bekliyorummmmmmm
yaşım daha çokk büyük olmadığından herkes gelişimini engeller diyor ama ben hızlı kilo vermek istiyorum aslında sadece ekmek yemeyerek bile ayda 10-15 kilo verenler varmış bilmiyorum düşünüyorum ..
evet verdiğin kiloları geri alıyomuşsun duymuştum bunu en iyisi sağlıklı şekilde diyet yapmak ama ben diyet hiç yapmadım yapamamda o konuda direncim yok
Böyle bir diyet buldum bunu denemek istiyorum zararlı olduğunu düşünmüyorum çünkü gün gün bütün vitaminleri vücud karşılıyor.
zaten ben çok su içiyorum su bile insanı tok tutuyor :)
diyet şu ;
Diyetin 1. günü: Diyetin bu günün de sabah, öğlen ve akşam yalnız haşlanmış patates yiyebilirsiniz. Bunun dışında bir şey yemek yasaktır. İstediğiniz kadar patates yiyebilirsiniz bir sınırı yoktur. Yediğiniz patateslere baharat dışın da başka bir şey koymak yasaktır.
Diyetin 2. günü: Bugün sebze günüdür. Sabahtan hangi sebze ile başladıysanız akşama kadar sadece o sebzeden yemelisiniz. Yağsız her türlü sebzeyi tüketebilirsiniz isterseniz sabah 5 çeşit sebze ile başlayın. Şartı sadece sabah yediğiniz sebzelerin aynısını gün boyunca yemeniz ve baharat dışında hiç birşey ilave edilmiyor.
Diyetin 3. günü: Diyetin bu günü et günüdür. Haşlanmış veya ızgara sizin sevdiğinize göre yağsız olmak şartı ile balık,tavuk veya diğer et türlerini sabahtan başlayarak aynı olmak şartı ile gün boyunca istediğiniz kadar yiyebilirsiniz. Tüm günlerde olduğu gibi baharat dışında başka birşey katmıyoruz.
Diyetin 4. günü: Diyetimizin dördüncü günü meyve günümüzdür. Her türlü yaş meyveyi istediğiniz kadar tüketebilirsiniz. Bu diyette yasak olan sadece muzdur. Sabah başladığınızla devam etmek şartı bu diyetimizde de vardır.
Diyetin 5. günü: Bu günümüz yumurta günüdür. Yumurtaya baharat dışında hiçbir şey ilave etmiyoruz. Yağsız diyet süt veya yoğurt kullanabilirsiniz. Sabah ne ile başlıyorsanız aynısı ile devam edilmelidir.
Bu diyetin bayram günleri 6. ve 7. günleridir. Ölçüsünü kaçırmadan istediğiniz , özlediğiniz şeyleri yiyebilirsiniz. Ölçüyü kaçırırsanız verdiğiniz kilonun yarısını tekrar geri alırsınız.
En azından 10 gün yaptığımda istediğim kiloya ulaşırım..
canim su diyeti yap 10 gün, sonra 1 ay sonra gel bana kilo almadim geri de, olur mu? :) ki bu diyetle asla 68 kilodan 55 56 ya düsemezsin ben söyleyeyim, bosu bosuna deneyip de hem bünyeni hem vücudunu yorma derim ben
Valla ben hiö denemedim kesin bir şey söleyemem ama deneyenler ve 5 gunde 5 kg veren varmış yorumlara baktım..
canım bu yazdığın diyet kaç gunde ne kadar kilo verdiriyor ?
canim onlar 100 kiloya yakin kisilerdir, kilo vermek günle ölcülebilecek bir sey degil ki. 1 kilo vermek icin 7000 kalori yakman gerek :) buda 5 günde 5 kilo vermis olmak imkansiz demek, onun yarisi su geri kalanida bagirsaklardaki yiyeceklerdir :) yani sok diyetlerden medet umma derim, yavas da olsa saglikli kilo vermek her zaman cok daha iyi. ayrica diyet yaptim kilo verdim artik istediigimi yiyebilirim diye bir sey yok, diyet yapmayip istedigini yiyip ama yeteri kadar yiyerek saglikli beslenerek kilo vermek asil gercek olan. yoksa verdigin kiloyu aninda geri alirsin bunu yasamis biri olarak söyluyorum :)
Canım dediğine katılıyorum ..
Fakat yaşım daha 17 çok kilolu birisi değilim 68 kiloyum baya kilom var yaşıma göre fakat çok göstermiyorum diyelim biz buna :) bu zamana kadar hiç diyet yapmadım ben bu daha ilk defa olucak başarabilirsem geçen sene ben 56 kiloydum bu kış 68 kg çıktım cildim çok hassas kilo aldığım içinde çatlaklarım var hep . bu akşam elbiseelerimi denedim kilomu ben kendime yakıştıramadım nedense kışın pek fazla önmesenmeyen kilolar yazın çok önemseniyo yani ben öyleyim yakın da düğünler var hep tanıdıkların havalar sıcak malum denize gidicez kilo yuzunden dikkat çekmek istemiyorum ve yaşım geçtikte aldığım kilolar bende oturucak zaten yapı olarakda çok çabuk kilo alıp,veren tipim istediğim zaman kararlı olduğum zaman hemen verebilirim nedense hep pazartesi başlıyorum ama bir türlü başlayamıyorum ama bugun anladım ki daha ilk diyetim olduğundan daha ben nasıl bir diyet uygulucağımı bilmiyorum bu yuzdende buraya yazdım sorunumu yardımcı olcak birileri mutlaka vardır diye.Bu yuzdende hemen kilolarımı vermek istediğim için hep hızlı verilen kilolara bakıyorum 5 gunde 5 kilo diyetide yapıya göre değişir ama verenler baya bir varmış yorumlara baktığımda ama sağlıklımıdır bilmiyorum vitaminleri gun gun alıyorsun ama zararı vardır elbette bilmiyorum yani tam anlamıyla bir an önce kilolarımdan kurtulup 55,56 kiloya inip yaşıma yakışan kiloya sahip olmak istiyorum yardımcı olursanız gerçekten çok sevinirim ..
canim seni cok iyi anliyorum bende 19 yasindayim ve 58 kiloya inmek istiyorum ama acele etmiyorum, kendimi hic kasmadan hic ac kalmadan 1 ayda tam 6 kilo verdim sence iyi degil mi? ve daha da verecegim. o yüzden hic o sok diyetlere bakma canim sonra hormonal bozukluklar olucak ve 70 kilonun üstüne cikacaksin bunu yasadigim icin biliyorum :) o yüzden saglikli beslenip canin ne isterse ama yeteri kadar yiyip o kiloyu cok rahat bir sekilde 2 ay bilemedein 2 bucuk ayda verip hic geri almamayi tercih etmelisin
canim seni cok iyi anliyorum bende 19 yasindayim ve 58 kiloya inmek istiyorum ama acele etmiyorum, kendimi hic kasmadan hic ac kalmadan 1 ayda tam 6 kilo verdim sence iyi degil mi? ve daha da verecegim. o yüzden hic o sok diyetlere bakma canim sonra hormonal bozukluklar olucak ve 70 kilonun üstüne cikacaksin bunu yasadigim icin biliyorum :) o yüzden saglikli beslenip canin ne isterse ama yeteri kadar yiyip o kiloyu cok rahat bir sekilde 2 ay bilemedein 2 bucuk ayda verip hic geri almamayi tercih etmelisin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?