- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #11.561
o da doğru aslında teşekkür ederim moral için :)
Bence hiç üzülme. 1 kg çok iyi 3 gün için. Ben bu diyete başlamadan önce 6 haftada 1.5 - 2 kiloyu zor vermiştim. Çok giden kilo sudan. Seninki yağdan da gitmiş olabilir.
Bu sabah kalktigimda basim dondu biraz. Alisiriz insallah!bugun ilk günüm cok halsizim tansiyonum duser gibi oldu.sizdede oldumu aceba ilk günde.
yok canım spor yapamıyorum maalesef hem soğuklardan hemde halsiz oluyorum.Tebrik ederim gerçekten çok iyi gitmişbende 1.6 kg gitmişti. Ama benim bünye çok dirençli. Bugün bende ıspanak yerine salata yemeyi düşünüyorum. Öğlen menüde. Spor yapıyormusun çok merak ettim.
canım ben salatalarımın içine bol acı biber turşusu ekliyorum, bağırsak sorunu yaşamıyorum.Merhaba, yeni üye oldum hoşgeldim hoşbuldum :) dün ben de isveç diyetine başladım aslında yazın yapmıştım ve açıkçası kadınlar kulubunu her türlü merak ettiğim konu için kullanıyodum inanın bu topiğin her tarafını okumuşumdur üye olmasam da :) yaşım 23 1.68 boyum ve 65.1le başladım bu sabah 64.1 çıktım. gerçekten burada yazılanlar motivasyonu inanılmaz etkiliyor o yüzden de üye olup yazmaya karar verdim yalnız ben bu saatlerde çok acıkıyorum ve biraz dukana çevirdim sanırım tuvalete çıkmakta zorlandığım için de probiyotikli yoğurt yiyorum bu saatlerde diyeti bozmadan buna çözüm olabilecek başka bi önerisi olan var mı acaba?
Hadi hayırlı olsun inşallah güzel kilo veririz birlikteBugun isvec diyetine basliyorum. Insallah sadik kalirim ve iyi sonuc alirim. Cok korkuyorum kotu olurum diye ama yillardir tombik olmaktan biktim BIKTIM!
Boyum160 yaşım 30 pis bi özelliğim var günde bin defa tartiya çıkarım bugün iğrenç bi gündü mecburi bi misafirliğe katıldım arkadaş bir ogunde de protein olmaz mi yapacak bişey yok bugünü hiç olmamis sayıp yarın 5. Gün olarak devam edecegimGerçekten çok iyi canım. Eşinin destek olması da çok güzel. Ne tesadüf bizde araba almayi düşünüyoruz. Umarım allah kalbimizi göre güzel bir şey almayi nasip eder. Ben en fazla 55 olmak istiyorum.52 olsam süper olur. Benim boyu 1.55. Senin boyun kaç merak ettim. Bide benim yaşım 34 seninki kaç? 13. Gün eğer 60 altına düşerse çok sevinecegimiz. Sonrasına yine başka bir diyet uygulamayı düsünüyorum.
Bugün benim menu çok az 7. Gün akşam hicbirsey yok. Bugün 40dk koşu bandında yürüdüm. Çok spor yapamiyorum ben. Çalışıyorum çünkü. Inşallah zayiflarsam bende tamamen gardırop yenileyecegim. Motivasyonum şimdilik bu çünkü hamilelik felan derken hiç kıyafet alışverişi yapamadım.
Neyse canım gitsin kilolar. Iyi haberlerini bekliyorum. Ben 10. Güne kadar tartilmayacagim. Ama arada buraya bakacağım cevabın için
Çok iyi gidiyorsun bravobugün 3. günüm bitti sabah 58,7 ydim
ilk bağladığım gün 60,4 düm
yarını iple çekiyorum kaç göstericek tartı
kaçamak yaptım mı , diyetin mantığına göre yiyorum ama birebir uymuyorum.
sabah 1 etimek ve 1 kupa şekersiz nescafe
öğlen ve akşam salatayla beraber herhangi bir protein yiyorum.
ya yumurta ya tavuk ya ton balığı gibi
çünkü haşlanmış ıspanak yeyipte diyetten soğumak istemiyorum.
Kuru kayısı sabahları yiyebilirsiniz ve bol suMerhaba, yeni üye oldum hoşgeldim hoşbuldum :) dün ben de isveç diyetine başladım aslında yazın yapmıştım ve açıkçası kadınlar kulubunu her türlü merak ettiğim konu için kullanıyodum inanın bu topiğin her tarafını okumuşumdur üye olmasam da :) yaşım 23 1.68 boyum ve 65.1le başladım bu sabah 64.1 çıktım. gerçekten burada yazılanlar motivasyonu inanılmaz etkiliyor o yüzden de üye olup yazmaya karar verdim yalnız ben bu saatlerde çok acıkıyorum ve biraz dukana çevirdim sanırım tuvalete çıkmakta zorlandığım için de probiyotikli yoğurt yiyorum bu saatlerde diyeti bozmadan buna çözüm olabilecek başka bi önerisi olan var mı acaba?
