- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #7.481
Canim bende cok halsizim senin gibi ben daha tartilmiyorum cuma ya tartilicam ins.
Dayanmak zor oldu tabi ki ama çoğu zamanım buradaki yorumlara bakmakla geçtiği için motive oldum:)) ayrıca kilo verdiğimi görünce yiyeceklere karşı isteğim azaldı. Zaten ilk iki gün önemli atlatınca vücut alışıyor, istesende yiyemiyosun. Kaçamak yaptım ikinci gece çok baş dönmesi oldu 1 tane elma yedim arada yiyeceklerin yerini değiştirmek zorunda kaldım mesela ıspanak yerine salatalık, biftek yerine haşlanmış tavuk yedim. Bence gayet normal daha da vereceksin sabretmen yeter ben bu diyete başladığım zaman çok inançsızdım ama gerçekten işe yarıyormuş. Ayrıca su içmeyi ihmal etme ben egzersiz yapıyorum bide ender saraç egzersizleri var gerçekten işe yarıyor ilk zamanlar zor oldu ama şimdi vücudum ona da alıştı.
Bozmadan yola devam..
hadi gecmis olsun cnm nekadar werdin toplamda bide bise sorcam butun.kizlara gunlerin yerini degistirsem neolur
3.5 kilo verdim...
ewet tartildim canm toplamda1.800gram wermisim ama artik cunaya kadar tartilmicam.bide bugun biraz kraker bide iki kasik pilaw yedim.ispanak yerinede kabak yedim.salam yerine bi dilim peynir yedim ins bise olmaz yaaaSlm fezaycim nasil gidiyor tartildinmi bugun varmi bi gelisme
selam kızlar bende burayı takip edip başladım ama sonuç almadan yazmayayım dedim. Bugün 4. günüm sabah tartıldım ve 3 günde 3 kilo verdim 72.9 iken şimdi 69.8 mutlu oldum valla:)
11 gundemi werdin 3,5 az deilmi.
masllh negusel wermissiniz ins dewami gelir hic kacamak yaptinizmi
pardon yazmışsın zaten görmedim:)
ewet yapiom ben kacamak ya napim dayanamiom ben peki gunleri degistirsek olurmu
pardon yazmışsın zaten görmedim:)
hiç bilmiyorum ki canım bende ilk defa deniyorum
Canim bence sen kendini cok fazla sIkIntIya sokuyorsun bu zaten cok az kalorili diyet kacamaklarinda gercekden cokkk fazla ve tatli yagli degilse kafana takma derim ben sahsen arada havuc elma mandalina felan yiyorum ve kiloda verdim en azindan kendimi okadar bogmuyorumyoksa cok cabuk bikiyor insan haaa soylede sorarsan ee cok kilo veremiyorum ozaman 5 kilo yerine 4 verirsin ama sonucda yinede veriyorsun
kacinci gunundeydin offf ben sikildim artik yaa yemek yemeden rahat edemiom mutlu olamioopmm
ayy aynen oleyim ben kendimi cok kasiorum saol yazdiklarinla icimi rahatlattin sen oncedende yaptinmi.bide tartildinmi kilo werdinmi
Canim ben 65 den 62 ye dusdum 13 gunde ama dedigim gibi arada sebze meyve yedim ve ben cok yavas kilo veren birisiyim simdi ise 13 gun sonunda iki kilo verirsem cok mutlu olurum ama ben.sana soyle diyorum herkes ayni degil belki senin metapolizman hizli cok kilo verirsin benim sana tafsiyem diyeti komple birakmaktansa cokk abartmadan meyve sebze tuketirsen kendini cok SIkmaMIS olursun ve bir sey olmaz biraz sabir lazim malesef bu kilo isinde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?