Kalori Arkadaşım

ozz_24638 .!.:

AFFETTİM O VAKİT

Genişletmek için tıkla...

SeptemberRose .!.:

Fesbuk kullananlar beni ekleyebilir kızlar bu arada, birbirimizin şeklini şemalini görelim.

Genişletmek için tıkla...

deryasefa .!.:

bn bugun değilde yarın ekleyim facem açılmıyor canm. ordaki ismin ne peki

Genişletmek için tıkla...

yettimgari .!.:

Aaaaa.... vatan tv,vizyon tv vazgeçilmezlerinden...

Genişletmek için tıkla...

sinoki .!.:

bben o tv leride duymadım

Genişletmek için tıkla...

yettimgari .!.:

evde annane olsaydı duyardın :)

Genişletmek için tıkla...

sinoki .!.:

kızlar hani hergün yediklerimizi yazacaktık bir düzen tutturamadık

Genişletmek için tıkla...

ozz_24638 .!.:

yazıyoreee
sabah kalktım 2 bardak ballı ve sirkeli ılık su
20 dk sonra tarçınlı süt
işyerinde 2 parça bitter % 80 lik ve 2 fincan bitki çayı
öğlene domates çorbası ve 1 armut

Genişletmek için tıkla...

• 0.50 x 1 Adet Peynirli Tost (Kepek Ekmeği İle) (160 kcal)80 kcal
• 0.50 x 1 Porsiyon Yarmalı Yoğurt Çorbası (250 kcal)125 kcal
• 1.00 x 1 Adet (125gr) Tavuk Schnitzel (Şinitzel / Şnitzel) (268 kcal)268 kcal
• 0.25 x 1 Porsiyon (200gr) Patates Salatası (320 kcal)80 kcal
• 1.00 x 1 Dilim (120gr) Sütlü İrmik Tatlısı (183 kcal)183 kcal
• 0.50 x 1 Porsiyon (100gr) Sahanda Yumurta (262 kcal)131 kcal
• 1.00 x 1 Dilim 50 gr Beyaz Peynir (125 kcal)125 kcal
• 0.50 x 1 Parça Tulum Peyniri ( 50 gr) (128 kcal)64 kcal
• 5.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)40 kcal
• 3.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) (64 kcal)192 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200gr) Su Bardağı Greyfurt Meyve Suyu (78 kcal)78 kcal
• Alınan Kalori Toplamı 1366 kcal

• YaktığınızKalori Miktarı

• 0.50 x 1 Saat Bisiklet Sürmek (17-24 Km/Saat) (550 kcal)275 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bisiklet Sürmek (17-24 Km/Saat) (550 kcal)138 kcal
• Yakılan Kalori Toplamı 413 kcal

yettimgari .!.:

kızlar öğlen ne yicez biz ya... ben hunharca patates yiyodum..artık yemicem..kendimi boşlukta hissediyom da..

Genişletmek için tıkla...

ozz_24638 .!.:

Eki Görüntüle 1452071

Genişletmek için tıkla...

• 
  
• bugünnnnn
• Alınan Kalori

• 4.00 x 1 Parça Sütaş Süzme Peynir (33 kcal)132 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates (14 kcal)14 kcal
• 4.00 x 1 Adet Siyah Zeytin (8 kcal)32 kcal
• 1.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) (64 kcal)64 kcal
• 1.00 x 1 Porsiyon 50 gr lor peynire kırılmış 1 adet sahanda yumurta (175 kcal)175 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez (64 kcal)64 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı (38 kcal)38 kcal
• 1.00 x 1 Porsiyon (200gr) Nohut Yemeği (Etsiz) (250 kcal)250 kcal
• 1.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) (64 kcal)64 kcal
• 1.00 x 1 Dilim (30gr) Tam Buğday Ekmeği (Ekmek) (64 kcal)64 kcal
• Alınan Kalori Toplamı897 kcal