Canım buda şok diyet gibi bişey hatta şok diyet kimse şok diyeti tavsiye etmiyoki herkes verdiği kiloyu fazlasıyla geri alıyomuş
canım öncelikle şunu söyleyeyeim sen hangi diyeti yaparsan yap zayıflayınca kilo verdim diye hominigırtlak herşeyi yersen tabi geri alırsın bende şok diyetler yapıyorum sağlıklı olmadığını da biliyorum ama yiyerek zayıflıyoruz diyenlere şaşırıyorum ben asla öyle olamadım mesela suan muzaffer kuşhanın 15 günde 8-10 kilo verdiren diyetini yapıyorum hem sağlıklı hemde aç kalmıyorum ama midem cok küçüldü artık benim ilk baslarda cok zorlandım ama mideyi küçültünce gerisi gelir zaten bi araştır bakalım hosuna giderse yap derim güzel bi diyet 3. gün tartıldım 3 kilom gitmişti bende inanamadım ama 3 kilo gitmişti gercekten bizim çarsamba günleri tartılma günümüz o gün tekrar yazarım sana kaç kilo verdiğimi bi haftada. suan 70 kiloyum 73 kiloyla baslamıştım diyete
Canım buda şok diyet gibi bişey hatta şok diyet kimse şok diyeti tavsiye etmiyoki herkes verdiği kiloyu fazlasıyla geri alıyomuşsen bana nasıl bi diyet bu aç kalıyomusun vs yazarmısın bana..
canım sen kaç kilosun merak ettim istemiyosan sölemeyedebilirsin sorun değil sadece merak ettim :) düşündüğümde gerçekten haklısın şok diyetleri yaptığımda çok aç kalırım ve ben dayanamam vücudum gerçekten alışık hiç değil dediğin doğru yavaş yavaş acele etmeyip kilolarımı vermem lazım şok diyetlerin yorumlarını okuyorum birisi 5 gunde 5 kilo verdim ama hepsini fazlasıyla geri aldım demiş .Sen nasıl bir diyet uyguluyorsun nasıl kilo veriyosun bende uygun olursa öle yapayım acele etmeyip kalıcı kilolar vereyim ..
ben aç kalmıyorum sahsen nette ayrıntıları var bakarsın canım araştır bi... sadece tavsiye istedin bende bunu tavsiye ettim sana yapıp yapmamak sana kalmış tatlım suan bikaç arkadas yapıyoruz hepsi de memnun yani listede her gruptan yiyecek var
canim kilo cizelgem var bak altta :)
suan 68.3 kiloyum ayni kilodayiz yani senle :) ben kan grubuma göre besleniyorum canim. 3 grup besin var kan grubuma, yararli olanlar, nötr olanlar ve zararli olanlar. nötr ve yararli olanlari yiyorum zararli olanlari yemiyorum :) günde sadece 2 ögün besleniyorum sabah kahvaltisi ve aksam yemegi :) ama hic acikmiyorum halsizlesmiyorum öyle yani :) gercekten yararli seyler yiyince insan hic bikmiyor
Canım sen nasıl bir diyet uyguluyosun ve nekadar sürede kaç kilo veriyosun yazarmısın lütfen ..
dedim ya canim, ben kan grubuna göre beslenme kitabinda yazanlara göre besleniyorum. sabah kahvaltisinda kan grubuma uygun besinler yiyorum, aksam yemegimi de en gec 5:45 te 1 corba kasesine sigacak kadar evde ne yemek varsa yiyorum. yanindada yogurt bir kase, he et ve balik ürünleriyle ayni ögünde asla süt ürünü tüketmiyorum birde proteinle karbonhidrati ayni ögünde tüketmiyorum hepsi bu :) ben tatli düskünü 1 insandim bu sürecte hic tatli yemedim sadece bir kac kere dondurma yedim
Aynen benimde acil zayıflamam lazım yakın zamanda hep düğünler falan var elbiselerimi giydim az öncede ayaklarım bile kilo almış resmen ben o şok diyetleri mecbur uygulucam sonrada istediğim kiloya ulaştığımda da kilomu korucam çünkü gün geçtikçe bende kilolar artıyor bide vücudumda hemen çatlaklar oluşmaya başlıyor bunlarla artık dur demeliyim evde plates topları falan var onlarla spor falanda yapıcam sabah akşam inş.kısa sürede 55,56 kiloya düşerim ..
Yok canım ben terslik olsun diye sölemedim tabiki ben yardım istedim sende sadece fikrini yazdın çokda teşekkur ederim araştırdımda ama farklı diyetler çıktı sen bana internetten kopyalayıp yapıştırırmısın Muzaffer Kuşhan 15 Gündе 10 Kilo Diyеt yazdım farklılar çıktı hep.
aslında en doğru kararı verdlin tatlım sana diyetinde başarılar inaşallh istediğin kiloya kolaylıkla ulaşırsın iyi geceler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?