- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Her öğün fotolarla diyet günlüğüm
- Konu Sahibi lili88
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- arkadaşlık diyet günlükleri esnekdiyet fotoğraf mekik muhabbet spor squat
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Kızlar süpersiniz. Ben deli gibi temizlik yaptım bugün.saçımı boyadım. Yoruldum
Akşam küçük porsiyon patates yemeği 1 dilim ekmekle.
50 mekik 50 squat birazda bacak hareketi yaptım.
Karnımda kaslarım çıkmış. Sıkınca taş gibi oluyor. Bide bacaklarımda da sertleşme ve toparlanma var :)
Akşam küçük porsiyon patates yemeği 1 dilim ekmekle.
50 mekik 50 squat birazda bacak hareketi yaptım.
Karnımda kaslarım çıkmış. Sıkınca taş gibi oluyor. Bide bacaklarımda da sertleşme ve toparlanma var :)
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Yerim o yumuk parmaklrıEki Görüntüle 1709341
Günaydın kızlar..
Dün sabahtan akşama kadar full misafirim vardı foruma hiç giremedim..
Eeeee tabi haliyle evde güzel yemekler olunca biraz da kaçamaklar oldu..
Neyse ama bu sabah kaldığım yerden devam ediyorum..
Çok acıktık kahvaltı tabagimda küçük bir misafir var :) kızım da çok acıkmış olmalı.
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Afiyet olsun canım menün çok iştah açıcı :) Afiyet olsun
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Sağol kuzum :-* babam gene Ekmek niye yemiyorsun nasil doyuyorsun kızım deyip durdu
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Oooffff Hilal harikasın...
Çabaların sonuç veriyor..
Bu çok güzel bir haber çok sevindim..Darısı bizim başımıza diyelim :)
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Harika görünüyor.. Afiyet olsun :)
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Çok teşekkür ederim :)
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
İnşallah canım 1 kilo vermeme ragmen sanki daha fazla gitmiş gibi duruyor. Squat yapmazsam kendimi kötü hissediyorum :) sanki mecburmuşum gibi geliyor. İnşallah hepimiz Fit olcaz. Sabahları karnım artık çok az çıkıyor. Ekmeksizliğe de alıştım :)
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Hep aynılar ya. Ekmekle ye doymazsın, artık kalıp haline gelmiş beynmize de işlemiş. Hiç diyet yapmadan sadece ekmek yemeyerek bile kilo veriliyor. Günde 1 ekmek yesek 700 kalori eder. 10 günde 7000 kalori eder, é buda 1 kiloya denk geliyor. Yani normal beslenip fast fooddan uzak, ekmeğide bırakırsak sonuç ortada :)Sağol kuzum :-* babam gene Ekmek niye yemiyorsun nasil doyuyorsun kızım deyip durdu
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Aynen canım bu yazdıklarına tamamen katılıyorum..
Bunu bende dün kahvaltıda fark ettim , eskiden ekmeksiz ve kendim tabağıma ayırdığım yiyeceklerle doymazdim Şimdi doyuyorum hatta canım yemek bile istemiyor zorla bitiriyorum. Eşime bile söyledim çabuk doyuyorum diye..
Bence diyetteyim diye diye insanın bilinç altınada yerleşiyor...
İnşallah bu şekil ilerlersek yaza kadar hem güzel hem bakımlı hemde fit bir anne olacaz
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Aynen canım bu yazdıklarına tamamen katılıyorum..
Bunu bende dün kahvaltıda fark ettim , eskiden ekmeksiz ve kendim tabağıma ayırdığım yiyeceklerle doymazdim Şimdi doyuyorum hatta canım yemek bile istemiyor zorla bitiriyorum. Eşime bile söyledim çabuk doyuyorum diye..
Bence diyetteyim diye diye insanın bilinç altınada yerleşiyor...
İnşallah bu şekil ilerlersek yaza kadar hem güzel hem bakımlı hemde fit bir anne olacaz
Ah ne güzel istah kapatıcı diyaloglar bunlar
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Ne kadar da matematikçi bir kız
Çok haklısın gerçekten insllah hepimiz ekmeksizlige alisip fit olacağız
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
Benzer Konular
- Anket
