıraktım mı 10 gün tutamam 🤣🤣


Sahur
2 haşlanmış yumurta
1 sb süt
Bende canim 10 günü buluyordu. Bunda çok şükür 7 gün sürdü.

Yolu yariladik ne hayalcigim.
Ama ben bu yaşları sevdim, daha dingin huzurlu sanırım.
 
Sahur
Kıymalı 2 yumurta
1 bardak ev yapımı meyve suyu
Domates salatalık

İftar
3 haşlanmış içli köfte
4 kaşık patates yemeği
Yoğurt
Salata

Patatesi bitsin diye yedim ve şiştim.
Daha pasta yiyeceğim bugün benim doğum günüm çünkü :)
İyiki doğmuşsun canım 🤗🤗🤗
 
Dünkü menum
Akşam iki kaşık makarna
Sahurda detox çayı
Yarım domates
Yarım salatalık
Çay

Akşam yarım kase çorba
Form Çayi
İki kaşık bulgur pilavı sebzeli
İki buçuk adet kuzu kaburga zor yedim kıdem almadı
İki adet kuzuyla pişen patatesli biber
İki kaşık yoğurt
Salata

Detox çayı
Bu sahurda
Bir yumurtalı menemen
Küçük dilim kaşar peyniri
Bir dilim ekmek
Yarım salatalık
Bir dilim domates
Çay
 
Kızlar merhaba hepinize beni hatırlayanlar oldu mu acaba üç yıl önce yazmışım en son mesajımı. Gelenler gidenler olmuş biraz baktım mesajlara. Aranıza 76 kg ve 15 haftalık hamilelik ile döndüm sizler kilo verirken ben de sizi takip edecem ☺️
 
Back
X