Çok iyi olur canım bende gidip gelip yanlız yaziyordumayrıca günlerdir sayfanın hala 1162de kalması beni biraz üzdü biraz canlandıralım mı burayı acaba şu an yapanlar olarak her gün gelişmeleri yazıp ne dersiniz ? :)
Pes etmeyelim yorgunluk için bol şu icmelisin bir de ilk günler çok yoruluyorsan spor yapmaBen de bugun basladim. Ama cok yoruldum ve aciktim. Birbirimize destek olalim pes etmeyelim!
Diyetin bozulacagini sanmıyorum protein aldıktan sonra farketmezEvdeki et bozulmus. Ilk gunun aksam yemegini balikla degistirmek zorunda kaldim. Yarinda ogle yemeginde oyle yapacagim mecburen. Insallah diyet bozulmaz.
Kizlar bende bugun basladim ne olur birbirimize desrek olup kurtulalim fazlaliklardan...67 kilo boy 162
Hiç moral bozulmasın gidecek gidecekbugün 3.gün sabah tartı biraz üzdü ama
65.1
64.1
64.0
Gerçekten ikinci hafta daha çok mu veriliyo4 inşallah öyle olurOooo tebrikler! Ikinci hafta daha cok verilyor diyorlar. Moralinizi bozmayin!
İlk gün için çok fazla degiez sonuç insan dayanamıyor bazenyok canım spor yapamıyorum maalesef hem soğuklardan hemde halsiz oluyorum.
bu sabah 58,1 dim yani -600 daha gitmiş
ama bugün 1 dilim kek yedim
yarın nasıl bir sonuç gelecek bilmiyorum.
60,4
59,5
58,7
58,1
4 günün sonucu
Bende yicegim şeyleri bol pulbiber ekleyerek yiyorum bazen de acı turşucanım ben salatalarımın içine bol acı biber turşusu ekliyorum, bağırsak sorunu yaşamıyorum.
salatayı ıspanak yerine yiyorum.
Süpersiniz. 4. Günde ben 1.6 kg vermiştim. 2.3 kg çok iyi.yok canım spor yapamıyorum maalesef hem soğuklardan hemde halsiz oluyorum.
bu sabah 58,1 dim yani -600 daha gitmiş
ama bugün 1 dilim kek yedim
yarın nasıl bir sonuç gelecek bilmiyorum.
60,4
59,5
58,7
58,1
4 günün sonucu
Et olmasa da yumurta yoğurt fln yiyin yoksa baştan gider protein alinm utlakaKızlar ben bugun 8. Gün deyim. Kahvesi içtim. Öğlen 2 yumurta ve ıspanak yerine salata yedim.
Ozon sauna ya gittim. Bide 8 haftadır akapunktür yaptırıyor um. Bu hafta 9. Hafta.
Akşam çocuklara çorba yaparken tadına bak felan derken hiç iştah kalmadı. Etten bıktım. Yemesem hicbirsey olmaz mı?
Evet halsizlik com oluyor vol su icmek gerekiyorbugun ilk günüm cok halsizim tansiyonum duser gibi oldu.sizdede oldumu aceba ilk günde.
Kac kilo verdiniz 8 gunde cok merak ettimKızlar ben bugun 8. Gün deyim. Kahvesi içtim. Öğlen 2 yumurta ve ıspanak yerine salata yedim.
Ozon sauna ya gittim. Bide 8 haftadır akapunktür yaptırıyor um. Bu hafta 9. Hafta.
Akşam çocuklara çorba yaparken tadına bak felan derken hiç iştah kalmadı. Etten bıktım. Yemesem hicbirsey olmaz mı?
Kızlar ben bugun 8. Gün deyim. Kahvesi içtim. Öğlen 2 yumurta ve ıspanak yerine salata yedim.
Ozon sauna ya gittim. Bide 8 haftadır akapunktür yaptırıyor um. Bu hafta 9. Hafta.
Akşam çocuklara çorba yaparken tadına bak felan derken hiç iştah kalmadı. Etten bıktım. Yemesem hicbirsey olmaz mı?
Kac kilo verdiniz 8 gunde cok merak ettim
Bravo tebrik ederim bende iki günün sonunda bir kilo gitmişti .İnanılmaz 67 den 65.9 ümitsiz bir şekilde yargıya çıktım.çok şaşırdım..bir günde 1 kilo100 gr
Evet bende 65.1 le başlayıp bu sabah 63 gördüm çok mutluyum yarından ümitliyim cumartesi pazarda diyete uyup 62 yi sabitlemek istiyorumgünaydınn bugün 4. günüm
65.1 ile başlamıştım.
64.1
64.0
63.6
çok fazla bişey değil ama yine de motivasyon olması adına sonuçta o 3ü gördüm ben orda o bana yeter :) herkese iyi diyetler
Başarılar bol bol şu için benim önerim böyle ağır bir diyeti ilk defa yapıyorsanız ilk gün spor yapmayın drencsiz kalırsınızArkadaşlar merhaba bende bugün başladım 79.300 kg ile umarım faydasını görürüm gün gün yazacağım gelişmeleri
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?