Popüler Konu İsveç Diyeti Deneyimlerimiz

Evet bugün itibariyle ben de katıldım İsveç diyeti yapmaya.
Kilom:68.7
Boyum:1.59
6 günün sonunda tartılmayı düşünüyorum güzel başarılı kilolar verelim bu süreç içinde hepimiz de
 
Kızlar bugün isvec diyeti nde 4.günüm...
66.900 ile başladım diyete perşembe sabahi tartilacagim. . Sonucu paylaşacağım yapmak isteyen arkadaslara yardimci olur belki
 
Kızlar bugün benimde 3.günün 1.63 yada 1.64 boyum 67.9 kg ile başladım bu sabah kalktıgımda yani 3.günün sabahında 66.5 kg çıktım gelişmeleri yazarım bende. 13 Aylık bir bebeğim var doğum kilolarımı vermeye çalışıyorum 82 ile doğum yapmıştım. 67.9 ile de diyete başladım.
 
6. gün için tartılırım diyordum ama bugün dayanamadım tartıldım. Bugün ikinci günüm 68.7 ile başlamıştım 67.7 çıktım tartıda. Tartıldığım kadarıyla sizlere bilgi vereceğim.
1. gün 68.7
2. gün 67.7
 
Bugün 5. Günüm bitti artk yemicem bişey çünkü. . 5. Gün menüsünü biliyorsunuz ama ben sabah kahve öğlen 100 gr peynir ve et kavurma yedim .. sonra 4 gibi kahve ve yarım mandalina yedim artık bişey yememeyi düşünüyorum . Yarın son günüm .. bitiriyorum diyeti. Perşembe sabahi tartı da görüşmek üzere :)
 
Buün 3. günüm şimdiye kadar diyetin dışına hiç çıkmadım. Günlük 2.5 litre suyumu tüketiyorum.Bugün de tartıldım sonuç ;
1. gün 68.7
2. gün 67.7
3. gün 67.1
 
Bugün 4. günüm diyetimde dün de eksiksiz uyguladım diyetimi günlük yine 2.5 litre suyumu içtim spor yapabilsem daha da etkili olacak kesin ekstra spor yaparsam onu da paylaşırım. Herkese başarılı iyi kilo vermeler :) Gelelim verdiğim kilolara
1. gün 68.7
2. gün 67.7
3. gün 67.1
4. gün 66.6
68.7 ile başladım diyete bugün ki kilom ise 66.6 oldu
 
Bugün 5. güne başlıyorum sabah kahvaltımı yaptım. Dün diyetimin dışında 45 dakika yürüyüş ve spor yaptım bir de.
1. gün 68.7
2. gün 67.7
3. gün 67.1
4. gün 66.6
5.gün 66.2
Başladığım günden bu yana toplam 2.5 kilom gitmiş bulunmakta 13 günün sonunda 60 kiloya ulaşmayı çok istiyorum ama bakalım :)
 
Bugün 6. güne başlıyorum diyetim de. Hiçbir şekilde diyet listemin dışına çıkmadım. Sonuçlar ; :)
1. gün 68.7
2.gün 67.7
3. gün 67.1
4. gün 66.6
5. gün 66.2
6. gün 66.0
 
Bugün diyetimin 7. gününe başladım. Dün 35 dakika pilates yaptım diyetimi tam uyguladım yine 2.5 litre suyumu tükettim.
1. gün 68.7
2.gün 67.7
3. gün 67.1
4. gün 66.6
5. gün 66.2
6. gün 66.0
7.gün 65.9
 
Bugün diyetimin 9. günündeyim hızla kilo vermekteyim.
1. gün 68.7
2.gün 67.7
3. gün 67.1
4. gün 66.6
5. gün 66.2
6. gün 66.0
7.gün 65.9
8. gün 65.5
9. gün 65.1
 
candy_candy .!.:
13 günlük isveç 100 liraya mal oluyor
Genişletmek için tıkla...
Hiç hesap etmemiştim Aslında benim dışarıdan çok aldığım bir şey olmadı sadece salam ve tavuk eti diğerleri genelde hep vardı bu hafta bir de ıspanak yetmeyecek gibi küçük bir bağ ıspanak alırım :)
 

zaten en çok bifteğe gidiyor para Ben de yarın başlicam Allah'ın izniyle

bu arada ZKC sevilir
 
candy_candy .!.:
zaten en çok bifteğe gidiyor para Ben de yarın başlicam Allah'ın izniyle

bu arada ZKC sevilir
Genişletmek için tıkla...
Biftek için de kurban baramı malum yakındı bizzat fazla masraf olmasın diye kurban bayramını bekledim ben de ondan onu da evden tüketiyorum :) Zkc sevilmez mi hiçç
İyi kilo vermeler gerçekten çok etkili bir diyet
 

Ya zeki kızsın vesselam Biz kurbanı memlekette kestik getiremedik hiç orda yedik dağıttık
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
Ketojenik, carnivore, Karatay vb. Düşük karbonhidratlı beslenmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
5
Görüntüleme
469
Berilini
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
475
Oaktree
K
SU DİYETİ
Yorumlar
10
Görüntüleme
1K
kmslduru
L
İnsülin direnci, Haşimato, pcos, zayıflama süreci
Yorumlar
9
Görüntüleme
4K
Taranta
Yılbaşına kadar aralıklı oruçla fazla kilolarımdan kurtuluyorum
Yorumlar
4
Görüntüleme
2K
Ilkaskimm
I
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…