Günaydın kuzumGünaydın kuzuuu
Nabersin ?
kahvemi içiyorum. iş yoğunluğum da biraz hafifledi.
sabah kahvaltım 2 adet inci dilim kızarmış ekmek ve bir dilim peynir zeytin.
güzel bir gün olsun :)
Bozulmasın moralin balım , ödemini atamamışsındır hala normal.Günaydın kuzum
İyıyım bende sandavic yedım ıkı tane küçük.
Cayımı ıctım.
Benimde bugün Bos şımdılık öyle takılıyorum.
Güzel bir gün olsun cabuk gecsın eve gıdeyım dıye bekliyorum
Spor yapamadım dün böyle bir agırlık coktu.
Artık bugun yaparım.
Ya ben tartıldım şişim tabı fazla cıktım moralimi bozmak istemiyorum ama merakıma yenildim.
Boyle fazla cıkınca moralim bozuluyor.
Söz veriyorum kendıme artık haftada bır tartılcam
Aynen öyle ne bilim o tartıda eksi görünce motıve oluyor insan .Bozulmasın moralin balım , ödemini atamamışsındır hala normal.
yalancı kilo bu.
haftada bir tartılmak en doğrusu.
zaten ilk zamanlar da hemen düşmüyor biliyorsun.
mayıs ayından beri tecrübelendik bu mevzuda :))
60'ı göreceğiz bence sabır :)Aynen öyle ne bilim o tartıda eksi görünce motıve oluyor insan .
Bide reglken tartılmamak gerek tabi.
Cumartesi gerçek kilomu görururum artık
60 ı görsem bi bayagi motivé olucam da işte.
Ay bugün burda hava çok güzel.
Aynen benımde öyle biliyorsun .60'ı göreceğiz bence sabır :)
ama asıl sorun o kiloda sabit kalamıyorum ben.
yaparım dikkat ederim falan diyorum , ama sonra işte biliyorsun ruhsal sıkıntı, duygu durum bozuklukları falan.
yemek yeme ihtiyacı hissediyorum.
yılbaşına kadar 60 ın altına inip, inşallah bunu koruyabiliriz kuzu
Yazamadım sana kuzucum bugün.Aynen benımde öyle biliyorsun .
Ama yok bu saatten sonra kendimize bakıcaz kuzu hiçbir şeye moral bozmak yok .
Hersey güzel gıdecek.
Böyle düşünelim hep .
Pozitif enerji surekli .
Günaydınnn kuzucummm.Yazamadım sana kuzucum bugün.
İşlerim öğleden sonra bir yoğunlaştı anlatamam.
Akşam da evde duş saç bakımı falan.
Pozitif düşünce çalıştıracagim bundan sonra hep. Neyi düşünürsen onu cogaltirsin diyorlar.
Güzel, iyi şeyler düşenecegiz başka yolu yok bunun
İyi geceler kuzu
Günaydın kuzumGünaydınnn kuzucummm.
Ben aksam biraz kaçamak yaptım .
Bugun kaldığım yerden devam ediyorum.
Pozitif düşünce çok önemli evet .
Bende daha olumlu dusunmeye odaklanıyorum.
Kendine deger vermek kendini geliştirmek cok önemli.
Bunu hayatımıza entegre etmemiz lazım.
Bana terapistım şunu söyledi com doğru .
Olumsuz şeyler seni etkiler evet insanız hepimiz benimde başıma gelse bir kadın olarak uzulurum ama bunun hayatına bu kadar etkilemesine izin vermemek önemli olan .
Rutin hayatına etki etmemesi gerek .
Bunu hayatında uygulaman gerek
Kesinlikle öyle.Günaydın kuzum
Bunu yaşam tarzı olarak benimsemek lazım, yani başarabilsem daha mutlu bir insan olacağım.
olacağız inşallah.
hayatımıza neyi istersek çekme özelliğine sahibiz.
enerjinin gücü sandığımızdan daha fazlası.
bugün nasıl hissediyorsun mesela kendini ? :)
bugün iyiyim ben şükür.
üstelik gece uykusu sıkıntısı çekmeme rağmen.
enerjim motivasyonum hiç düşük değil bugün.
akşam iş çıkışı arkadaşlarımla yemeğe gideceğiz.
( alkollü ) ben kullanmıyorum pek.
biraz yemek kaçamağı olabilir
Ohh sefan olsun balımKesinlikle öyle.
Bende mutluyum bugün Hersey yolunda güzel bir gün
Ooo gez gez bakalım kuzum bende hafta sonu için arkadaslarımla plan yaptım kız gecesi yapıcaz
Bende kullanmıyorum fazla sosyal içici kırk yılda bir alırım alkol fazla değil.
Zaten carpıyor beni
Günaydınnn kuzucummm.Günaydın kuzuuu
Nabersin , nasıl geçiyor?
mutlu haftalar olsun
Günaydın canımcım :)Günaydınnn kuzucummm.
Bir kaç gündür giremedim.
Dikkat etmeye calıştım da biraz gezme tozmada kaçtı ipin ucu.
Bugun izinliyimm.
Simit çay yapıcaöm birazdan dışardayım.
Eve geçicem sonra .
Biraz dagıldı kafam valla iyi oldu .Günaydın canımcım :)
evett geziyorsun , ne güzel dağıt kafanı yavrum.
Ben hafta sonu hiç bir şey yapamadım.
regl oldum cumartesi , pazar günü ağrıdan geberdim yataktan çıkamadım kuzu.
çok zorladı bu ay beni, hala da devam.
Selam aşko.Kuzucum selam
İyi hafta sonlari
Annem bebişin yanında kaliyor kuzu , bende akşamları direk oraya gidiyorum sonra eve geçiyorum.
Bu aralar düzenimiz bozuldu biraz.
Bende bu hafta çok sıkı bir diyet programı yapsam mı diye düşünüyordum valla.
Bacaklarım hiç hoşuma gitmiyor. Çok rahatsız ediyor bu durum beni.
Sıkılasmak istiyorum.
Başlayalım bende sana eşlik edeceğim ,uyucam sana
Günaydın aşko :))Selam aşko.
Bu ara yogunsun evet bebiş ne yapıyor yoruyor mu
Bu hafta başlayalım ben başladım böyle gitsin inss.
Bacak egzersizleri öneririm sana video atarım yaparsın
Lily Sabri videoları var çok etkili ben faydasını çok gördüm bacaklardaki ödemi atıyor inceltiyor selülit için de etklili .
Ben dün bugün yaptım.
Hafta içi de yapicam bu hafta bayağı kararlıyım
Akşamda ıspanak yapicam sebze .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?