leylağımm oynak balinamm
kızlar kilo alınca yüzde nasıl hesaplanıyo,aynı mı yine:44:
leylağımm oynak balinammartıı hiç yakişiy mi sanaa valla arkadaş markadaş dinlemem kerpetenlee sökerii dişlerini haaa (haahhhaaa tatilde bol bol işkencestoğuu yaptımmm çekiceğiniz var elimde )
çokk güzell...Rumuz:GULERYUZ2011
Başlangıç tarihi:06.12.2011
Başlangıç kg:71.1
Geçen hafta:64.5
Bu hafta:63.6
Fark:-----0.9
Toplam fark:7.5
Beden:40
Spor:45 dk hergün yürüyüs
Boy:1.50
Yaş:29
Hedef:50
Verilen kilo yüzdesi:---1.39
kesin tartıda var bişi hayatım vermişsindir inşaallah..Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 59.9
Bu hafta:60.9
Fark: ARTI 1
Toplam fark:7.8
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
Yas:31
Başladığımdan beri gördüğüm ilk artı(( kaçamakların saçma uyuma saatlerinin bana dönüşü bence.
Bu güne adam akıllı başlıyorum bu arada geçen eşim tartıyı düşürmüş bana yeni söyledi gören herkes sen 60 olamazsın diyor bu gün gidip eczanede ölçüleceğim birde bakalım :)
su iç su..verceksin...Bildirim: 06.02.2012
Rumuz: zeynepfaz
Başlangıç tarihi: 06.12.2011
Başlangıç kg: 81.7
Geçen hafta: 78.3
Bu hafta: 78.5
Fark: +0.2 kg
Toplam fark: -3.2 kg
Beden: 44-42
Spor: bu hafta koca bir 0 yaptım
sıvı: her zamankinin anca yarısı kadar
aferin kız sana...Rumuz: jarnanaa
Başlangıç tarihi:12.12.2011
Başlangıç kg: 85
Geçen hafta:74.4
Bu hafta: 74
Fark: -400
Toplam fark:11
Beden:44
Spor: deli gibi kartopu oynayıp kaydım
Boy: 1.55
Yaş: 21
Hedef: 50
Yüzde:0,53
olmadı leylak.. bende sana bakıp örneklerden diyordum...yıkıldımm..Rumuz:leylak 84
Başlangıç tarihi:01/08/2011
Başlangıç kg:91.5
Geçen hafta:75
Bu hafta:76
Fark:+1
Toplam fark:15.5
Beden:40
Spor:haftada 5 gün yürüyüş
Boy:1.68
Yaş:27
Hedef:70
Verılen kılo yuzdesı:
tebrikler gayet iyi..BİLDİRİM
Rumuz: monodura
Başlangıç tarihi:30.01.2012
Başlangıç kg: 68.8
Geçen hafta:68.8
Bu hafta:68.4
Fark: -400gr
Toplam fark:-400gr
Beden:42
Spor: haftada 3-4 gün 45 dk yürüyüş
Boy: 159
Yaş: 36
Hedef: 55
boşver sen 5 günlükleri acelen yoksa sağlıklı bi şekilde ve kalıcı kilonu karatayla ver...yaparsın..BİLDİRİM
Rumuz: petunyaaa
Başlangıç tarihi:23.01.2012
Başlangıç kg: 62,0
Geçen hafta:60,6
Bu hafta: 62,0
Fark: +1,4
Toplam fark:0
Beden:38
Spor: haftada 3-4 gün 45 dk yürüyüş
Boy: 161
Yaş: 33
Hedef: 54
not : bu hafta herşeye sil baştan başladım kendime zaman dilimi verdim mart sonuna kadar kaçamaksız ve yapabildiğim kadar yürüyüşle kaç kg vereceğimi merak ediyorum pazar jübilemi yaptım ve tartıda başlangıç kilomu gördüm artık gül gibi istikrarlı devam edicem inşallah bugün 6 şubat 2012 ve ben 62 kiloyum 31 mart 2012 de bakalım kaç olucam 8 hafta kadar bir süre var haydi bismillah desteksiz bırakmayın öperim bıldırcınlarımm
BİLDİRİM
Rumuz: burkanscetin
Başlangıç tarihi:25.01.2012
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta:67
Bu hafta: 65
Fark: -2
Toplam fark:-3
Beden:42
Spor: haftada 3-4 gün 45 dk yürüyüş
Boy: 157
Yaş: 31
Hedef: 55(hedefi düşürebilirim muhahaha)
sabah tartıya dua edip çıktım Allahım ne olursun -1 olsun diye ama -2 görünce napcamı şaşırdım çoook motive oldum çok
hepinize ayrı ayrı teşekkürler hepinizi çoook seviyorum canlarım benim
Allahım oynucam şimdi
bu arada bugün işe başladım tekrar o güzel 1 hafta çabuk bitti.
hepimize kolay gele
öptüm sizi kokladım canlarım bıldırcınlarım
günaydın kızlar inş herkes iyidir facebookta karatay diyeti yapanlar grubu var oradanda birbirimizi desteklesek
herkes için kendimiz içinde faydalı olur diye düşünüyorum ben gruba katıldım sizde gelirseniz sevinirim
kilomda bi oynama yok 73 olarak devam ediyorum bu haftada bazen sıkılıyorum ama böyle beslenmek daha sağlıklı o yüzden kilo vermesem bile
böyle devam etmeye kararlıyım arkadaşlar.
