- 17 Mart 2016
- 10
- 0
- 6
- 32
- Konu Sahibi scarlettsebnem
-
- #11.761
Bırakmıycam inşallah çok istikrarlıyım
Bırakmıycam inşallah çok istikrarlıyımAynı durum bende de var sadece iki kilo vermişim 4 günde dün nette arastirmistim regl olunca vücut su topladigi için daha şiş gözüküyormus ama regln bittikten sonra daha fazla kilo veriyormussun reglken metabolizma hızlı çalıştıgi icin bende endislenemistim ilk ama dün meralirem sagolsun bana yardımci oldu sen diyetine devam et sakin birakma :)
Saçmalama çayın kalorisi zaten 0Bugün ufak bir kaçamak yaptım başparmağım kadarcık bi kurabiye yedim ve şekersiz çay içtim ama sanki bunları yedim diyetın düzenini bozdum diye zayıflayamama gibi birşey olmaz dimi
Siz kaç kilo verdiniz bu diyetleSaçmalama çayın kalorisi zaten 0
Canim pek fazla veremedim çünkü regl dönemine Rast geldim bugün 6.günüm 2 gün kaçamak yapmıştım akşamdan sonra ve 2.5 kilo vermişim :) ve ben vejeteryan olduğum için et balık yemedim onun yerinede salata yemistim :)Siz kaç kilo verdiniz bu diyetle
Benim bugün 8. Günüm ama 16 gün yapıcam her kaçamak yaptigim icinMerhaba, ben yarın isveç diyetine basliyorum. boyum 1.60 kilom 67. Benimle kim başlamak ister? desteklerinizi bekliyorum.
Merhaba. 8 gunde kac kilo verdiniz? Ben yarın basliycam, bugun olmadı. Yeni günlük actim beklerim sizideBenim bugün 8. Günüm ama 16 gün yapıcam her kaçamak yaptigim icin
3 defa küçük kacamaklar yapmıştım bide regl donemine denk geldigi için 6. Günümde tartilmistim 3 kilo vermisimMerhaba. 8 gunde kac kilo verdiniz? Ben yarın basliycam, bugun olmadı. Yeni günlük actim beklerim sizide
Bünyem zayif degil ama 5 . Günde cok halsiz oldum eğer hastalığınvarsa yapma bence.Merhaba arkadaslar herkese bol zayiflamali gunler diliyorum. Bende bu diyete baslamayi dsnuorum pko hastasiyim acilen kilo vermem gerekiyor ve sporyapiorum. Acaba sporla beraber bu diyeti yaparsam herhangi bir sakincasi olurmu bilgisi olan arkadaslaryardimci olurmusunuz lutfenn
1 porsiyon ben arastirmistim ıspanak salata falan bu ölçüde yenmesi lazımSalatanin tabak olarak olcusu nekadar acaba ben baya bol yiyorum galiba
Kaç kilo verdiniz?Salatanin tabak olarak olcusu nekadar acaba ben baya bol yiyorum galiba
Henuz tartilmadim 84 ile basladim cuma tartilmayi dusunuyorum dayanabilirsem tartildigimda vermis olsam bile motivasyonum dusuyor nasilsa verdim yiyim hesabiKaç kilo verdiniz?
Ben baya baya 2/3 porsiyon yiyorum galiba azaltayim bariii doyulmuyorki yaa1 porsiyon ben arastirmistim ıspanak salata falan bu ölçüde yenmesi lazım
Yanlis yazmisim soda degil maden suyuSlm arkadaslar iyi aksamlar bende basladim isvec diyetine bugun 2. Gunumbirebir olmasada uymaya calisiyorum listeye bugun
10.00 turk kahvesi
13.00 yogurt yarim kase
18.00 bolbol salata ve iki kasik tavuklu turlu yedim ve gun boyu 2 soda ,2.5 litre su insallah veririm yaa bu kacinci diyet
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?