Öyle midir dersinbende tam arkadasıma diyodum ki burnuma kavrulmus sogam kokusu geldi eve gidip yapıp yiyeyim
o da az önce pasta yemedin mi sen az doy artık dedi
mevsimsel bunlar her zaman aynı olmuyo merak etmeyin
adet doneminiz yaındırHerkese merhaba, başlıktan da anlayacağınız gibi derdim: yemekArkadaşlar 1,5 aydır at gibi yiyorum öyle sağlıklı ev yemekleri falan olsa neyse... sırf zevk için, can sıkıntısından ötürü sürekli kendimi dolabın, abur cubur çekmecesinin önünde buluyorum
Aslında 2 yıldır sağlıklı beslenme ve spor adına bir sürü şey öğrendim ve yaptım; Fitness Blender, squat, pilates, ağırlık antremanları, zumba, boks hatta acro yoga.. Denedim, başardım. Başardıkça daha da heveslendim. Çok zevkliydi. Haftada 4 gün spor yapıyordum. Taa ki geçen aya kadar. Ne oldu inanın bilmiyorum o kadar çok abur cubur yiyorum ki şaşırırsınız. Mesela şu saate kadar bi büyük cips, bi paket çubuk kraker, bi paket mini kek (içinde 15 tane falan vardır heralde) , 2 paket nescafe içtimDaha da yatana kadar kim bilir ne zıkkımlar yerim Eşime yüz kere söyledim alma eve böyle şeyler diye. Dün iş yerinden yılbaşı kolisi vermişler içi abur cubur dolu !!! Eşim her haftasonu fast food yemek ister. Karşı koyamıyorummm.
Derdim kilo değil, kilo almadım ama bu aşırı sağlıksız beslenme hali beni çok mutsuz ediyor. Mutsuz oldukça da 'hadi zevkli bişey yapayım da keyfim yerine gelsin' diyorum. E evde yapılacak en zevkli şey de abur cubur yemekHer gece 'yarın sağlıklı beslenme hayatıma başlayacağım' diye yatıyorum, sabah iyi güzel kahvaltı yapıyorum ama 2 saat sonra bi başlıyorum atıştırmaya, gece yatana kadar atıştırıyorum.
Şöyle biri çıksın Dr.Nowzaradan edasıyla beni bi yerden yere vursun kendime getirsin istiyorum.
Varsa deneyimi olan, böyle bi süreç yaşayan, sebebini bilen, çözüm bulan yardımcı olursa çok sevinirim.
Bir bucuk aydirmiadet doneminiz yaındır
Aslında alırdım ama sanırım uzun süre düzenli yaptığım sporun meyvesini yiyorum şuanda. Ama böyle giderse emek verip inşa ettiğim sağlıklı bünyeme kendi ellerimle dinamit koymuş olacağım. Muhakkak bi yerde patlak verecek bu bünye.ayy kilo almiyormus
ne sansli ınsanlar var ya
baskasinin yediği bile bana yarıyor sanki
havadanmı nedir kendimi mutle etmeik için sanırım süreki çikolat ve abur cubur yemek istiyorumHerkese merhaba, başlıktan da anlayacağınız gibi derdim: yemekArkadaşlar 1,5 aydır at gibi yiyorum öyle sağlıklı ev yemekleri falan olsa neyse... sırf zevk için, can sıkıntısından ötürü sürekli kendimi dolabın, abur cubur çekmecesinin önünde buluyorum
Aslında 2 yıldır sağlıklı beslenme ve spor adına bir sürü şey öğrendim ve yaptım; Fitness Blender, squat, pilates, ağırlık antremanları, zumba, boks hatta acro yoga.. Denedim, başardım. Başardıkça daha da heveslendim. Çok zevkliydi. Haftada 4 gün spor yapıyordum. Taa ki geçen aya kadar. Ne oldu inanın bilmiyorum o kadar çok abur cubur yiyorum ki şaşırırsınız. Mesela şu saate kadar bi büyük cips, bi paket çubuk kraker, bi paket mini kek (içinde 15 tane falan vardır heralde) , 2 paket nescafe içtimDaha da yatana kadar kim bilir ne zıkkımlar yerim Eşime yüz kere söyledim alma eve böyle şeyler diye. Dün iş yerinden yılbaşı kolisi vermişler içi abur cubur dolu !!! Eşim her haftasonu fast food yemek ister. Karşı koyamıyorummm.
Derdim kilo değil, kilo almadım ama bu aşırı sağlıksız beslenme hali beni çok mutsuz ediyor. Mutsuz oldukça da 'hadi zevkli bişey yapayım da keyfim yerine gelsin' diyorum. E evde yapılacak en zevkli şey de abur cubur yemekHer gece 'yarın sağlıklı beslenme hayatıma başlayacağım' diye yatıyorum, sabah iyi güzel kahvaltı yapıyorum ama 2 saat sonra bi başlıyorum atıştırmaya, gece yatana kadar atıştırıyorum.
Şöyle biri çıksın Dr.Nowzaradan edasıyla beni bi yerden yere vursun kendime getirsin istiyorum.
Varsa deneyimi olan, böyle bi süreç yaşayan, sebebini bilen, çözüm bulan yardımcı olursa çok sevinirim.
o dönemler ekstra performans sergiyorumadet doneminiz yaındır
su anda kac kilosun pekiAslında alırdım ama sanırım uzun süre düzenli yaptığım sporun meyvesini yiyorum şuanda. Ama böyle giderse emek verip inşa ettiğim sağlıklı bünyeme kendi ellerimle dinamit koymuş olacağım. Muhakkak bi yerde patlak verecek bu bünye.
benim bi arkadasımda sizin gibi sürekli yer ama sürekli yani masası hiç boş kalmaz o da kilo almayanlardan cok sinir bozucuÖyle midir dersinİnşallah öyledir gerçekten böyle giderse hastalık sahibi olacağım. Canan Karatay'ın "şeker tatlı zehirdir" söylemleri kulaklarımda çınlıyor. Ama yerken değil, yedikten sonra çınlıyor
170 boya 55 kiloyum. Ama inanın sağlıksız beslenmeye başladığımdan beri saçlarım döküldü, cildim soldu, sürekli uyku hali psikolojim bozuldu resmen..su anda kac kilosun peki
benim bi arkadasımda sizin gibi sürekli yer ama sürekli yani masası hiç boş kalmaz o da kilo almayanlardan cok sinir bozucu
ve kötü örnek oluyosunuz az yiyin ki sizi görenlerde az yesin
bende yaptım spor bende yaptım diyet
İnanın bu yiyip yiyip kilo almayanlara çok sataşmışlığım vardır. Dediğim gibi sanırım uzun süre spor ve sağlıklı beslenmenin sağladığı 'geçici' bir durum. Metabolizmam da bi yerde 'yeter be kardeşim ne yedin' diyip iflas edecek
Neden bu kadar iradesiz bi insan oldum anlamıyorum
163 boy 88 kiloyum ( hamilelikten dolayı)170 boya 55 kiloyum. Ama inanın sağlıksız beslenmeye başladığımdan beri saçlarım döküldü, cildim soldu, sürekli uyku hali psikolojim bozuldu resmen..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?