sabah kahvaltımı yazıp işlerime bakıcam
2 yumurta tulum peyniriyle omlet
2 tane zeytin
biraz badem fındık
1 tanede gün kurusu ve çay
omega 3 almak istiyorum siz ne kullanıyorsunuz yazarsanız sevinirim gününüz aydınlık olsun.
hoşgeldin jarnim,gözlerimiz yollarda kaldı valla.çok özledik seni çooookkkkulakların hiç çınlamadı mı kız,kaçamak yaptım cezasını çekiyorum işte.kendime söz verdim artık 1 lokma bile zararlı bişey yemiycem.eğer yersem sende beni ye çiğ çiğ(eccük yağlıyım ama ne çıkarsa bahtına artık )
napım canım ya 2 ay yoğun kaçamaksız sağlıklı beslenme süreciyle Allahın izniyle ve inayetiyle su fazlalığımdan kurtulcam ya 8 kilocuk çakıldı kaldı pis boğazımaa
o değilde gül benide solluycak yakında bir bir sollayarak geliyy hadenn hobaaaaakızlar yaa çabuk olak da verek şu kiloları tombul tosbaalaarrrr
çokk güzell...
olmadı leylak.. bende sana bakıp örneklerden diyordum...yıkıldımm..
bence de olmadı canımama haftaya dönüşüm muhteşem olacak
bende özledimm be kuzuu içim gitti meraktan kudurdumm auuuuuu diye inledimmmama bir yandan da iyi olduu dinlendimm kar keyfi yaptımm poşettlee kızaklara depar attımm saçım bile buz tutmuştu en son sonuç idrar yolllarını patlatmışımm sağlık olsunn
nasılsınız bakalımmmm....
ben çok iiym bugün..
haftasonu fool spor yaptım
sabah ve akşam 1er saat yürüdüm..
kilom da 60.0 oldu sonundaaa..
makusss talihimi yendim sonunda.,
geçen hafta yaptığım detoks bana iyi geldiiiii yani kızlar..
azcık vucudum şaşrıdı galiba
bende özledimm be kuzuu içim gitti meraktan kudurdumm auuuuuu diye inledimmmama bir yandan da iyi olduu dinlendimm kar keyfi yaptımm poşettlee kızaklara depar attımm saçım bile buz tutmuştu en son sonuç idrar yolllarını patlatmışımm sağlık olsunn
Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 59.9
Bu hafta:60.9
Fark: ARTI 1
Toplam fark:7.8
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
Yas:31
Başladığımdan beri gördüğüm ilk artı(( kaçamakların saçma uyuma saatlerinin bana dönüşü bence.
Bu güne adam akıllı başlıyorum bu arada geçen eşim tartıyı düşürmüş bana yeni söyledi gören herkes sen 60 olamazsın diyor bu gün gidip eczanede ölçüleceğim birde bakalım :)
Rumuz: jarnanaa
Başlangıç tarihi:12.12.2011
Başlangıç kg: 85
Geçen hafta:74.4
Bu hafta: 74
Fark: -400
Toplam fark:11
Beden:44
Spor: deli gibi kartopu oynayıp kaydım
Boy: 1.55
Yaş: 21
Hedef: 50
Yüzde:0,53
Rumuz:esas 2006
Başlangıç tarihi:02.01.2012
Başlangıç kg:77
Geçen hafta: 75.4
Bu hafta:74.9
Fark:-0,500 gr
Toplam fark:2.100
Beden:42
Spor:malesef yok
Boy:1,58
Yaş:31
Hedef: 55
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :%0,66
günayyydıınn
rumuz:leylak70
başlama tarihi:4 12 2011(2ayı doldurdum)
başlangıç kilo:71
geçen hafta:66.9
bu hafta:66.5
fark:400gr
toplam fark:4.5kg
beden :üst 40 alt 44
spor yok yok
boy 165
yaş:40
hedef:60
o kadar kaçamaklı 10 günden sonra tekrar merhaba
ben bugün tartıdaki kiloma inamadım çünkü o kadar misafir mükellef sofralar şerbetli tatlı bile yedim hemde koca 2dilim
yiyilebilecek herşeyi yedim şimdi yoluma kaldığım yerden devam edeceğim
misafirler gitti
okullar açıldı evde sürekli mutfaktaydım yemek yapmaya bıktım valla
bugünkü kilomda bana moral oldu
haydi herkese kolay gelsin canlarım
oh ne güzel tatil yapmışsın.geçmiş olsun bu arada,alt takımı üşütme çocuğun olmaz sonra(hep öyle derler ya)
kızlar liste yapma sırası neydi bana ne zaman sıra geliyor unuttum bir daha paylaşırsan iyi olur SAPHIRA...
nasılsınız bakalımmmm....
ben çok iiym bugün..
haftasonu fool spor yaptım
sabah ve akşam 1er saat yürüdüm..
kilom da 60.0 oldu sonundaaa..
makusss talihimi yendim sonunda.,
geçen hafta yaptığım detoks bana iyi geldiiiii yani kızlar..
azcık vucudum şaşrıdı galiba
meaşallahayy maşşallah diyince famirimm sümelanın şifresindee anası temele kurşun dökerkenn gözü olan gözü dötüme gözü dötüme diyorduu bende snaa deyimm gözü olanın gözü dötümmeeee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?