Bilmem ki kuzum anneme söyledim tavada yapar heralde salçalı soslu yapıyor.Hepimize kolay gelsin , güzel olsun günümüz
tavuk ile ilgili nasıl bir şeyler düşünüyorsun kuzu, bana da tarif olsun :))
akşam ne yiyebilirim konusunda henüz bir fikrim yok
Daha akşama var ya offBilmem ki kuzum anneme söyledim tavada yapar heralde salçalı soslu yapıyor.
Yanına bende havuçlu yoğurtlu salata yaparım .
Valla bir eve gitsem ya sabahın körü daha üff.
Hafta sonunu iple çekiyorum
Aynen bir akşam olsun artık.Daha akşama var ya off
Canım çekti , eve geçerken şinitzel alıyorum ve yapıyorum.
galeta unu ile çok lezzetli oluyor
Bende giderim yine aksi bir durum olmazsa.Aynen bir akşam olsun artık.
Bugün sıkı bir antrenman yapıcam artık
Evet duydum kuzu .Bende giderim yine aksi bir durum olmazsa.
Kuzum duvar platesi diye bir şey duydun mu ?
çok faydalı oluyormuş.
21 günlük program.
ilgimi çekti benim
lily sabri bende yapacağım bunu :))Evet duydum kuzu .
Güzel bir yöntem bencede.
Ben Lily Sabri ile devam ediyorum yoluma ama o kadını çok seviyorum pozitif cıvıl cıvıl ya .
Küçük bir köpeği var bide videolarında .
Bu ara onlayım hep spor yapmak çok keyifli oluyor .
Eve gidip spor yapasım geldi valla
Canımı çıkartıyor bazen ama olsun.
Bugün kalça bacak ve kol antrenmanı yapıcam öyle planladık
Ahh yunan adaları , harika, İyi gezmelergünaydın kızlar,
sabah yulaf ezmemi yedim. 3 gün buralarda olmayacağım. haftasonu yunan adalarına gidiyorum. ordada dikkat etmeye çalışacağım
Evet benimde derdim sıkılaşmak öncelikle.lily sabri bende yapacağım bunu :))
çünkü ağırlıklı olarak bacak , popo ve karın bölgesi sıkılaşmasına ihtiyacım var.
aslında kilo değil bizim problemimiz , sıkılaşıp toparlanmak.
Ahh yunan adaları , harika, İyi gezmeler
Aynen yaa. bırakınca şu eski haline gelmek gibi kötü bir durum var.Evet benimde derdim sıkılaşmak öncelikle.
Ben düzenli yapıyorum bayağı farketti kuzum.
Popom sıkılaştı ama bırakınca işte eskiye dönüyor hiç bırakmamak gerekiyor
Böyle gidersek bi daha kilo almayız kuzum.Aynen yaa. bırakınca şu eski haline gelmek gibi kötü bir durum var.
kışın inşallah yine şişmem
Bende senden ilham alıyorum kuzumBöyle gidersek bi daha kilo almayız kuzum.
Kontrollü olucaz hep verdikten sonra kiloları .
Hiçbir şey olmaz böyle gidersek .
Ben yıllarca bu hayat tarzıyla 1 kilo oynadı kilomda sadece.
Sonra sakınca işte geldi kilolar
Kesinlikle almıcaz emin olabilirsin bundanBende senden ilham alıyorum kuzumsalmıyorum inşallah bir daha kendimi.
arada kendimizi ödüllendirecek şekilde, tabi ki de devam edersek
bir daha öyle kilo alacağımızı sanmıyorum
SüperrrKesinlikle almıcaz emin olabilirsin bundan
Kuzucum hepimiz birbirimizden ilham alıp yola devam ediyoruz
Aşko burda hava açık ama ben yağmurlu havayı özledim vallaSüperrr
yürüyüşe çıkacam yine, bu hafta pek düzenli yapamadım.
istanbulda da yağmur var mı ?
burada çok kapalı, inşallah akşam o saatlerde yağmaz.
Burada aşırı kapalı, hatta yeni ciktim evden kırmızı karanlık bir hava var bizde balımAşko burda hava açık ama ben yağmurlu havayı özledim valla
Sıcakta spor yapmak ölüm cidden çok sıcak yok Allah'tan .
Akşam yemeğimi yedim bende tavuklu salata
Birazdan başlarım spora bende
Kolay gelsin şekerimBurada aşırı kapalı, hatta yeni ciktim evden kırmızı karanlık bir hava var bizde balım
Yürüyüş ve egzersizimi yapmaya gidiyorum.
Sıcakta ben de sevmiyorum kuzu ,insanın enerjisi asla olmuyor.
Ooo supersin iyi tatiller olsungünaydın kızlar,
sabah yulaf ezmemi yedim. 3 gün buralarda olmayacağım. haftasonu yunan adalarına gidiyorum. ordada dikkat etmeye çalışacağım
Canımcım , dün akşam yağmura yakalandım mahsur kaldım :)Kolay gelsin şekerim
Bende kol bacak kalça antrenmanı yaptım camdaki kıza bakıyorum şimdi de .
Bu toksik diziyi izliyorum hala
Günaydın kuzum, hayırlı cumalarGünaydın fıstıklarrr
Filtre kahvemi demliyorum hemen .
Günümüz güzel verimli geçsin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?